بعد الولادة.. 8 أطعمة مهمة لتنظيف الرحم بطريقة طبيعية

رضيع ووالدته
رضيع ووالدته
كتبت نهير عبد النبى

الرحم هو الجهاز الحيوى المهم فى جسم المرأة ويلعب دورًا محوريًا وهو عبارة عن كيس عضلى ينمو فيه الجنين بعد عملية تخصيب البويضة، ولكن بعد عملية الولادة يتراكم الدم داخل الرحم ما يؤدى الى مشاكل صحية عند المرأة

وحسب ما ذكره موقع stylecraze هناك بعض الأطعمة الى تعمل على تنظيف الرحم والحفاظ على صحته وهى:

1: الأطعمة التى تحتوى على نسبة ألياف عالية حيث إنها تساعد على طرد السموم من الجسم والجراثيم ما يمنع حدوث أورام فى الرحم ومن هذه الأطعمة (الفاصوليا، البقوليات)

2:الخضراوات، فهى مصدر غنى بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنسيوم والفيتامينات التى تعمل على حماية الجسم وطرد السموم ومنع تكوين الأورام الليفية داخل الرحم كما أنها تعمل على خفض مستويات هرمون الأستروجين

2: الإكثار فى تناول الفواكه الغنية بفيتامين سى حتى تساعد على منع الأورام وسرطان المبيض والحفاظ على الجهاز التناسلى، ويفضل تناولها بين الوجبات

3: منتجات الألبان مثل اللبن والجبن والحليب والزبدة، حيث إنها تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التى تغذى الجسم وتحميه من الأورام السرطانية

4:الشاى الأخضر، يحتوى على مواد مضادة للأكسدة، تعمل على طرد السموم من الجسم وحمايته من الأورام

5:الإكثار فى تناول بعض الأسماك مثل الماكريل والسلمون، حيث إنها تحتوى على أحماض أمينية أوميجا 3، التى تساعد على منع الأورام فى الرحم

6: الليمون، يحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين سى الذى يعمل على تعزيز مناعة الرحم ومنع العدوى والبكتيريا

7:الخضراوات الورقية مثل السبانخ والجرجير والخس، تعمل على تغذيه الجسم وحمايته من الأورام السرطانية

8:زيت الخروع، له دور فعال فى تنظيف الرحم من البكتيريا والفيروسات وتراكم الدم به ما يساعد على منع الأورام السرطانية.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

جيش الإحتلال: رصدنا إطلاق صاروخين من اليمن ونجاح اعتراض أحدهما

منتخب المكسيك بقيادة أجيرى يتوج بالكأس الذهبية بثنائية ضد أمريكا.. فيديو

انقطاع للكهرباء عن الحديدة باليمن بسبب الغارات الإسرائيلية

زى النهارده.. الأهلى بطلا للدوري للمرة الثامنة على التوالى بالتعادل مع سموحة

اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار بحثا عن الثراء فى بولاق الدكرور


إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة

مارسيلو يكشف عن النهائى "الحلم" فى كأس العالم للأندية

أيمن الشريعى: عبد الناصر محمد رغبته الاستمرار معنا.. وهنلعب بـ11 ناشئا

ضبط سائق نقل ترك الرمال تتناثر من سيارته على الطريق الدائري بالقاهرة.. فيديو

الاتحاد السكندرى يترقب رد الأهلى على طلب استعارة عبد الله ضمن صفقة مروان عطية


كواليس المران الأول للزمالك تحت قيادة يانيك فيريرا.. ممر شرفى لعواد

تحويلات مرورية بالدائرى الإقليمى لتنفيذ أعمال تطوير ورفع كفاءة الطريق

إيلون ماسك يعلن تأسيس حزب سياسى جديد وسط غموض بشأن ملامحه.. الملياردير الأمريكي يستهدف عددًا قليلًا من مقاعد الكونجرس لحصد أصوات حاسمة فى القضايا الكبرى.. والنظام الانتخابى وتجارب الحزب الثالث أبرز التحديات

الداخلية تضبط سائق سيارة عرض حياة المواطنين للخطر باستعراضات فى شوارع الجيزة

رئيس الوزراء: مصر ترفض أي خطط لتهجير أو نقل سكان غزة بعيدا عن وطنهم

جندي إسرائيلي يحرق نفسه داخل سيارة بسبب حالته النفسية لمشاركته فى القتال

بسبب امسحوه لما أموت.. فيلم عليا الطرب بالتلاتة يتصدر الترند بعد 18 عاما

أحمد السقا ضيف برنامج كلام كبير مع مها الصغير على قناة ON E.. فيديو

غلق اتجاه القادم من تقاطع الإقليمي مع إسكندرية الصحراوي حتي طريق السويس أسبوعا

رابط الاستعلام عن نتيجة وظائف مسابقة إمام وخطيب ومدرس بالأوقاف

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى