أطعمة تخفف من آلام أسفل الظهر خلال الحمل وأعراض عرق النسا
.jpg "أطعمة تخفف من آلام أسفل الظهر خلال الحمل وأعراض عرق النسا")
فيسبوك
واتساب
كتبت أميرة شحاتة
الجمعة، 16 يونيو 2017 11:00 ص
قال الدكتور عمرو عبد العزيز، استشارى النساء ولتوليد، إن آلام أسفل الظهر والتنميل فى الحمل يكون سببها فى الغالب نقص فيتامين ب 12 الخاص بالأعصاب، وتضم الأعراض التى تشعر بها السيدة أيضا إذا كانت مصابة بعرق النسا، عدم القدرة على المشى على أحد الساقين، وكذلك الإحساس بالتعب الدائم وألم العضلات.
وأضاف عبد العزيز، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، أنه فى هذه الحالة يفضل أخذ الحقن الخاصة بفيتامين ب 12 مرة أو اثنين فى الأسبوع حتى يتم التعامل مع هذه الأعراض، وهناك أيضاً بعض الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين ومنها:
- كبدة الدجاج
- السمك
- الجبن
- البيض
- الحليب
- الفواكه
وأكد استشارى النساء والوليد، أنه بجانب أهمية هذا النظام الغذائى فى التعامل مع أعراض عرق النسا خلال الحمل يؤدى مهمة أخرى، وهى ولادة طفل سليم ولديه مهارات معرفية جيدة ومعدل ذكاء أعلى.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
.jpg "راقبيها وعالجيها.. أعراض مرضية تظهر على الحامل فى الأسبوع العاشر")
راقبيها وعالجيها.. أعراض مرضية تظهر على الحامل فى الأسبوع العاشر الأحد، 11 يونيو 2017 10:30 م
من واقع التجربة.. 4 أسئلة لا توجهها لسيدة حامل أبدًا الأحد، 11 يونيو 2017 08:30 ص
Trending Plus
طقس اليوم الجمعة 4-7-2025.. أجواء شديدة الحرارة وشبورة ورطوبة مرتفعة الجمعة، 04 يوليو 2025 08:00 ص
بيان 3 يوليو.. وضع حدا لمحاولات تغيير هوية الدولة المصرية وأخونتها وقضى على الجماعة الإرهابية.. سيظل رمزا لاسترداد الوعى الوطنى وتصحيح المسار السياسى.. ويعد أيقونة إعادة بناء مؤسسات الدولة الجمعة، 04 يوليو 2025 08:00 ص
وزارة التعليم تتوعد المتورطين فى الغش بامتحانات الثانوية العامة 2025.. وتؤكد: غرفة العمليات ورؤساء اللجان رصدوا مخالفات أثناء الاختبارات.. ورسوب من صور الأسئلة والأجوبة.. والكنترولات تواصل التصحيح الجمعة، 04 يوليو 2025 07:00 ص
الأسئلة المتوقعة.. مراجعة ليلة الامتحان فى الجيولوجيا لطلاب الثانوية 2025 الجمعة، 04 يوليو 2025 02:00 ص
ترامب: أريد الأمان لشعب غزة لقد مروا بالجحيم الجمعة، 04 يوليو 2025 02:02 ص
قدم الآن.. 1787 فرصة عمل بمشروع الضبعة النووى بمرتبات تصل لـ11 ألف جنيه الجمعة، 04 يوليو 2025 03:00 ص
بعد رفض التصالح.. متى يتم الفصل فى قضية الحجر على أموال نوال الدجوى؟ الجمعة، 04 يوليو 2025 07:30 ص
رحلة عبر الزمن.. تعرف على أسرار مدينة "ديميه السباع" فى قلب الفيوم (صور) الجمعة، 04 يوليو 2025 05:30 ص
شاهد لحظة غرق حفار البترول العملاق فى البحر الأحمر.. فيديو الجمعة، 04 يوليو 2025 12:38 ص
الزمالك يودع قائده شيكابالا: كنت الفصل الأجمل فى قصص الانتماء الجمعة، 04 يوليو 2025 12:14 ص
الطقس يهدد مواجهة الهلال وفلومينينسي فى ربع نهائى مونديال الأندية الجمعة، 04 يوليو 2025 12:06 ص
هبوط أم استقرار.. آخر تطورات سعر الذهب اليوم الجمعة 4 يوليو 2025 فى مصر الجمعة، 04 يوليو 2025 12:00 ص
