نصائح لمريض السكر تحميه من الإصابة بالسمنة
فيسبوك
واتساب
كتبت آلاء الفقى
الثلاثاء، 13 يونيو 2017 02:00 ص
قد يكون مرضى السكر أكثر عرضة لزيادة الوزن، نتيجة لوجود خلل لديهم فى خلايا الجسم، وفى هذا الصدد يقول الدكتور هانى نعيم استشارى أمراض السكر والغدد الصماء، إنه يجب على مرضى السكر من النوع الأول والثانى اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة للحد من اكتساب الوزن الزائد والسمنة والتعرض لمضاعفات ومشاكل صحية، نتيجة لوجود خلل فى خلايا الجسم ومقاومة الجسم للأنسولين.
لذا يقدم د.هانى نعيم، عددًا من النصائح لمرضى السكر لتجنب مشكلة السمنة والوزن الزائد وهى الآتى:
1.أولاً لتجنب مشكلة زيادة الوزن يجب الحد من السعرات الحرارية.
2.يجب أن يشمل النظام الغذائي البروتينات والنشويات.
3.الابتعاد عن تناول الحلويات، لأنها تتراكم فى الجسم وتؤدى إلى زيادة مفرطة فى الوزن.
4.الحرص على تناول الخضراوات الفاكهة فهى تعمل دورا كبيرا فى سهولة عملية الهضم وحرق الدهون الزائدة.
5.من الضرورى ممارسة أى نوع من الرياضات البسيطة التى تعمل على حرق الدهون من الجسم كالمشى والسباحة وغيرها.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
دراسة امريكية: تلقى مريض السكر رسائل نصية صحية يوميا يحسن من حالته الأحد، 11 يونيو 2017 12:21 م
6 نصائح لعلاج الأقدام المتورمة لـ مرضى السكر الجمعة، 09 يونيو 2017 11:00 م
Trending Plus
طائرة خاصة لمنتخب مصر للسفر 7 سبتمبر لمواجهة بوركينا في تصفيات المونديال السبت، 23 أغسطس 2025 10:00 ص
فتح باب التسجيل فى الجمعية العمومية العادية للإسماعيلى السبت، 23 أغسطس 2025 09:05 ص
طلاب الثانوية العامة دور ثان يؤدون امتحان الأحياء والإحصاء والرياضيات السبت، 23 أغسطس 2025 09:00 ص
مقر عبادة الإله جحوتى.. مدينة الأحياء الأثرية تحكى تاريخ المنيا القديمة.. صور السبت، 23 أغسطس 2025 09:00 ص
الطقس اليوم.. ارتفاع طفيف ومؤقت فى درجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 38 درجة السبت، 23 أغسطس 2025 08:00 ص
مرموش يواجه اختبارًا جديدًا فى قمة نارية بين مانشستر سيتي وتوتنهام السبت، 23 أغسطس 2025 08:00 ص
رحلة تستغرق 8 أيام.. موسم صيد التونة أهم مواسم الصياد بدمياط.. فيديو السبت، 23 أغسطس 2025 07:30 ص
أسعار الذهب اليوم عيار 21 بعد تذبذب فى جلسة أمس السبت، 23 أغسطس 2025 07:00 ص
النصر يتحدى الأهلي في نهائي كأس السوبر السعودي السبت، 23 أغسطس 2025 07:00 ص
انطلاق تنسيق الطلاب المصريين الحاصلين على الشهادات المعادلة العربية والأجنبية السبت، 23 أغسطس 2025 07:00 ص
تفاصيل رسالة ريبيرو لنجوم الأهلي بعد "هوجة" الغيابات فى مباراة غزل المحلة السبت، 23 أغسطس 2025 06:30 ص
المصري يتصدر.. ترتيب دوري نايل قبل انطلاق الجولة الرابعة غدا السبت، 23 أغسطس 2025 06:00 ص
طلاب الثانوية الأزهرية الدور الثانى يؤدون اليوم امتحان التاريخ والفيزياء السبت، 23 أغسطس 2025 05:00 ص
السبت.. دار الإفتاء تستطلع هلال شهر ربيع الأول لعام 1447 هجريا السبت، 23 أغسطس 2025 03:00 ص
"غيابات بالجملة"..موعد مباراة الأهلى أمام غزل المحلة بالدوري المصري السبت، 23 أغسطس 2025 02:00 ص
تارا عماد تفاجئ جمهور حفل ويجز.. وتشاركه أغنية "أميرة" فى مهرجان العلمين السبت، 23 أغسطس 2025 01:04 ص
عم طارق.. بطل مزلقان بنى سويف أنقذ شابا من الموت على قضبان السكة الحديد.. ويؤكد لـ"اليوم السابع": ما حسبتهاش وما فكرتش فى نفسى.. حسيت إن ثانية واحدة ممكن تفرق بين حياة وموت إنسان.. فيديو وصور السبت، 23 أغسطس 2025 12:00 ص
مدحت صالح يتألق بغناء حبيبى يا عاشق وزى المليونيرات بحفله فى مهرجان القلعة السبت، 23 أغسطس 2025 12:40 ص
مجهلون يعتدون على شاب أثناء سيره بصحبة زوجته فى الحوامدية.. التفاصيل
ثلاثة أفلام جديدة فى الطريق.. سلمى أبو ضيف تنتعش سينمائيا
مواعيد مباريات اليوم.. مان سيتي أمام توتنهام وليفانتى مع برشلونة
ريبيرو يناقش مع جهاز الأهلى موقف محمد الشناوي من مباراة غزل المحلة
اعرف الوزن المطلوب من الطالب المتقدم لكلية الشرطة لهذا العام
وزارة الصحة: لدينا 40 مركزا مرخصا لزراعة الأعضاء فى الجمهورية.. حسام عبد الغفار: سريان موافقة الزرع لتكون عامًا واحدًا من تاريخ الحصول عليها.. ويؤكد: حوكمة المنظومة وفق أعلى المعايير الطبية والأخلاقية
أحمد جمال وفتحى سلامة ومحمود التهامى يختتمون حفلات مهرجان القلعة اليوم
موعد مباراة بيراميدز ومودرن سبورت فى الجولة الرابعة للدورى المصرى
انطلاق تنسيق الطلاب المصريين الحاصلين على الشهادات المعادلة العربية والأجنبية
النصر يتحدى الأهلي في نهائي كأس السوبر السعودي
تفاصيل رسالة ريبيرو لنجوم الأهلي بعد "هوجة" الغيابات فى مباراة غزل المحلة
المصري يتصدر.. ترتيب دوري نايل قبل انطلاق الجولة الرابعة غدا
هل تفلت هدير عبد الرازق من الحبس.. تعرف على موعد الحكم عليها
السبت.. دار الإفتاء تستطلع هلال شهر ربيع الأول لعام 1447 هجريا
وفاة الفنانة المعتزلة سهير مجدى
اليوم غلق باب التقديم على فرص عمل فى السعودية بمرتبات 80 ألف جنيه شهريا
كهربا يطرق أبواب القادسية الكويتي في تجربة جديدة
تشيلسي يدمر وست هام بخماسية في الدوري الإنجليزي.. فيديو
باريس سان جيرمان يتخطى أنجيه بهدف في الدوري الفرنسي.. فيديو
بايرن ميونخ يسحق لايبزيج بسداسية نظيفة في افتتاح الدوري الألماني.. فيديو
مستشفى الأهلى.. 6 لاعبين خارج الخدمة فى مباراة غزل المحلة بسبب الإصابة السبت، 23 أغسطس 2025 10:32 ص
رامي ربيعة.. العين ضيفًا على دبا في الدوري الإماراتي اليوم السبت، 23 أغسطس 2025 10:30 ص
ابنة هوجان تطالب الشرطة بكشف لقطات الكاميرات لتوضيح ملابسات رحيل والدها السبت، 23 أغسطس 2025 10:23 ص
مواعيد مباريات اليوم.. مان سيتي أمام توتنهام وليفانتى مع برشلونة السبت، 23 أغسطس 2025 10:00 ص
طائرة خاصة لمنتخب مصر للسفر 7 سبتمبر لمواجهة بوركينا في تصفيات المونديال السبت، 23 أغسطس 2025 10:00 ص
ريبيرو يناقش مع جهاز الأهلى موقف محمد الشناوي من مباراة غزل المحلة السبت، 23 أغسطس 2025 09:30 ص
سعر الدرهم الإماراتى اليوم السبت 23-8-2025 فى البنوك المصرية السبت، 23 أغسطس 2025 09:30 ص
فتح باب التسجيل فى الجمعية العمومية العادية للإسماعيلى السبت، 23 أغسطس 2025 09:05 ص
فيريرا يراهن على ثبات تشكيل الزمالك وتجانس الصفقات أمام فاركو السبت، 23 أغسطس 2025 09:00 ص
أسعار الدولار والعملات اليوم السبت 23-7-2025 بالبنك الأهلي المصري السبت، 23 أغسطس 2025 09:00 ص
انطلاق الجولة الرابعة لمسابقة الدوري المصري غدا بـ 3 مواجهات قوية السبت، 23 أغسطس 2025 08:30 ص
