أطعمة تعزز الصحة الجنسية وترفع نسب الخصوبة وتزيد فرص الحمل

يسعى الكثير للطرق التى تعمل على زيادة الخصوبة والإنجاب سواء عن طريق العلاجات أو العمليات الجراحية، ولكن هناك بعض الأطعمة الطبيعية التى تعمل على تعزيز القدرة الجنسية وزيادة فرص الحمل، وبحسب ما ذكره موقع  Motherandbab فهناك أطعمة تزيد فرص الحمل وهى:

أطعمة تعزز القدرة الجنسية وتزيد فرص الحمل
 

1: لزيادة الخصوبة يجب الاكثار فى تناول الطماطم، حيث إنها  تحتوى على كمية كبيرة من الليكوبين والتى تعمل على تعزيز عدد الحيوانات المنوية بنسبة تصل إلى 70%.

2: اللوز، يحتوى على فيتامين  Eوهو مضاد للأكسدة ويساعد على حفز الحمض النووى فى كل من الحيوانات المنوية، كما أنه يقوم بتعزيز صحة الحيوانات المنوية وزيادتها.

أطعمة

3: الموز، يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر التى تعمل على تنظيم الهرمونات وتعزيز نسبة الخصوبة عند الرجل والمرأة.

4: نبات الهليون، يحتوى على حمض الفوليك والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز الصحة الجنسية وزيادة الخصوبة.

5: الإكثار فى تناول الحمضيات مثل الليمون والبرتقال والليمون، لأنها تحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين سى، الذى يعزز جودة الحيوانات المنوية.

الصحة الجنسية

6:الكرنب، وهو من أشهر الأكلات المصرية وهو بمثابة الفياجرا، ويساعد على زيادة الخصوبة والحيوانات المنوية.

7: الجزر، يحتوى على كمية كبيرة من الكاروتينات التى تعمل على زيادة الحيوانات المنوية وتحسين أدائها وسرعتها.

8:المحار، يعتبر من الأطعمة المثيرة للشهوة لدى النساء والرجال، ويعمل على زيادة فرص الحمل والخصوبة.

9: الشيكولاتة الداكنة، تحتوى على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية والمواد المضادة للأكسدة، والتى تعمل على زيادة الحيوانات المنوية وفرص الحمل.

أطعمة للخصوبة

10: البيض، يحتوى على فيتامين د، الذى يعمل على زيادة مستويات الخصوبة لدى النساء، بالإضافة إلى فوائدة العديدة للجسم.

11: بذور عباد الشمس، تحتوى على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التى تعمل على زيادة الخصوبة.

12: الثوم، يعمل على تدفق الحيوانات المنوية وزيادة فرص الحمل.

13: الرمان، يحفز على إفراز هرمون التستوستيرون الذى يعمل على تعزيز القدرة الجنسية.