الترمس أكلة العيد.. تعرف على أهم فوائده للجسم والبشرة

ترتبط عادة الأعياد والمناسبات بأكلات معينة فالرنجة والفسيخ هى الأكلة المشهورة فى شم النسيم بينما ارتبط عيد الفطر المبارك بالمسليات مثل الكحك والبسكويت والسودانى، خصوصا الترمس فهو من أشهر الأطعمة التى تقدم فى احتفالات عيد الفطر.

يحتوى الترمس على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة مثل الكالسيوم والفسفور والأملاح المعدنية وحسب ما ذكره موقع healthbenefitstimes ،فأن للترمس فوائد عديدة للجسم والبشرة والشعر وهى:

ترمس

فوائد الترمس الصحية للجسم

1: تحتوى حبوب الترمس على عناصر غذائية وفيتامينات كثيرة، حيث إنها تشمل ألياف وبروتينات ونشا وينصح الأطباء بتناولها دائما لتقوية الجسم.

2: يحتوى الترمس على عناصر غذائية تعمل على انخفاض الدهون وتساعد مرضى السمنة على انقاص وزنهم من خلال توفير الشعور بالارتياح تجاه المعدة.

3: يعمل الترمس على تعزيز صحة الأمعاء وتجنب عسر الهضم والإمساك وتنظيم حركة المعدة.

4: تحتوى حبوب الترمس على أحماض أمينية تعمل على خفض مستويات السكر فى الدم، وكذلك الكولسترول، ويمكن للأفراد الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع تناول الترمس حتى يعمل على انخفاض الضغط.

5: يحتوى الترمس على مواد مضادة للأكسدة تعمل على حل مشاكل القلب والأوعية الدموية والسرطان والسكر، فضلا عن الأمراض العصبية.

6: يعتبر الترمس مقويا للأعصاب ويحد من الالتهابات.

7: له دور فعال فى تنشيط وتقوية الجسم.

8: يحتوى الترمس على فيتامينات وعناصر تقوم بدورها على الوقاية من الإكزيما والصدفية.

فوائد الترمس للشعر

1: يعتبر الترمس من أقوى علاجات تساقط الشعر.

2: يعمل الترمس على فرد الشعر ونعومته وتغذيته.

3:يساعد على تطويل الشعر وقوته.

فوائد الترمس للبشرة

ترمس مطحون

1: يعمل الترمس على شد البشرة ونضارتها.

2: له دور فعال فى ترطيب البشرة وتفتيحها.

3:يحتوى على خصائص تقضى على التخلص من البقع الداكنة والحبوب.