ريجيم اليوم الـ14 من رمضان.. كبدة مشوية على الإفطار وزبادى فى السحور
فيسبوك
واتساب
كتبت نهير عبد النبى
الجمعة، 09 يونيو 2017 09:57 ص
احظى على فرصتك لإنقاص الوزن فى رمضان بطريقة صحية، حتى تخرج من الشهر الكريم بجسم رشيق بدلاً من الكرش وزيادة الوزن، وذلك من خلال اتباع نصائح الدكتور أحمد هاشم، استشارى السمنة والتغذية العلاجية الصحية، حول النظام الغذائى اليومى على مدار الشهر، والذى يختلف من يوم للآخر، ويساعدك على فقدان 12 كيلوجراماً فى نهاية الشهر.
ويعرض"اليوم السابع" تفاصيل ريجيم اليوم الرابع عشر من شهر رمضان
اليوم الرابع عشر من شهر رمضان
الإفطار
1-كوب عرق سوس
2- 3 شرائح كبدة مشوية
3- طبق سلطة
4- رغيف سن
السحور
1-طبق باذنجان مشوى بدون زيت
2- رغيف عيش سن
3- كوب زبادى
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
ريجيم اليوم الـ13من رمضان.. شوربة كريمة على الإفطار وسلطة فواكه على السحور الخميس، 08 يونيو 2017 09:00 ص
ريجيم اليوم الـ12 من شهر رمضان.. مكرونة على الإفطار وجبنة على السحور الأربعاء، 07 يونيو 2017 09:00 ص
Trending Plus
العطلات الرسمية المتبقية فى 2025.. إجازة المولد النبوى الأقرب الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 02:27 م
سماع أسرة الزوج وفحص هواتف.. تحقيقات موسعة فى مقتل لاعبة الجودو دينا علاء الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 01:59 م
أنظر من هنا.. إمام عاشور في تدريبات الأهلى لأول مرة منذ كأس العالم "صور" الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 12:52 م
مواد الثانوية العامة للعام الدراسي الجديد بكل الشعب بعد تطبيق البكالوريا الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 12:03 م
رسميا.. جهاز حدائق أكتوبر يسحب أرض الزمالك لعدم جدية التنفيذ وانتهاء المدة الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 01:35 م
الإحصاء: 12.6% ارتفاعاً بقيمة التبادل التجاري بين مصر واليابان بأول 5 أشهر من 2025 الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 12:03 م
بعد مرور أول جولتين من الإيجيبشن ليج.. الأهلى والمصرى يتقاسمان لقب أقوى خط هجوم.. الزمالك يتصدر قائمة 7 فرق احتفظت بنظافة الشباك.. 6 أندية لم تسجل أهدافاً.. والاتحاد السكندرى وحيداً بلا نقاط فى مؤخرة الجدول الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 11:00 ص
الأحزاب ترفع راية الجاهزية لانتخابات النواب.. سباق على الكفاءات ومعايير صارمة فى الاختيار.. الشعبية والسمعة يتصدران معايير «مستقبل وطن» لاختيار ممثليه.. وحزب حماة الوطن: انتقاء دقيق للمرشحين الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 12:00 م
رئيس الوزراء: الحكومة عملت على تطوير حوافز ومزايا مُقدمة للمستثمرين الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 10:45 ص
قرار جمهورى بتعيين الدكتور مهندس ماجد إسماعيل رئيسا تنفيذيا لوكالة الفضاء الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 10:50 ص
موعد إجازة المولد النبوى الشريف 2025.. عطلة رسمية للقطاعين العام والخاص الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 11:11 ص
نتيجة تقليل الاغتراب.. مكتب التنسيق: تطبيق الـ10% لقبول تحويلات المتقدمين الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 11:38 ص
اللجنة المصرية فى غزة توزع اليوم أكبر كمية مساعدات على سكان القطاع ..فيديو الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 11:56 ص
هدير عبد الرازق تعلق على فيديوهاتها المتداولة عبر مواقع التواصل الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 12:02 م
قرار جمهورى بتعيين ماجد إسماعيل رئيسًا تنفيذيًا لوكالة الفضاء المصرية الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 11:02 ص
