5 أشياء فى منزلك تسبب آلام الظهر

فى بعض الأحيان نشكو من آلام الظهر ونجهل السبب ، ليس من الضرورى دائما أن تكون هناك أسباب رئيسية، فوفقا لموقع " health line " الطبى أسباب آلام الظهر كالتالى :

1النوم فى السرير .

2  رفع الأوزان الثقيلة وعدم وجود نمط حياة نشط .

3  الحوادث .

4 أرضية زلقة جدا: الأرضيات على نحو سلس يمكن أن تسبب لك آلام الظهر.

5 الوسائد الناعمة : الخطأ الأكثر شيوعا، معظمنا يفضلها لكنها مضرة لصحة العامود الفقرى.