بعد الولادة.. 8 أطعمة مهمة لتنظيف الرحم بطريقة طبيعية

رضيع ووالدته
رضيع ووالدته
كتبت نهير عبد النبى

الرحم هو الجهاز الحيوى المهم فى جسم المرأة ويلعب دورًا محوريًا وهو عبارة عن كيس عضلى ينمو فيه الجنين بعد عملية تخصيب البويضة، ولكن بعد عملية الولادة يتراكم الدم داخل الرحم ما يؤدى الى مشاكل صحية عند المرأة

وحسب ما ذكره موقع stylecraze هناك بعض الأطعمة الى تعمل على تنظيف الرحم والحفاظ على صحته وهى:

1: الأطعمة التى تحتوى على نسبة ألياف عالية حيث إنها تساعد على طرد السموم من الجسم والجراثيم ما يمنع حدوث أورام فى الرحم ومن هذه الأطعمة (الفاصوليا، البقوليات)

2:الخضراوات، فهى مصدر غنى بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنسيوم والفيتامينات التى تعمل على حماية الجسم وطرد السموم ومنع تكوين الأورام الليفية داخل الرحم كما أنها تعمل على خفض مستويات هرمون الأستروجين

2: الإكثار فى تناول الفواكه الغنية بفيتامين سى حتى تساعد على منع الأورام وسرطان المبيض والحفاظ على الجهاز التناسلى، ويفضل تناولها بين الوجبات

3: منتجات الألبان مثل اللبن والجبن والحليب والزبدة، حيث إنها تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التى تغذى الجسم وتحميه من الأورام السرطانية

4:الشاى الأخضر، يحتوى على مواد مضادة للأكسدة، تعمل على طرد السموم من الجسم وحمايته من الأورام

5:الإكثار فى تناول بعض الأسماك مثل الماكريل والسلمون، حيث إنها تحتوى على أحماض أمينية أوميجا 3، التى تساعد على منع الأورام فى الرحم

6: الليمون، يحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين سى الذى يعمل على تعزيز مناعة الرحم ومنع العدوى والبكتيريا

7:الخضراوات الورقية مثل السبانخ والجرجير والخس، تعمل على تغذيه الجسم وحمايته من الأورام السرطانية

8:زيت الخروع، له دور فعال فى تنظيف الرحم من البكتيريا والفيروسات وتراكم الدم به ما يساعد على منع الأورام السرطانية.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

خالد دومة: العهد 3 .. صوت هابيل

خالد دومة: العهد 3 .. صوت هابيل الإثنين، 07 يوليو 2025 03:34 ص

الأكثر قراءة

الأهلي يستعجل كريم نيدفيد لتحديد وجهته بالموسم الجديد

اعرف الصح.. دار الإفتاء تواصل حملتها لتصحيح المفاهيم الخاطئة.. وتوضح حكم زيارة مساجد المدينة المنورة والترتيب بين فريضة الفجر وسنته.. وتجيب عن سؤال حول حكم صلاة الصبى المُميّز فى الصف الأول

اليوم .. آخر موعد للتقديم لرياض الأطفال بالقاهرة

أهداف مباراة الولايات المتحدة ضد المكسيك فى نهائى كأس الكونكاكاف الذهبية

محمد صلاح يتصدر توقعات "فانتازي الدوري الإنجليزي" في الموسم الجديد


رادار المرور يلتقط 1150 سيارة تسير بسرعات جنونية خلال 24 ساعة

جيش الاحتلال: رصدنا إطلاق صاروخين من اليمن ونجاح اعتراض أحدهما

منى الشاذلى توجه التحية للفنانة الدنماركية ليزا لاتشنيلسين.. اعرف السبب (صورة)

إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة

إعلام حوثى: نحو 20 غارة إسرائيلية على عدة مواقع فى الحديدة باليمن


سبب تأخر إعلان الأهلى عن صفقة محمد شكرى

7 أخبار رياضية لا تفوتك اليوم الأحد 6 - 7 - 2025

أيمن الشريعى: عبد الناصر محمد رغبته الاستمرار معنا.. وهنلعب بـ11 ناشئا

الاتحاد السكندرى يترقب رد الأهلى على طلب استعارة عبد الله ضمن صفقة مروان عطية

كواليس المران الأول للزمالك تحت قيادة يانيك فيريرا.. ممر شرفى لعواد

مسلم يطرح أحدث أغنياته "لقيتك شر".. فيديو

سعد الصغير وعمر كمال ومصطفى حجاج فى عزاء أحمد عامر.. صور

تطورات مفاوضات الأهلى والريان بشأن صفقة وسام أبو على

المداح.. تعرف على موعد تصوير الجزء السادس من مسلسل حمادة هلال

صحتك بالدنيا.. اعرف حقيقة أشهر 10 خرافات عن "السكر".. دراسة تؤكد: ممارسة الرياضة بعد التعافى من السرطان تمنع تكرار المرض.. تحذيرات بريطانية من متحور كورونا الجديد "ستراتوس".. وأعراض "الكوليسترول" لدى الأطفال

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى