10 نصائح لتجنب ضربات الشمس خلال فصل الصيف بأسوان
فيسبوك
واتساب
أسوان - عبد الله صلاح
السبت، 08 يوليو 2017 07:00 ص
يقدم الدكتور نادر محروس، مدير مستشفى الحميات بأسوان، 10 نصائح لحماية المواطنين المقيمين بمحافظة أسوان من ضربات الشمس التى تزداد نتيجة ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف.
وقال الدكتور نادر فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، أن الإصابة بضربات الشمس تزداد بمحافظة أسوان بالتزامن مع دخول فصل الصيف، ومن أعراضها ارتفاع درجات حرارة الجسم والشعور بصداع فى الرأس يؤدى إلى خلل فى الوعى، وقد يسفر عن غيبوبة ما لم يتم التعامل مع الإصابة بشكل سريع.
1 عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس قدر الإمكان، وفى حالة الاضطرار للتعرض للشمس بشكل مباشر يستخدم المواطن غطاء للرأس أو الشمسية.
2- الحرص على التواجد فى أماكن جيدة التهوية.
3- الحرص على لبس الملابس الواسعة الفضفاضة ذات الألوان الفاتحة.
4- الإكثار من شرب السوائل بكثرة بكميات تصل من 3 إلى 5 لترات فى كل الظروف العادية.
5- الاستحمام بماء فاتر بقدر الإمكان يوميا.
6- ترطيب الجسم باستخدام رذاذ المياه وخاصة فى جانبى الجسم لأنه يساعد على العرق.
7- الاهتمام بنظافة الجلد وعدم استخدام كريمات لغلق مسام الجلد لأنها تضر بالغدة الدرقية للجلد.
8- عدم بذل مجهود زائد خاصة فى أوقات الذروة والحرارة العالية.
9- التوجه السريع والمباشر لأقرب مستشفى فى حالة ارتفاع درجات الحرارة المصاحبة لخلل فى الوعى.
10- التقليل من استخدام المكيفات الصحراوية المنتشرة فى محافظة أسوان، لأنها تساعد على زيادة نسبة الرطوبة فى الجو وتقلل من تبخر العرق والذى يلعب دورا مهما ورئيسيا فى تنظيم حرارة الجسم.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
بدء الصيف رسميًا.. نصائح للحماية من ضربات الشمس الخميس، 22 يونيو 2017 02:00 ص
من بيتك احمى نفسك.. 8 علاجات طبيعية لضربة الشمس الإثنين، 12 يونيو 2017 11:23 ص
مع ارتفاع درجات الحرارة اعرف إزاى تتجنب إصابتك بضربات الشمس فى المنزل الجمعة، 28 أبريل 2017 09:00 م
6 نصائح لحماية طفلك من التسمم الغذائى وضربات الشمس فى الصيف السبت، 22 أبريل 2017 07:00 م
Trending Plus
برشلونة يشيد بموهبة حمزة عبد الكريم: نجم واعد للمستقبل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:52 م
الخريطة الكاملة لشوارع محافظة الجيزة بعد تطبيق الزيادة بقانون الإيجار القديم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:05 م
ناصر منسى يفاضل بين المحلة والبنك الأهلى للرحيل عن الزمالك الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 11:45 ص
التضامن تفتح باب التقديم لإشراف حج الجمعيات الأهلية موسم 1447هـ - 2026م الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:50 ص
الذهب فى مصر يسجل أداءً إيجابيًا مع بداية جلسة اليوم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 07:00 ص
سعر جرام الذهب اليوم الثلاثاء مع تطورات البورصة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 ص
منتخب المغرب يواصل كتابة التاريخ بإنجازات استثنائية خلال العقد الأخير الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:00 ص
الأهلى يوافق على عرض إشتوريل برايا البرتغالى لضم محمد هيثم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:20 ص
أسعار الذهب خلال تعاملات اليوم الثلاثاء 16 ديسمبر 2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:00 ص
موعد مباراة المغرب والأردن في نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:37 م
تعرف على موعد استطلاع دار الإفتاء هلال شهر رجب لعام 1447 هجريا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:23 م
تشغيل قطارى 1117 و 1116 كخدمة جديدة بين القاهرة وطنطا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:19 م
اصطدام قطار بسيارة نقل على خط مطروح بدون إصابات وخروج عربة عن القضبان الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:54 م
