لو بتحب الأكلات السريعة.. اعرف مكوناتها وتأثيرها على صحتك

الأكلات السريعة - أرشيفية
الأكلات السريعة - أرشيفية
كتبت آلاء الفقى

إذا كنت تتناول الوجبات السريعة، فمن المعروف أنها تحتوى على مواد ضارة بالصحة، وقد ذكر تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية المواد التى تتواجد فى الوجبات السريعة وتأثيرها على الصحة، ومنها:


1- شراب الذرة عالى الفركتوز

السكر فى أى شكل يمكن أن يسبب السمنة، وبصرف النظر عن السعرات الزائدة من الفركتوز إلا أنه يحمل أيضا سموم كيميائية أخرى مثل الزئبق، فهى مادة يمكن أن يكون لها آثار سلبية على الصحة.

2- كميات كبيرة من الملح

فإن احتواء الطعام على كميات كبيرة من الملح يمكن أن يعرضك للعديد من المشاكل الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل فى القلب والكلى أو احتباس الماء.


3- الألوان الاصطناعية

لزيادة العمر الافتراضى للطعام جميع باعة الوجبات السريعة يفضلون هذه الألوان الاصطناعية على الطبيعية، هذه ليست سوى مواد كيميائية سامة للجسم.


4- الدهون المشبعة

فإن احتواءها على الدهون المشبعة يزيد من مستوى الكولسترول السيئ فى الجسم فينتج عنها الإصابة بأمراض القلب التاجية.


5- كميات عالية من السكر

تحتوى على كميات عالية من السكر حيث يتم تخزين السكر الزائد فى الجسم، ويتم تحويله على شكل دهون والإصابة بالسمنة.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

منى الشاذلى توجه التحية للفنانة الدنماركية ليزا لاتشنيلسين.. اعرف السبب (صورة)

حصر وقيد العمال في قواعد بيانات قومية.. كيف يدعم القانون العمالة غير المنتظمة والعاملين بالقطاع غير الرسمى؟.. توفير صندوق إعانات الطوارئ وخدمات اجتماعية وصحية.. وتنمية مهاراتهم لتتناسب مع السوق بالداخل والخارج

أساطير ارتدوا قميصي ريال مدريد وباريس سان جيرمان قبل موقعة مونديال الأندية

تعادل الولايات المتحدة ضد المكسيك 1-1 فى شوط مثير بنهائى الكأس الذهبية

مفاجآت فى قائمة أبرز المرشحين للتتويج بلقب كأس العالم للأندية 2025


عبد المنعم شطة نجم الأهلى السابق يحتفل بعيد ميلاده الـ"72" اليوم

مايكل دوجلاس يتحدث عن مخاوفه حول الديمقراطية فى الولايات المتحدة

اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار بحثا عن الثراء فى بولاق الدكرور

إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة

حلمى عبد الباقى وطارق الشيخ وهانى الأسمر وأمينة يقدمون واجب العزاء فى أحمد عامر


الاتحاد السكندرى يترقب رد الأهلى على طلب استعارة عبد الله ضمن صفقة مروان عطية

حبس مواطن بالفيوم لاتهامه بالتسبب فى وفاة نجله بعد تعديه عليه بالضرب

كيف تحمي نفسك من النصب خلال التسوق الإلكتروني؟.. التفاصيل

تقديم الصفقات الصيفية منافسة قوية بين الأندية فى موسم الانتقالات

أهم الأخبار الفنية على مدار الساعة.. أحمد السقا ضيف برنامج كلام كبير مع مها الصغير على قناة ON E.. وكريم عبد العزيز ينفرد بصدارة نادى الـ100 فى إيرادات السينما.. ومصطفى كامل والليثى فى عزاء أحمد عامر

ساعات حاسمة في اتفاق وقف إطلاق النار بغزة.. وفد إسرائيلي يجري مباحثات غير مباشرة مع حماس في الدوحة .. "الكابينت" يوافق على توزيع المساعدات الإنسانية فى القطاع .. ترامب يبحث مع نتنياهو غد سبل وقف الحرب

ريال مدريد وفلومينينسي الوحيدان دون هزيمة في مونديال الأندية 2025

أحمد السقا ضيف برنامج كلام كبير مع مها الصغير على قناة ON E.. فيديو

بايرن ميونيخ يعلن رسميًا إصابة موسيالا بكسر في الكاحل وغيابه لفترة طويلة

ميركاتو الأهلى..7 راحلين و8 صفقات جديدة والقوس لا يزال مفتوحا

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى