طرق التعامل مع تورم القدمين خلال فترة الحمل
.jpg "طرق التعامل مع تورم القدمين خلال فترة الحمل")
كتبت أميرة شحاتة
الإثنين، 05 يونيو 2017 05:00 ص
القدمان غالبًا ما ينتفخان قليلاً خلال الحمل مثل باقى الجسم، ويعود هذا التورم لاحتباس السوائل، عندما تتراكم المياه الإضافية وتتجمع في الأجزاء السفلى من الجسم، وعلى الرغم من أنها قد تكون مؤلمة بعض الشىء ولا تكن المرأة قادرة على الضغط فى منطقة الكعب إلا أنه لا شيء يدعو للقلق.
أعراض تورم القدمين خلال الحمل
بالنسبة لمعظم النساء الحوامل، ستلاحظ الانتفاخ حول ساقيها والكاحلين والقدمين وبعض الآلام خاصة مع لمس الجلد، ويمكن أيضًا لبعض النساء اختبار تورم في أجزاء أخرى من الجسم مثل الأصابع.
طرق التعامل مع مشكلة تورم القدمين
وهناك عدد قليل من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة على تخفيف التورم والألم، وهى:
- حاولى أخذ حمام لأن الماء الدافئ سيهدئ الألم ويقلل من الانتفاخ.
- يمكنكِ أيضًا رفع قدميكِ حتى تكون فوق جسدك، ما سيساعد على تحسين الدورة الدموية.
- ضعى قدميكِ على عدد قليل من الوسائد المكدسة عندما تكونى فى وضع الاستلقاء.
- تذكرى جيدًا ارتداء أحذية مريحة ليست ضيقة جدًا وتتسبب فى الضغط على قدميك.
- يجب عليكِ طلب العناية الطبية إذا كان وجهك أو قدميك أو يدك يتورم فجأة، لأن هذا يمكن أن يرتبط بحالة غير جيدة فى الحمل.
الحمل بعد الأربعين والوراثة.. أسباب إصابة الأطفال بمتلازمة داون الإثنين، 29 مايو 2017 04:00 ص
نصائح للحفاظ على أسنانك أثناء الحمل الأحد، 28 مايو 2017 04:00 م
تناول مكملات فيتامين "د" فى الحمل يقوى مناعة الأطفال ويحميهم من الربو السبت، 27 مايو 2017 07:00 م
المصابة بتسمم الحمل أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية بمعدل 6 أضعاف السبت، 27 مايو 2017 04:00 م
Trending Plus
الحضرى والصقر ونجوم الرياضة والإعلام في حفل زفاف كريمة أحمد سليمان.. صور الأحد، 18 مايو 2025 02:52 ص
بيراميدز: لم نتلق ردا من رابطة الأندية على طلب تأجيل مباراة سيراميكا الأحد، 18 مايو 2025 12:14 ص
مباراة واحدة اليوم فى ختام الجولة السابعة من مرحلة حسم الدوري الأحد، 18 مايو 2025 12:30 ص
برج القوس.. حظك اليوم الأحد 18 مايو: حياة أسرية سعيدة الأحد، 18 مايو 2025 01:00 ص
فيلم الزعيم.. صلاح السعدني يروى نبوءة عادل إمام بنجوميته داخل كلية الزراعة السبت، 17 مايو 2025 10:35 م
جدول ترتيب الدورى بعد مباريات اليوم السبت.. الأهلى يحافظ على الصدارة السبت، 17 مايو 2025 10:14 م
الأهلى يهزم البنك الأهلى بقاضية وسام أبو على ويقترب من حسم لقب الدورى.. صور السبت، 17 مايو 2025 10:04 م
75 دقيقة.. الأهلى يبحث عن هدف التقدم أمام البنك الأهلى.. والنتيجة 1 / 1.. صور السبت، 17 مايو 2025 09:40 م
انتهاء الشوط الأول بتعادل إيجابي 1 -1 بين الأهلى والبنك.. صور السبت، 17 مايو 2025 08:52 م
ياو أنور يدرك التعادل للبنك الأهلى بمرمى الأهلى بنهاية الشوط الأول السبت، 17 مايو 2025 08:50 م
إمام عاشور يحرز الهدف الأول بقذيفة مدوية في مرمى البنك الأهلى السبت، 17 مايو 2025 08:25 م
كريستال بالاس بطلا لكأس الاتحاد الإنجليزي على حساب مان سيتي.. فيديو وصور السبت، 17 مايو 2025 08:33 م
بتروجت يضغط بيراميدز فى أول 15 دقيقة والشناوى يحافظ على نظافة شباكه السبت، 17 مايو 2025 08:17 م
ارتفاع حصيلة شهداء الغارات الإسرائيلية على قطاع غزة إلى 74 منذ فجر اليوم السبت، 17 مايو 2025 07:49 م