الأرصاد تتوقع فرص سقوط أمطار على القاهرة الكبرى وتحذر من سيول بهذه المناطق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:25 م
تعطيل الدراسة غدًا بشمال سيناء لسوء الأحوال الجوية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:43 م
الأردن يفوز على السعودية ويواجه المغرب فى نهائى كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:34 م
كيف تنضم لمنظومة التأمين الصحى الشامل؟.. هيئة الرعاية الصحية تجيب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:30 م
محمود صابر يتقدم بالهدف الأول للمنتخب الوطنى أمام نيجيريا
نظر قضية المتهم بقتل زوجته فى المنوفية بسبب خلافات بينهما يناير المقبل
حفل جوائز ذا بيست 2025.. عثمان ديمبيلى يتوج بأفضل لاعب فى العالم
القاضي أحمد بندارى: انطلاق تصويت المصريين بالداخل غدا
إمام عاشور وزيزو وصابر في تشكيل منتخب مصر ضد نيجيريا
محامى عروس المنوفية: المتهم أقر فى التحقيقات بتعديه على زوجته حتى الموت
أحمد صلاح وسعيد يعودان للقاهرة بعد فسخ التعاقد مع طائرة السويحلى الليبى
كبيرة موظفى البيت الأبيض: ترامب لديه شخصية مدمن كحول وماسك يتعاطى كيتامين
يورتشيتش: حزين على خسارة الدورى.. وهناك أندية لا تتوقف فى الإشارة الحمراء
الحكومة توضح حقيقة فيديو وجود عيوب هندسية بكوبرى 45 الدولى بالإسكندرية
فتح باب التقديم للإشراف على حج الجمعيات الأهلية حتى 31 ديسمبر.. مؤهل عالٍ والسن لا يزيد عن 60 عامًا.. حصول المشرف على حد أدنى 65 درجة من أصل 100 لاجتياز الاختبار والقبول.. ومشرف لكل 46 حاج
2025 THE BEST.. عمرو ناصر يخسر جائزة بوشكاش
مواعيد مباريات منتخب مصر فى أمم أفريقيا.. ضربة البداية أمام زيمبابوى
الطقس غدا.. أجواء باردة وانخفاض بالحرارة وأمطار والصغرى بالقاهرة 12 درجة
تعرف على مهن الفنانين قبل الشهرة والنجومية
تعرف على رسالة حمزة عبد الكريم إلى الأهلى بسبب عرض برشلونة
موعد مباراة منتخب مصر ونيجيريا فى التجربة الأخيرة قبل أمم أفريقيا
التأمينات الاجتماعية تحدد موعد صرف معاشات يناير 2026.. اعرف اقرب منفذ ليك
حادث قطار طوخ.. 10 مشاهد من سقوط حاويات البضائع بمنطقة السفاينة
أحمد السقا: أصحابى دعمونى أمس والنهاردة قالوا عليا عندى إيجو
تفاصيل بيان الخارجية حول متابعة حادث غرق مركب هجرة غير شرعية على متنه مصريين الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 08:31 م
رحلة محمد صلاح مع جائزة THE BEST.. أسطورة مصرية على الساحة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:32 م
أعرف أسعار العملات الأجنبية مقابل الجنيه بالبنوك المصرية اليوم الثلاثاء الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 م
مدرب فلامنجو يتحدى سان جيرمان: عازمون على العودة إلى البرازيل بلقب جديد الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:38 م
2025 THE BEST.. عمرو ناصر يخسر جائزة بوشكاش الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:37 م
حدث غير مسبوق.. قطر تستضيف نهائيين عالميين فى كرة القدم خلال 48 ساعة الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:25 م
مهاجم باير ليفركوزن يلتحق بمعسكر الكاميرون يوم افتتاح أمم أفريقيا 2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 03:44 م
الإدارية العليا: الهيئة الوطنية للانتخابات ملزمة بإصدار قرارات مسببّة للتظلمات الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 03:35 م
الخارجية تتابع حادث غرق مركب بالقرب من جزيرة كريت على متنها مصريين الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 03:19 م
المتحدثة باسم خارجية الصين: علاقتنا مع مصر نموذج يحتذى به عربيا وإفريقيا الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 02:42 م
كرم أهالى السفاينة.. توزيع مياه وعصائر على العمال أثناء صيانة الخط بطوخ (صور) الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 02:35 م
