ريجيم اليوم الـ27 من رمضان.. جوافة على الإفطار وجبنة قريش على السحور
فيسبوك
واتساب
كتبت نهير عبد النبى
الخميس، 22 يونيو 2017 09:00 ص
رمضان فرصة عظيمة لإنقاص الوزن بطريقة صحية، ولكن الكثير لا يعلم عن الأطعمة المفيدة ولا التغذية المناسبة لأيام رمضان الثلاثين حتى لا يزيد وزننا بل يقل عددا من الكيلوجرامات تصل إلى 12 كيلو كحد أقصى، وهنا قدم الدكتور أحمد هاشم استشارى السمنة والتغذية العلاجية نظاما غذائيا يوميا على مدار الشهر يختلف بحسب اليوم من حيث الروتين الغذائى ومقادير الأطعمة.
ويعرض "اليوم السابع" تفاصيل اليوم الـ27 من شهر رمضان
اليوم السابع والعشرون من شهر رمضان
الإفطار
كوب عصير جوافة
طبق بروكلى المسلوق
طبق سلطة قوس قزح
5 قطع سمبوسك
السحور
قطعة جبنة قريش
طبق فول بدون زيت
رغيف عيش أسمر
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
ريجيم اليوم الـ25 من رمضان.. أرز أبيض على الإفطار وفول على السحور الثلاثاء، 20 يونيو 2017 09:00 ص
ريجيم اليوم الـ24.. سلطة على الإفطار وزبادى على السحور الإثنين، 19 يونيو 2017 09:00 ص
ريجيم اليوم الـ21 من رمضان...سمك مشوى على الإفطار وسلطة على السحور الجمعة، 16 يونيو 2017 09:00 ص
Trending Plus
احذر المادة 7.. تعديلات "الإيجارات القديمة" تمنح المالك حق الطرد الفورى دون إنذار الخميس، 03 يوليو 2025 11:18 ص
شركة رايان إير تلغى 170 رحلة جوية جراء إضراب مراقبى الحركة الجوية بفرنسا الخميس، 03 يوليو 2025 11:16 ص
بعد جدل وفاة ممثلة هندية.. حقائق طبية حول أدوية مكافحة الشيخوخة الخميس، 03 يوليو 2025 04:00 ص
القانون يُلزم الهيئة الوطنية بتشكيل لجان مراقبة لرصد مخالفات الانتخابات الخميس، 03 يوليو 2025 03:00 ص
محمد الننى ضمن أفضل 12 لاعبًا أفريقيًا فى تاريخ أرسنال الخميس، 03 يوليو 2025 03:00 ص
هبوط أم استقرار.. آخر تطورات سعر الذهب اليوم الخميس 3 يوليو 2025 فى مصر الخميس، 03 يوليو 2025 12:00 ص
وزيرة التخطيط: مصر نفذت نهجًا استباقيًا لتعزيز إدارة الديون المستدامة الخميس، 03 يوليو 2025 11:16 ص
استكمال تطوير ورفع كفاءة محور الريفيرا الرابط بين عدة محاور بتوسعات مدينة الشيخ زايد الخميس، 03 يوليو 2025 11:00 ص
صدمة فى عالم كرة القدم.. جوتا نجم ليفربول يرحل بعد 10 أيام من زفافه
الرئيس السيسى يهنئ الدنمارك حكومة وشعبًا بتوليها رئاسة مجلس الاتحاد الأوروبى
قطاع المعاهد الأزهرية ينشر جداول امتحانات الدور الثانى للنقل والشهادات
مصرع جوتا لاعب ليفربول فى حادث مروع بإسبانيا
وصية المطرب الراحل أحمد عامر تثير جدلا كبيرا وأصدقاؤه يبدأون التنفيذ
الزمالك يعلن تعاقده مع البلجيكى يانيك فيريرا مديرا فنيا للفريق اليوم
بدء التحقيقات مع سائق التريلا المتسبب فى دهس 7 سيارات على دائرى المعادى
إهانة فى قلب باريس.. اعتقال يوسف البلايلى يشعل الغضب بتونس والجزائر
قانون الإيجار القديم.. احسب إيجار شقتك حسب المنطقة والتصنيف
وزارة التعليم تحقق فى تداول أسئلة الكيمياء والجغرافيا على صفحات الغش
عميد معهد القلب الأسبق يفسر أسباب وفاة المطرب أحمد عامر
حالات تستوجب الإخلاء الإجبارى للوحدة السكنية بقانون الإيجار القديم
نانت يعاقب مصطفى محمد بالبيع بعد رفض دعم المثلية
تفاصيل دهس تريلا لـ 7 سيارات على الطريق الدائرى بالمعادى.. صور
مينا مسعود: أعمل على فيلم جديد عن شخصية فنية عالمية
الثانوية العامة 2025.. الطلاب يؤدون اليوم امتحان مادتى الكيمياء والجغرافيا
أسيست أرنولد ضد يوفنتوس يسدد قيمة انتقاله من ليفربول إلى ريال مدريد
تريلا تحطم وتدهس 7 سيارات على الطريق الدائرى بالمعادى.. صور
مأساة فى المنيا.. أب يقتل أطفاله الثلاثة بسبب خلافات أسرية
إسماعيل يوسف: دعم جون إدوارد واجب على كل زملكاوى من أجل استقرار النادى
خروج طلاب الثانوية العامة من امتحانى الكيمياء والجغرافيا بالدقى الخميس، 03 يوليو 2025 12:16 م
إصابة ملاحظ داخل لجنة امتحانات ثانوية بقنا الخميس، 03 يوليو 2025 12:05 م
انتهاء امتحان الكيمياء والجغرافيا للثانوية العامة وبدء خروج الطلاب من اللجان الخميس، 03 يوليو 2025 12:04 م
وزير الخارجية يؤكد دعم مصر لتدشين عملية سياسية ذات ملكية سورية الخميس، 03 يوليو 2025 11:59 ص
نقل طالبة بالثانوية العامة للمستشفى الجامعى بالقليوبية بعد إصابتها بحالة إغماء الخميس، 03 يوليو 2025 11:39 ص
إنفانتينو يدرس إقامة كأس العالم للأندية كل عامين الخميس، 03 يوليو 2025 11:34 ص
إصابة مراقب ثانوية عامة داخل لجنة بالشرقية الخميس، 03 يوليو 2025 11:25 ص
إصابة طالبة ثانوية بتشنجات أثناء الامتحانات بقنا الخميس، 03 يوليو 2025 11:23 ص
امتحان الكيمياء للثانوية العامة 2025.. اتخاذ إجراءات ضد الغشاشين الخميس، 03 يوليو 2025 10:53 ص
لتخفيف حرارة الجو.. أم توزع عصائر على طلاب الثانوية العامة فى الجيزة الخميس، 03 يوليو 2025 10:22 ص
إزالة سوق قرية محلة زياد أمام لجنة للثانوية العامة لتوفير الهدوء للطلاب بالغربية الخميس، 03 يوليو 2025 10:19 ص
