لو بتكسل.. Wakeout تطبيق لإيقاظك من النوم وتشجيعك على ممارسة الرياضة
فيسبوك
واتساب
كتبت زينب عبد المنعم
الخميس، 10 أغسطس 2017 05:00 ص
إذا كنت ترغب فى ممارسة التمرينات الرياضية لكنك لا تملك الوقت الكافى، يمكن لتطبيق wakeout مساعدتك، فهو منبه يهدف لإيقاظك من النوم فى الموعد المحدد مع تشجيعك على ممارسة الرياضة والحفاظ على لياقتك البدنية.
ووفقا لموقع Thenextweb فيحتوى التطبيق على 80 تدريبا مختلفا، يقدم لك يوميا واحدا من هذه التمرينات بشكل عشوائى، وتشمل بعض التمارين رفع الوسادة فوق الرأس وجلوس القرفصاء، وتمارين "الإسكوات".
ويعد هذا التطبيق بمثابة وسيلة جيدة لممارسة الرياضة والحفاظ على اللياقة البدنية، من خلال تقديم تمارين بسيطة وغير مرهقة للمستخدمين تدفعهم نحو تغيير نظام حياتهم، وتشجعك على الالتزام بممارسة الرياضة.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
أمازون تطور تطبيقا جديدا للدردشة لمنافسة واتس آب وفايبر الأحد، 16 يوليو 2017 12:43 م
جوجل تطور تطبيقا جديدا لتخفيض استهلاك الإنترنت على الأندرويد السبت، 01 يوليو 2017 12:00 ص
Trending Plus
مجلس الوزراء يستعرض جهود ضبط الأسواق وتوفير سلع بجودة عالية وسعر مناسب الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 11:43 ص
الهيئة الوطنية للانتخابات تنتهى من استعدادات انتخابات النواب بعد جولة إعادة الشيوخ الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 11:57 ص
اللجنة الطبية بمجلس الوزراء تستجيب لاستغاثة سيدة بفصيلة دم نادرة تعانى من تليف الكبد الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 12:27 م
«أهلا مدارس 2025 " صمام الأمان لتوفير المستلزمات المدرسية وتخفيف العبء عن أولياء الأمور.. انتشار المعارض على مستوى الجمهورية اعتبارا من 1 سبتمبر و تستمر لمدة شهر.. كل ما تحتاجه الأسرة المصرية من أدوات مدرسية الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 12:00 م
مقتل مدمن مخدرات أثناء محاولة جيرانه نقله لمركز لعلاج الإدمان فى الوراق الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 12:30 م
وفاة القارئ الشاب محمد رضا المنشاوي بالدقهلية بعد إصابته بأزمة قلبية الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 11:26 ص
مصدر فى الأهلى يكشف حقيقة حسم مصير ريبيرو عقب مباراة بيراميدز الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 10:37 ص
الإسكان تمد فترة حجز وحدات سكن لكل المصريين 7 حتي 14 سبتمبر المقبل الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 10:18 ص
الطقس اليوم.. انخفاض فى درجات الحرارة وشبورة والعظمى بالقاهرة 34 درجة الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 08:00 ص
الأهلي يخطط لمنح عمر الساعي فرصة جديدة بعد نهاية الإعارة مع المصري الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 08:30 ص
تعرف على سعر الدولار أمام الجنيه داخل البنك المركزي المصري الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 08:00 ص
ثمار النمو فى جيب المواطن.. خطة التنمية ترفع نصيب الفرد لـ186.8 ألف جنيه العام الجارى.. الزيادات تعكس نمو اقتصادى حقيقى.. والحكومة تنجح فى تعزيز نصيب الفرد بخدمات التعليم والصحة والبنية التحتية الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 12:00 ص
متحف الإسكندرية القومى يحوى أسرار المدينة الغارقة.. أول متحف يخصص قاعة ومعرضًا مؤقتًا لقطع أثرية نادرة تُعرض لأول مرة.. وخبير: يضم كنوزا أثرية وفرصة لمشاهدتها خلال إجازة الصيف.. صور الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 05:00 ص
تنسيق المرحلة الثالثة.. إتاحة تسجيل الرغبات بحد أدنى 50% لجميع الشعب الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 01:00 ص
وزارة الصحة: لقاح الأنفلونزا لا يتعارض مع التطعيمات الأخرى الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 03:00 ص
بدء تصحيح امتحانات الدور الثانى للثانوية الأزهرية الخميس والنتيجة 3 سبتمبر الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 05:00 ص
باق 12 يوما على بدء العام الدراسي الجديد.. تعرف على التفاصيل الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 07:00 ص
"حياة كريمة".. مشروعات بـ25 مليار جنيه بمساهمة شركات القابضة للتشييد والتعمير الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 03:00 ص
سعر الذهب اليوم الثلاثاء 26 أغسطس 2025.. الجنيه الذهب بـ36,520 جنيه الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 02:00 ص
آخر تحديث لسعر الدولار اليوم الثلاثاء 26 أغسطس 2025 بالبنوك المصرية الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 12:00 ص
جدول ترتيب الدورى المصرى قبل مباراة الزمالك وفاركو.. بتروجت يتصدر مؤقتا
درويش بطولة عمرو يوسف ودينا الشربينى يحصد 1.3 مليون جنيه ليلة الاثنين
ترتيب الدوري الإنجليزي بعد هزيمة نيوكاسل يونايتد ضد ليفربول
باكستان تجلى 150 ألف شخص من البنجاب بسبب الفيضانات
الواعد نجوموها.. صحف العالم تتحدث عن ثلاثية ليفربول القاتلة ضد نيوكاسل
بن أفليك غاضب بعد كشف جوينيث بالترو تفاصيل عن علاقتهما فى مذكراتها
محافظة الإسكندرية: إغلاق الشواطئ اليوم لحين تحسن الأحوال الجومائية
التشكيل المتوقع للزمالك أمام فاركو بالدورى الليلة.. ألفينا أساسى
الأهلى يوجّه الشكر لـ مريم ثروت لاعبة سيدات الطائرة
الطب الشرعى يكشف مفاجأة فى قضية مقتل أب وأطفاله الستة على يد زوجته بالمنيا
8 لاعبين يسجلون غيابا عن الزمالك أمام فاركو الليلة
كل الدعم يا بطل.. مطالب بالإفراج عن أحمد عبد القادر ميدو رئيس اتحاد شباب المصريين بالخارج
القبض على البطل المصرى أحمد عبدالقادر ميدو رئيس اتحاد شباب المصريين بالخارج
كريم محمود عبد العزيز يحجز مكانه فى دراما رمضان 2026 بتوقيع بيتر ميمى
8 معلومات عن أزمة الزمالك مع سيدة بسبب نشر رقمها فى إعلان عدي الدباغ
كهرباء الإسماعيلية يواجه سموحة فى الدوري بحثاً عن الانتصار الأول للفريقين
باق 12 يوما على بدء العام الدراسي الجديد.. تعرف على التفاصيل
الخارجية الإيرانية: طهران مستعدة لمواصلة المفاوضات مع أوروبا
أسرع قطارات السكة الحديد.. اعرف مواعيد قطار تالجو
متحف الإسكندرية القومى يحوى أسرار المدينة الغارقة.. أول متحف يخصص قاعة ومعرضًا مؤقتًا لقطع أثرية نادرة تُعرض لأول مرة.. وخبير: يضم كنوزا أثرية وفرصة لمشاهدتها خلال إجازة الصيف.. صور
والدة أطفال دلجا المقتولين على يد زوجة أبيهم: "علمت بوفاة ابنتى السادسة أول أمس" الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 01:13 م
لأول مرة منذ بداية المصيف.. شواطئ الإسكندرية مغلقة بسبب ملتم أغسطس.. صور الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 01:00 م
شاهد الفرق بين الثانوية العامة والبكالوريا فى حلقة جديدة من برنامج الكلام على إيه الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 01:00 م
الجالية المصرية أمام القنصلية بميلانو: البعثات الدبلوماسية خط أحمر الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 12:59 م
ترتيب الدوري الإنجليزي بعد هزيمة نيوكاسل يونايتد ضد ليفربول الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 12:56 م
قوافل «زاد العزة» تواصل عبورها إلى قطاع غزة وسط تزايد عدد الشاحنات الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 12:26 م
البنك المركزى يناقش تحديد سعر الفائدة الخميس المقبل الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 12:16 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم الثلاثاء 25-8-2025 بمنافذ المجمعات الاستهلاكية الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 12:00 م
والكراهية تفعل أكثر من ذلك! الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 12:00 م
مجلس الوزراء يستعرض جهود ضبط الأسواق وتوفير سلع بجودة عالية وسعر مناسب الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 11:43 ص
تنسيق الدبلومات الفنية.. شروط التقدم لأداء اختبارات القدرات الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 11:24 ص