الطقس اليوم.. ارتفاع مؤقت بدرجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 37 درجة الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 08:00 ص
ترامب: هدفنا الأول هو وقف الاقتتال وإنهاء الحرب في أوكرانيا الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 01:06 ص
موعد مباراة الأهلي وغزل المحلة فى الدوري المصري والقناة الناقلة الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 01:00 ص
ميكروفون مفتوح يكشف "سر جنونى" بين ترامب وماكرون حول بوتين.. تفاصيل
كيف يستعد المنتخب الوطني لمباراتي أثيوبيا وبوركينا فاسو في تصفيات المونديال؟
إحالة الفنانة بدرية طلبة للمحاكمة بتهمة إساءة استخدام مواقع التواصل
الزمالك يناشد رئاسة الجمهورية بعد سحب أرض أكتوبر
الزمالك في حالة طوارئ بعد قرار سحب أرض أكتوبر.. ومجلس الإدارة: لن نقف مكتوفي الأيدي
سماع أسرة الزوج وفحص هواتف.. تحقيقات موسعة فى مقتل لاعبة الجودو دينا علاء
رئيس وزراء السودان يطالب الأمم المتحدة بالتدخل لفك الحصار عن مدينة الفاشر
علا الشافعى ناعية الدكتور يحيى عزمى: كنت لى سندا ومصدر إلهام لن أنساه
اليوم .. إقامة بطولة التصنيف الأولي لكرة السرعة المؤهلة لبطولة العالم بالهند
هدير عبد الرازق تعلق على فيديوهاتها المتداولة عبر مواقع التواصل
نتيجة تقليل الاغتراب.. مكتب التنسيق: تطبيق الـ10% لقبول تحويلات المتقدمين
موعد إجازة المولد النبوى الشريف 2025.. عطلة رسمية للقطاعين العام والخاص
بعد تعذر حضور كبير الأطباء الشرعيين.. تأجيل قضية الطفل ياسين لـ 20 سبتمبر
فرص عمل بالسعودية برواتب تصل إلى 80 ألف جنيه شهريا
كل ما تريد معرفته عن انطلاق مباريات الجولة الثالثة بالدوري اليوم
طلبة علمى هيدرسوا تاريخ.. المواد الدراسية للصف الثانى الثانوى العام 2026
نتيجة تقليل الاغتراب.. المشرف على مكتب التنسيق يكشف موعد إتاحة النتيجة
وزير الخارجية لنظيره الهولندى: مستاؤون بشكل بالغ من الاعتداء على سفارتنا
الطقس اليوم.. ارتفاع مؤقت بدرجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 37 درجة
مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 19 – 8 – 2025 فى الدورى الممتاز
محافظ الإسماعيلية يعتمد نتيجة الدور الثانى للشهادة الإعدادية بنسبة نجاح 99.76% الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 03:33 م
ميكروفون مفتوح يكشف "سر جنونى" بين ترامب وماكرون حول بوتين.. تفاصيل الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 03:24 م
موعد حفل توزيع جوائز الأفضل في إنجلترا.. محمد صلاح يتصدر السباق الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 03:24 م
كيف يستعد المنتخب الوطني لمباراتي أثيوبيا وبوركينا فاسو في تصفيات المونديال؟ الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 03:20 م
ضبط صانعة محتوى لنشرها مقاطع فيديو بمواقع التواصل تتضمن ألفاظا خادشة للحياء الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 02:56 م
الإغاثة الطبية بغزة: جيش الاحتلال دمر المخازن اللوجستية التابعة للأمم المتحدة الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 02:52 م
الأرصاد: اضطراب الملاحة على البحر الأحمر وخليج السويس والموج يرتفع لـ3.5 متر الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 02:38 م
الزمالك يناشد رئاسة الجمهورية بعد سحب أرض أكتوبر الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 02:38 م
رسالة محمد صلاح النارية عن "بيليه فلسطين" تتصدر قمصان إنجلترا الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 02:35 م
قطار فى السما.. هيئة الطرق تستعرض مراحل إنجاز الكوبرى العملاق الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 02:20 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم الثلاثاء 19-8-2025 بمنافذ المجمعات الاستهلاكية الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 02:13 م
