خطوات للتعامل النفسى مع المدخنين فى نهار رمضان
كتبت أميرة شحاتة
الجمعة، 02 يونيو 2017 10:30 ص
مشكلة كبيرة تواجهها الأسرة عند التعامل مع شخص مدخن فى نهار رمضان، لأنه يكون فى وضع يفقد فيه السيطرة على نفسه، حيث قال الدكتور جمال فرويز، استشارى الطب النفسى بالأكاديمية الطبية، إن ا
لمدخن
فى فترة الصيام تظهر عليه أعراض نفسية سيئة تتمثل فى نوع من القلق والتوتر والعصبية الشديدة وافتعال المشاكل مع كل من حوله.التدخين عادة أكثر منها إدمان
وأضاف فرويز، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، أن المدخن يتبع العادة التى تسيطر عليه، لذلك عند الوصول لمرحلة
الصيام
يكون غير قادر على التوقف عنها وينعكس ذلك فى كل الأعراض المذكورة، حتى أنه يفطر على السجائر قبل الطعام وذلك على الرغم من أن بها جزء إدمان بسيط، ولكنه هو من لا يريد التخلى عنها فيجاهد نفسه مجبرا فى رمضان لوقت الإفطار.
التدخين
ولفت فرويز إلى أن هناك طرقا مختلفة يمكنك التعامل بها مع المدخن فى نهار رمضان وهى:
1- الابتعاد عن الشخص المدخن قدر الإمكان
2- عدم استثارة غضبه بأى كلمة أو فعل وإن كان بسيطا
3- توفير الراحة له وعدم إزعاجه
4- النوم قبل الإفطار يكون أفضل من انتظار الإفطار بالنسبة له
5- محاولة إقناعه باستغلال رمضان كفرصة للإقلاع عن التدخين بنية وإصرار حقيقي.
6- إعداد إفطار به وجبات غير دسمة حتى يشعر بالراحة خلال فترة الصيام بدلا من عسر الهضم والغثيان مع الشعور الحاد بأعراض الصيام المرضية من صداع وهبوط وغيرها من الأمور.
أستاذة قلب: السمنة تسرق 7 سنوات من عمرك والتدخين 14 سنة الأربعاء، 31 مايو 2017 07:30 م
5 أسباب تجعلك تتوقف فورا عن التدخين الأربعاء، 31 مايو 2017 11:00 ص
Trending Plus
توقعات سعر الذهب اليوم فى مصر.. يستهدف 4600 جنيه للجرام عيار 21 الجمعة، 16 مايو 2025 07:00 ص
سعر الدولار اليوم الجمعة 16-5-2025 أمام الجنيه المصرى فى التعاملات الصباحية الجمعة، 16 مايو 2025 06:01 ص
قمة نارية تجمع تشيلسي ضد مانشستر يونايتد فى الدوري الإنجليزي الليلة الجمعة، 16 مايو 2025 07:00 ص
آبل تحضر لثورة تكنولوجية فى 2027.. آيفون زجاجي بالكامل وآخر قابل للطي الجمعة، 16 مايو 2025 07:00 ص
لو عندك قلق.. إزاى تعالج نفسك من طعامك الجمعة، 16 مايو 2025 07:00 ص
الأشعة المقطعية.. لماذا لا يجب أن تخضع لها إلا عند الضرورة؟ الجمعة، 16 مايو 2025 07:00 ص
الثانوية العامة 2025.. الأسئلة موحدة ومختلفة فى توزيعها بالنماذج الامتحانية الجمعة، 16 مايو 2025 06:30 ص
تفاصيل قرار الزمالك باللجوء للمحكمة الرياضية الدولية ردا على التظلمات.. فيديو الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 ص
أذكار الصباح.. حسبى الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 ص
ماذا يحدث فى جسمك عند تقليل الملح.. فوائد لا تتوقعها الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 ص
الطلاق الغيابى يثير الجدل بعد أزمة بوسى شلبى وأسرة الفنان محمود عبد العزيز الجمعة، 16 مايو 2025 05:30 ص
بعد موجة تراجع.. أسعار الذهب تستقر فى مصر وتتأثر بتطورات السوق العالمية الجمعة، 16 مايو 2025 05:00 ص
قانون العمل.. غرامة تصل 100 ألف جنيه عقوبة مخالفة شروط الإعلانات عن الوظائف الجمعة، 16 مايو 2025 05:00 ص
ما هي أسعار الدولار والعملات الأجنبية اليوم الجمعة 16 - 5 - 2025؟ الجمعة، 16 مايو 2025 05:00 ص