أشهر مدرس وإعلامى لأجيال الطلبة.. إبراهيم الكردانى يفتح قلبه لـ"اليوم السابع".. فيديو السبت، 17 مايو 2025 07:19 م
موعد مباراة مصر ونيجيريا اليوم لتحديد المركز الثالث بأمم أفريقيا للشباب الأحد، 18 مايو 2025 02:30 ص
8 علامات على تعرضك للإهمال العاطفي فى الطفولة.. ما بتعرفش تطلب حاجة من حد الأحد، 18 مايو 2025 02:00 ص
هل تعاني من صعوبات النوم وزيادة الوزن؟.. قد يكون جدول وجباتك هو السبب الأحد، 18 مايو 2025 04:00 ص
المغرب يطارد إنجازًا تاريخيًا أمام جنوب أفريقيا فى نهائي أمم أفريقيا للشباب
متهم بالنصب على مواطنين بالإسكندرية: استغليت رغبتهم فى العلاج الروحانى
بريطانيا تدين الهجوم الروسى على مدينة "سومى" الأوكرانية
لجنة التخطيط تجتمع مع المدير الرياضى لرسم خارطة الطريق فى الزمالك
موعد انطلاق مباريات إياب ربع نهائى كأس عاصمة مصر والقناة الناقلة
الحضرى والصقر ونجوم الرياضة والإعلام في حفل زفاف كريمة أحمد سليمان.. صور
هدايا منحت الأهلى قمة الدورى.. فاركو بدأها والبنك أكملها
درجات الحرارة المتوقعة اليوم الأحد 18 مايو 2025 فى مصر
قطار تالجو.. مواعيد وأسعار الرحلات على خطوط السكة الحديد
وزير الزراعة: لا وباء في الثروة الداجنة ونسب النفوق طبيعية ولا تتجاوز 6%
نيللى كريم وشريف سلامة ثنائية جديدة في السينما.. اعرف التفاصيل
افتتاح مشروع توسعة كورنيش الإسكندرية والتشغيل التجريبى قريبا.. انتهاء أعمال الرصف من المنتزه حتى البوريفاج باتساع 5 حارات.. استكمال أعمال كوبرى "محمد نجيب".. وتوسعة "سيدى بشر" و17 بوابة للشواطئ.. فيديو وصور
موعد صلاة عيد الأضحى المبارك 2025 فى مدن ومحافظات الجمهورية
تليفزيون اليوم السابع في جولة ليلية بالمسجد النبوي.. مباشر
صدمة فى واشنطن.. الحوثيون كادوا يسقطون طائرة F-35 أمريكية.. اعرف التفاصيل
كريستال بالاس ضد مان سيتي.. السيتيزنز يتأخر 1-0 ومرموش يهدر ركلة جزاء "فيديو" وصور
كريستال بالاس ضد مان سيتي.. مرموش يهدر ركلة جزاء فى الدقيقة 36 "فيديو"
ارتفاع عدد ضحايا الأعاصير فى أمريكا إلى 21 قتيلا.. وأضرار مادية واسعة
محلل كويتى لـ"اليوم السابع": مخرجات قمة بغداد تؤكد التوافق العربى مع الرؤية المصرية
موعد مباراة الزمالك وبيراميدز فى نهائى كأس مصر والقناة الناقلة
هل تعاني من صعوبات النوم وزيادة الوزن؟.. قد يكون جدول وجباتك هو السبب الأحد، 18 مايو 2025 04:00 ص
صراع الأبطال.. يوفنتوس يواجه أودينيزي وروما يتحدى ميلان فى الدوري الإيطالى الأحد، 18 مايو 2025 03:00 ص
التليفزيون هذا المساء: أكرم القصاص: القمة العربية فى بغداد تنعقد فى وقت شديد الدقة الأحد، 18 مايو 2025 03:00 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والعكس اليوم الأحد 18- 5- 2025 الأحد، 18 مايو 2025 03:00 ص
هدايا منحت الأهلى قمة الدورى.. فاركو بدأها والبنك أكملها الأحد، 18 مايو 2025 01:00 ص
عماد الدين حسين: بيان القمة ببغداد يؤكد ثبات الموقف العربي تجاه عدوان إسرائيل الأحد، 18 مايو 2025 01:00 ص
إمام عاشور وموسم للتاريخ.. انطلاقة آخر دقيقة فى مباراة بيراميدز بداية المجد الأحد، 18 مايو 2025 12:00 ص
خبير لإكسترا نيوز: إسرائيل لن تسمح بحل الدولتين لتعارضه مع حلمها الإمبراطوري الأحد، 18 مايو 2025 12:00 ص
4 علامات لمرض السكر لدى الأطفال.. البقع الداكنة والعطش الشديد الأبرز الأحد، 18 مايو 2025 12:00 ص
قطار تالجو.. مواعيد وأسعار الرحلات على خطوط السكة الحديد الأحد، 18 مايو 2025 12:00 ص
مستشار رئيس الوزراء العراقي: خطة عمل مشتركة مع الدول العربية لمواجهة التحديات السبت، 17 مايو 2025 11:49 م
