علاج القولون العصبى.. 4 طرق طبيعية للقضاء على مشاكله
فيسبوك
واتساب
كتبت أميرة شحاتة
السبت، 17 يونيو 2017 05:20 م
القولون العصبي يعانى منه الكثير من المصريين وهو اضطراب مزمن لا تعمل فيه الأمعاء بشكل طبيعي، فيكون عبارة عن عواقب خلل في الأمعاء تتمثل فى آلام البطن وترتبط بالإمساك، والإسهال، ويمكن التعامل معه ليس فقط من خلال الأدوية ولكن بطرق علاجية بسيطة فعالة، والتى نقدمها لك وفقا لما ذكره موقع "medicinenet" الطبى:
1-
النظام الغذائى
بعض الأطعمة قد تؤدي إلى تفاقم أعراض القولون العصبي لأنها تغير وظيفة عضلات الأمعاء، على سبيل المثال، الكافيين قد يحفز تقلص العضلات، والأطعمة الدهنية من ناحية أخرى يمكن أن تقلل من نشاط العضلات.
في بعض الأحيان، عدم تحمل الطعام مثل اللاكتوز أو الفركتوز قد تؤدي إلى تفاقم أعراض القولون العصبي، على الرغم من أنها ليست هي السبب في القولون العصبي، ويكون القضاء على أعراضه من آلام واضطرابات هضمية من خلال النظام الغذائى.
الزبادى
2-
البروبيوتيك
غالبا ما يستخدم البروبيوتيك والذى يوجد فى الزبادى لعلاج أعراض القولون العصبي، والبروبيوتيك آمن بشكل عام وجيد جدا للشعور بالراحة.
3-
زيت النعناع
تتكون الأمعاء من نوع من العضلات يساعد على استرخائها زيت النعناع، لذلك يساعد فى تخفيف الأعراض، ولكن قبل تناول زيت النعناع، يجب عليك مراجعة الطبيب.
زيت النعناع
4-
العلاج النفسي
الإجهاد يجعل القولون العصبى أسوأ فى أعراضه، لذلك يجب الحد من التوتر بأى وسيلة ممكنة، وواحدة من هذه الاستراتيجيات العلاج المعرفي السلوكي، وهو شكل من أشكال العلاج النفسي.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
لمريض القولون العصبى.. احرص على الزبادى والعيش البلدى.. وانسَ المسبك الجمعة، 16 يونيو 2017 07:30 م
احذر.. 5 أسباب تثير مشاكل القولون العصبى الإثنين، 08 مايو 2017 07:00 ص
Trending Plus
القلعة الحمراء تمنح أعضاء الأهلي عرضا خاصا لتخليد أسمائهم على جدران الاستاد الإثنين، 07 يوليو 2025 04:55 م
الدين مادة أساسية فى جميع المسارات ومادتان تخصص.. مواد 3 ثانوى بالبكالوريا الإثنين، 07 يوليو 2025 04:51 م
مجلس النواب يوافق من حيث المبدأ على مشروع تعديل قانون الرياضة الإثنين، 07 يوليو 2025 04:34 م
المواد الأساسية والتخصص بالصف الثانى الثانوى بالبكالوريا وفق المسارات الأربعة الإثنين، 07 يوليو 2025 04:24 م
استئناف القاهرة تلزم شركة أدوية بتعويض موظف بـ1.45 مليون جنيه لفصله تعسفيا الإثنين، 07 يوليو 2025 04:14 م
مها الصغير: أنا غلطت فى حق الفنانة ليزا.. أنا آسفة وزعلانة من نفسى الإثنين، 07 يوليو 2025 04:01 م
بعد تصريحات إدوارد .. 7 أعراض لأورام الكلى تلزم الفحص فورا الإثنين، 07 يوليو 2025 04:00 م
تعرف على نظام الامتحانات بالبكالوريا بعد موافقة البرلمان على تطبيقها الإثنين، 07 يوليو 2025 03:58 م
الزمالك يقترب من الإنجولي شيكو بانزا جناح استريا امادورا البرتغالي الإثنين، 07 يوليو 2025 03:38 م
غياب الزمالك عن جلسة استماع شئون اللاعبين باتحاد الكرة في شكوي زيزو الإثنين، 07 يوليو 2025 03:36 م
الأهلى يتسلم الاستغناء الخاص بياسين مرعي من فاركو الإثنين، 07 يوليو 2025 03:34 م
وزير التعليم: الطالب يختار أحد 4 مسارات فى البكالوريا و70% النجاح فى الدين الإثنين، 07 يوليو 2025 03:29 م
مجلس النواب يقر تطبيق نظام البكالوريا بقانون التعليم واعتباره اختياريا الإثنين، 07 يوليو 2025 03:21 م