ضحايا ومصابين فى فيضانات وسيول جارفة تضرب الجزائر.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 08:42 م
جنوب أفريقيا تهزم نيجيريا وتتأهل لنهائي أمم أفريقيا في انتظار الفائز من مصر والمغرب الخميس، 15 مايو 2025 08:04 م
تحذيرات قوية من الأرصاد.. 48 ساعة من الحر الشديد ونشاط للرياح والأتربة.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 07:00 م
"صفعة وشلوت".. شاهد علقة وزير الأمن القومى الإسرائيلى وزوجته بشوارع القدس الخميس، 15 مايو 2025 06:17 م
إصابة وسام أبو علي بالتواء في الكاحل والأشعة تحدد مدة غيابه عن الأهلي الخميس، 15 مايو 2025 06:16 م
لو عايز تشترى أثاث من دمياط.. اعرف أشهر أسواق الموبيليا داخل المحافظة
أبطال مسلسل ظروف غامضة لـ أمير كرارة
غدا.. نظر محاكمة 37 متهما فى قضية خلية التجمع
الأهلي يعسكر اليوم استعداداً لمواجهة البنك في الدوري
تجديد مسلسل Bridgerton لـ موسمين جديدين قبل طرح الموسم الرابع
من ملاعب الكرة إلى ساحات المحاكم.. على غزال بين قضبان العدالة
إنبي يواجه طلائع الجيش في الجولة السابعة من مجموعة الهبوط ببطولة الدوري
"دراكولا الدقهلية".. 12 يونيو استئناف محاكمة المتهم بقتل خاله وسائق
مع ارتفاع درجات الحرارة.. كيف تحافظ على سلامة سياراتك أثناء القيادة؟
مواعيد مباريات اليوم الجمعة 16 - 5 - 2025 والقنوات الناقلة
ختام منافسات ربع نهائى بطولة العالم للاسكواش بمشاركة 3 مصريين
موعد مباراة الأهلي والبنك في دوري nile والقنوات الناقلة
دونجا بعد قرار لجنة التظلمات: الأهلي سيتوج بالدوري.. والنحاس أعاد الأحمر للقب
أمين عمر حكما لمباراة الإسماعيلي ومودرن فى صراع الهبوط بالدورى
أحمد عبد العزيز وهنادي مهنا ووفاء عامر فى حفل زفاف ابنة أمل رزق (صور)
موجة شديدة الحرارة.. حالة الطقس اليوم الجمعة 16 مايو 2025 فى مصر
6 قرارات مثيرة من لجنة التظلمات في أزمة مباراة القمة.. تعرف عليها
خبير لوائح: من المرجح إلغاء قرار لجنة التظلمات من المحكمة الرياضية الدولية
لجنة التظلمات تصدر قرارها في أزمة القمة دون خصم نقاط من الأهلى نهاية الموسم
كنا بنهزر.. ضبط المتهمين بالجلوس خارج نافذة سيارة أثناء سيرها (فيديو)
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم 16- 5- 2025 الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 ص
%86 من القراء يؤيدون زيادة مخصصات دعم توطين صناعة الأدوية في مصر الجمعة، 16 مايو 2025 05:56 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم 16- 5- 2025 الجمعة، 16 مايو 2025 01:00 ص
برشلونة يتوج بلقب الدوري الإسباني للمرة الـ28 فى تاريخه بعد فوزه على إسبانيول الجمعة، 16 مايو 2025 12:41 ص
الاتحاد يهزم الرائد 3 - 1 ويتوج بطلا للدوري السعودي للمحترفين الخميس، 15 مايو 2025 11:08 م
منتخب مصر يخسر من المغرب 0-1 فى نصف نهائى كأس أفريقيا للشباب الخميس، 15 مايو 2025 11:05 م
6 قرارات مثيرة من لجنة التظلمات في أزمة مباراة القمة.. تعرف عليها الخميس، 15 مايو 2025 11:00 م
جدول ترتيب الدورى المصرى بعد قرار لجنة التظلمات.. الأهلى يتصدر الخميس، 15 مايو 2025 10:43 م
مفيش إعادة مباراة.. ومفيش خصم نقاط.. قرارات لجنة التظلمات بشأن مباراة القمة الخميس، 15 مايو 2025 10:36 م
تعرف على رد النادي الأهلي بشأن قرار لجنة التظلمات في أزمة مباراة القمة الخميس، 15 مايو 2025 10:29 م
بيراميدز بعد قرار عدم خصم نقاط من الأهلي: هنجيب حقنا من كاس.. وهنكمّل الدوري الخميس، 15 مايو 2025 10:19 م