حظك اليوم وتوقعات الأبراج الجمعة 4 يوليو على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى الجمعة، 04 يوليو 2025 12:00 ص
شيكابالا يعلن اعتزاله كرة القدم رسمياً الخميس، 03 يوليو 2025 10:10 م
إبراهيم عبد الجواد: الأهلي يجهز عرضا تاريخيا لـ مصطفى محمد الخميس، 03 يوليو 2025 10:48 م
الأرصاد الجوية العالمية: موجة برد قطبية نادرة تضرب تشيلى والأرجنتين الخميس، 03 يوليو 2025 09:49 م
بعد ميدو وحازم إمام.. عمرو الجناينى يعلن رحيله عن لجنة تخطيط الزمالك الخميس، 03 يوليو 2025 09:07 م
وزير الإسكان: ما فيش طرد لأى مواطن مصرى من قاطنى وحدات الإيجار القديم الخميس، 03 يوليو 2025 07:29 م
مصطفى كامل: عزاء أحمد عامر يوم الأحد بمسجد الحامدية الشاذلية الخميس، 03 يوليو 2025 08:27 م
الهضبة وويجز أبرز نجومه.. انطلاق النسخة 3 من مهرجان العلمين 18 يوليو (إنفوجراف) الخميس، 03 يوليو 2025 07:43 م
وزير الخارجية السعودى يجتمع مع نظيره الروسي سيرجى لافروف في موسكو اليوم
المحكمة العليا تؤيد ترامب في معركته لترحيل مهاجرين إلى جنوب السودان
5 مدارس أجنبية تقود الفرق المصرية فى الدوري بالموسم المقبل
رحلة هادئة.. مواعيد قطار تالجو أسرع قطارات السكة الحديد الجمعة 4-7-2025
قدم الآن.. 1787 فرصة عمل بمشروع الضبعة النووى بمرتبات تصل لـ11 ألف جنيه
لا تفوت الفرصة.. مميزات مدرسة الضبعة للطاقة النووية لطلبة الإعدادية
أخبار الرياضة المصرية اليوم الخميس 3 – 7 – 2025
شيكابالا: اعتزلت بكامل إرادتى وقدمت كل ما لدى للزمالك
ميلان يتعاقد رسميا مع صامويل ريتشي حتى 2029 قادما من تورينو
أسهم بلا ميراث.. حفيدة نوال الدجوى تخسر معركة دار التربية أمام القضاء
بالميراس ضد تشيلسى فى مواجهة ثأرية بمونديال الأندية الجمعة، 04 يوليو 2025 08:00 ص
بعد رفض التصالح.. متى يتم الفصل فى قضية الحجر على أموال نوال الدجوى؟ الجمعة، 04 يوليو 2025 07:30 ص
صراع القارات على زعامة العالم يشتعل في مونديال الأندية الجمعة، 04 يوليو 2025 07:00 ص
وزارة التعليم تتوعد المتورطين فى الغش بامتحانات الثانوية العامة 2025.. وتؤكد: غرفة العمليات ورؤساء اللجان رصدوا مخالفات أثناء الاختبارات.. ورسوب من صور الأسئلة والأجوبة.. والكنترولات تواصل التصحيح الجمعة، 04 يوليو 2025 07:00 ص
"كانوا بيشتغلوا علشان يدرسوا ويجهزوا نفسهم".. شاهد حكاية أختين فى حادث الإقليمى الجمعة، 04 يوليو 2025 06:00 ص
8 أندية من 6 دول و33 جنسية.. كأس العالم للأندية 2025 يدخل مراحل الحسم الجمعة، 04 يوليو 2025 06:00 ص
لاعبون لم يتأهلون لكأس العالم للمنتخبات يتألقون فى مونديال الأندية الجمعة، 04 يوليو 2025 05:00 ص
سافر براحة وأمان.. مواعيد قطارات القاهرة - الإسكندرية اليوم الجمعة 4-7-2025 الجمعة، 04 يوليو 2025 05:00 ص
نجوم المونديال.. معلومات تهمك عن كوكوريلا صمام أمان تشيلسي الجمعة، 04 يوليو 2025 04:00 ص
بونو وحمدالله ثنائى مغربى يرجح كفة الهلال فى كأس العالم للأندية الجمعة، 04 يوليو 2025 03:00 ص
تحديث شامل.. جدول مواعيد قطارات الصعيد والإسكندرية اليوم الجمعة 4-7-2025 الجمعة، 04 يوليو 2025 02:30 ص
