لو رايح تحج.. 4 نصائح لتجنب التعرض لمخاطر صحية أهمها الالتزام بالتطعيمات

موسم الحج على الأبواب وكثير من الحجاج يتعرضون لمخاطر صحية كثيرة خلال فترة الحج، وقد يتعرضون للإصابة ببعض الأمراض مثل الأنفلونزا الشديدة أو التعرض لضربات الشمس، خصوصا أن موسم الحج هذا العام سيكون فى فصل الصيف، وفى فترة تتميز بزيادة حرارة وقد يتعرض الحجاج للوفيات أو ضربات الشمس خلال تلك الفترة.

ولتجنب المخاطر الصحية خلال موسم الحج يقدم الدكتور محمد عوض تاج الدين، أستاذ الأمراض الصدرية بطب عين شمس وزير الصحة الأسبق، بعض النصائح المهمة. 

أولا: لا بد من أخذ التطعيمات اللازمة التى تسمى التطعيمات الإجبارية، مثل التطعيم ضد الأنفلونزا الموسمية، والتطعيم السحائى، موضحا أنه بالنسبة لكبار السن أو أصحاب الأمراض المزمنة مثل التهابات الجهاز التنفسى المزمنة، أو السدة الرئوية أو الربو الشعبى أو أى أمراض مزمنة أخرى فى الجسم أو القلب فننصح بتناول تطعيم الالتهاب الرئوى.

ثانيا: إذا كان المريض كبير السن أو مريض أمراض تنفسية، فينصح باستخدام ماسك، أثناء فترات الزحام بحيث نقلل احتمالية الإصابة بأمراض فيروسية أو تنفسية.

ثالثا: الحج سيكون فى فترة الحر وارتفاع درجة حرارة الجو الشديد، ويتم الانتقال من درجة حرارة مرتفعة إلى التكييف، حيث درجة حرارة منخفضة ويوصى بوضع منديل أو ماسك عند التعرض لدرجات حرارة متفاوتة لمدة دقائق قليلة، حتى يستطيع الجهاز التنفسى ان يتأقلم مع الجو الجديد.

رابعا: عند الإصابة بأحد أمراض الجهاز التنفسى مثل الزكام أو الرشح أو الأنفلونزا يجب أن يتجنب المريض العطس أو السعال بدون وضع منديل على الفم والأنف حتى لا ينشر العدوى بين المخالطين، وننصح جميع مرضى الأمراض المزمنة الالتزام بالأدوية التى يتناولها خلال فترة الحج، خاصة مرضى القلب، والسكر والضغط والأمراض الصدرية والأمراض الأخرى المزمنة.

وأكد الدكتور محمد عوض تاج الدين أنه خلال فترة الحج يصاب الحاج بأنفلونزا شديدة، وذلك لأن هناك خليطا من الفيروسات من مختلف أنحاء العالم، فيحدث خلط بينها فى الجسم، والحاج لا يكون لدية المناعة الكافية، مؤكدا أن الاحتياطات العامة تقلل من نسب وحده الإصابة.