طقس شديد الحرارة ورطوبة مرتفعة وشبورة.. تفاصيل حالة الطقس حتى السبت الإثنين، 07 يوليو 2025 02:49 م
كل ما تريد معرفته عن كواليس الميركاتو الصيفى فى الأهلى الإثنين، 07 يوليو 2025 03:20 م
إخلاء سبيل إبراهيم سعيد بعد استئنافه على حكم حبسه بسبب نفقة طليقته الإثنين، 07 يوليو 2025 02:53 م
البنك المركزى: ارتفاع الاحتياطى الأجنبى لـ48.7 مليار دولار نهاية يونيو الإثنين، 07 يوليو 2025 02:40 م
الزمالك يتسلم استغناء عمرو ناصر خلال ساعات الإثنين، 07 يوليو 2025 02:45 م
الطقس غدا.. شديد الحرارة وشبورة والعظمى بالقاهرة 37 والإسكندرية 31 درجة الإثنين، 07 يوليو 2025 02:38 م
ريبيرو يخطر الأهلى برفض رحيل 7 نجوم بسبب أزمة وسام أبو علي الإثنين، 07 يوليو 2025 02:30 م
وائل كفوري يطرح "تك تك قلبي" ثانى أغنيات ألبوم "WK25"
الحوثيون: استهدفنا ناقلة بضائع في البحر الأحمر وهي الآن معرضة للغرق
المواد الأساسية والتخصص بالصف الثانى الثانوى بالبكالوريا وفق المسارات الأربعة
7 أخبار رياضية لا تفوتك اليوم
مها الصغير: أنا غلطت فى حق الفنانة ليزا.. أنا آسفة وزعلانة من نفسى
الطقس غدا.. شديد الحرارة وشبورة والعظمى بالقاهرة 37 والإسكندرية 31 درجة
ريبيرو يخطر الأهلى برفض رحيل 7 نجوم بسبب أزمة وسام أبو علي
الرئاسة: الرئيس السيسى ونظيره الصومالى عقدا مباحثات ثنائية
موعد مباراة مصر والمكسيك فى بطولة العالم لناشئات الطائرة
ميدو: الزمالك يسير على الطريق الصحيح
وزير التعليم: نظام الثانوية العامة الحالى قاس على الطلاب والأسر
عامل نظافة صينى من ذوى الهمم يتبرع بأطنان من المؤن لضحايا الفيضانات
وزير التعليم: "لو عايز تبقى مهندس وماجبتش مجموع البكالوريا هتديك الفرصة"
أخبار مصر.. السكة الحديد تعلن عودة حركة القطارات على خط القاهرة الإسكندرية
وزير التعليم: نظام البكالوريا المصرية خطوة فارقة في تاريخ التعليم المصرى
الأهلى يبدأ إجراءات سفر ياسين مرعى لمعسكر تونس بعد حسم الصفقة
غادة عادل بعد خضوعها لعملية شد وجه.. ماذا تغير فى شكلها قبل وبعد؟
الطرق البديلة قبل غلق الطريق الإقليمى لتنفيذ أعمال إصلاحات لمدة 7 أيام
مواعيد مباريات نصف نهائي كأس العالم للأندية والقنوات الناقلة
الريال يتفوق على سان جيرمان فى تاريخ المواجهات قبل قمة مونديال للأندية
استئناف القاهرة تلزم شركة أدوية بتعويض موظف بـ1.45 مليون جنيه لفصله تعسفيا الإثنين، 07 يوليو 2025 04:14 م
تفاصيل إصدار جهاز الإحصاء النسخة الجديدة من كتيب مصر فى أرقام 2025.. فيديو الإثنين، 07 يوليو 2025 04:13 م
الزمالك يقترب من الإنجولي شيكو بانزا جناح استريا امادورا البرتغالي الإثنين، 07 يوليو 2025 03:38 م
الزمالك يسابق الزمن لحسم صفقة محمد علاء من الجونة الإثنين، 07 يوليو 2025 03:30 م
مدرب ميلان يعلن انضمام مودريتش إلى الروسونيري بعد كأس العالم للأندية الإثنين، 07 يوليو 2025 03:25 م
كل ما تريد معرفته عن كواليس الميركاتو الصيفى فى الأهلى الإثنين، 07 يوليو 2025 03:20 م
والدته مشغولة بالمُخدرات.. طفل يقضى وقته مع الكلاب ويتواصل بالنباح الإثنين، 07 يوليو 2025 03:00 م
الزمالك يتسلم استغناء عمرو ناصر خلال ساعات الإثنين، 07 يوليو 2025 02:45 م
البنك المركزى: ارتفاع الاحتياطى الأجنبى لـ48.7 مليار دولار نهاية يونيو الإثنين، 07 يوليو 2025 02:40 م
رسميًا.. الكرواتي إيفان راكيتيتش يسدل الستار على مسيرته نهائيًا الإثنين، 07 يوليو 2025 02:31 م
ريبيرو يخطر الأهلى برفض رحيل 7 نجوم بسبب أزمة وسام أبو علي الإثنين، 07 يوليو 2025 02:30 م
