أطعمة وعادات تزيد من مشكلة حرقة المعدة عند الحوامل

ما تواجهه الحامل فى الجزء الثانى من الحمل بشكل الخاص، وهى الفترة ما بين الشهر الرابع والسادس، يكون أمرا فى غاية الصعوبة من جهة مشكلات الجهاز الهضمى، فيكون لديها مشكلات مرتبطة بالإمساك وتكوين الغازات وحرقة المعدة، وتستمر معها طويلا حتى تنقضى هذه الفترة على وجه الخصوص.

ووفقا لما ذكره موقع "healthline" الطبى فتحدث حرقة المعدة عندما تتراجع أحماض المعدة إلى المريء، ويصاحبها حرقان غير مريح فى الحلق والصدر بعد فترة وجيزة من تناول الطعام، وتكون عبارة عن إحساس بالحموضة الشديدة، وهناك أطعمة تزيد من هذا الإحساس ويجب على الحوامل تجنبها.

أطعمة تزيد من حرقة المعدة:

- الأطعمة المقلية.

- الأطعمة الحارة.

- الثوم.

- البصل.

- الكافيين.

وبجانب ذلك فهناك عادات تسهم فى حرقة المعدة أيضا ويجب التوقف عنها ومنها:

- تناول وجبات كبيرة لا تتمكن من هضمها بشكل جيد.

- تناول الطعام قبل النوم يمكن أن يؤدى أيضا إلى حرقة.

ويمكن أن تقوم الحامل برفع الوسادة أثناء النوم لمساعدتها فى منع حرقة المعدة فى الليل، والاتصال بالطبيب إذا كان لديها حرقة متكررة تحدث مرتين فى الأسبوع أو أكثر، يكون الحل فى هذه الحالات مضادات الحموضة للتخفيف من الشعور بحرقة المعدة.