الكمبيوتر والماكياج وأدوية الاكتئاب.. أشياء تعرضك لجفاف العين

جفاف العين ، من أكثر المشاكل شيوعا نظرا لتغيرات الجو والتعرض لبعض العادات اليومية الخاطئة، وحسب ما ذكره موقع healthline أثبتت بعض الدراسات أن الأطعمة التى تحتوى على أوميجا 3 مثل سمك السلمون والماكريل والجوز تعمل على التخلص من جفاف العين، فضلا عن فوائدها المختلفة للجسم.

وهناك بعض العوامل التى تزيد من خطر الاصابة بجفاف العين وهى:

1: تزداد مشكلة جفاف العين مع تقدم السن ، إذ أثبتت بعض الدراسات أن الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما أكثر عرضة لجفاف العين نظرا لأمراض الشيخوخة ،كما ساهمت بعض الأدوية فى زيادة مشاكل العين وجفافها

2: الجلوس أمام الشاشات لفترة طويلة مثل "الكمبيوتر ، التليفزيون، الموبايل " ،يعرضك لالتهاب وجفاف العين

3: الأدوية والظروف الطبية تسبب جفاف العين وخصوصا مضادات الاكتئاب والهيستامين وأدوية ضغط الدم وبعض الأمراض تؤدى إلى جفاف العين مثل مرض السكر والتهاب المفاصل الروماتويدى وأمراض الغدة الدرقية.

4: ماكياج العيون، إذ أثبتت بعض الدراسات أن بعض انواع الماكياج التى تستخدم فى العين تؤدى إلى التهاب العين وجفافها.

5:الوجبات الجاهزة تؤدى إلى مشاكل فى العين مثل الجفاف والالتهاب وضعف الرؤية فمن الممكن استبدالها بالأطعمة الصحية المفيدة.