قواعد العناية بالبشرة من الحمل حتى بعد الولادة
فيسبوك
واتساب
كتبت سارة درويش
السبت، 12 أغسطس 2017 08:00 ص
خلال الحمل يتعرض الجسم للكثير من التغييرات وبالتالى يحتاج المزيد من الرعاية والعناية وتعد التغييرات التى تظهر على البشرة من أبرز هذه التغييرات مما يجعل المرأة الحامل بحاجة إلى روتين خاص فى العناية بالبشرة لحمايتها من آثار الحمل. وتحتاج الحامل أيضًا إلى التركيز فى روتين العناية بالبشرة على حماية جلدها من التعرض لمشاكل ما بعد الولادة، ومن أشهرها علامات التمدد "Stretch Marks" والخطوط البيضاء وترهلات الجلد.
أهم قواعد العناية بالبشرة أثناء الحمل
تحتاج الحامل أثناء اختيار روتين العناية بالبشرة إلى التركيز على تجنب أو علاج أبرز مشاكل البشرة التى تحدث بسبب الحمل كتصبغ الجلد أو ظهور كلف الحمل، بالإضافة إلى علامات التمدد الذى ينتج عن تمدد وانتفاخ البطن بشكل كبير لاستيعاب حجم الطفل، بالإضافة إلى مشكلة حب الشباب التى تحدث بسبب زيادة نشاط الغدد العرقية خلال الحمل عند الكثير من النساء.
ومن أجل العناية بالبشرة بشكل صحيح أثناء الحمل إليكِ هذه النصائح من موقع "ladycarehealth" للمرأة:
- لمنع الصباغ وكلف الحمل تجنبى الشمس الحارقة واستخدمى نوع جيد من الكريم الواقى من الشمس بشكل يومى، مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 15 - 20.
- استخدمى الصابون المرطب خلال فترة الحمل وتجنبى استخدام "السكراب" يوميًا.
- لتجنب علامات التمدد يفضل الحرص على ترطيب البطن، ويفضل أيضًا ممارسة الرياضة للحفاظ على عضلات البطن قوية كما أن الرياضة تقلل من سلس البول.
ترطيب البطن
- رغم شعورك بالعرق والحرارة أكثر ولكن احرصى على الحد من مرات استحمامك بحيث تكون مرة واحدة فى اليوم فقط.
- احرصى على الحصول على قدر كافِ من النوم للحفاظ على بشرتك نضرة.
أهم قواعد العناية بالبشرة بعد الولادة
- احرصى على استخدام المرطبات على جسمك يوميًا وخاصة بعد الحمام.
كريم ترطيب
- إذا كانت مشكلتك مع حب الشباب مستمرة بعد الولادة يمكنك استخدام المضادات الحيوية الموضعية وكريم فيتامين أ فى المساء.
- طهرى وجهك مرتين فى اليوم بمنظف معتدل لمنع حب الشباب.
شرب الماء
- اشربى ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا، هذا سيساعد على ترطيب جسمك بالإضافة إلى دعم وظائف الكبد مما يحقق الاستقرار فى الهرمونات.
- كلى الخضار الداكن والخضروات الورقية مثل القرنبيط والجرجير واللفت فهى مليئة بالفيتامينات والمعادن وتساعد بشرتك على البقاء فى صحة جيدة.
- اجعلى النوم أولولية لأن الكثير من النوم يساوى الجلد الصحى فحاولى النوم كلما ينام طفلك.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
للعناية ببشرتك..5 وصفات طبيعية للتخلص من المسام الواسعة الأربعاء، 19 يوليو 2017 11:00 ص
تعرفى على قواعد العناية بالبشرة على الطريقة الكورية السبت، 15 يوليو 2017 02:00 ص
Trending Plus
بعد جدل وفاة ممثلة هندية.. حقائق طبية حول أدوية مكافحة الشيخوخة الخميس، 03 يوليو 2025 04:00 ص
القانون يُلزم الهيئة الوطنية بتشكيل لجان مراقبة لرصد مخالفات الانتخابات الخميس، 03 يوليو 2025 03:00 ص
محمد الننى ضمن أفضل 12 لاعبًا أفريقيًا فى تاريخ أرسنال الخميس، 03 يوليو 2025 03:00 ص
هبوط أم استقرار.. آخر تطورات سعر الذهب اليوم الخميس 3 يوليو 2025 فى مصر الخميس، 03 يوليو 2025 12:00 ص
الداخلية تضبط 7 أطنان دقيق مدعم قبل بيعها بالسوق السوداء
ضبط لصوص سرقوا مجوهرات من شقة بالقاهرة بأسلوب التسلق
ضبط 65 قطعة سلاح و303 قضية مخدرات خلال 24 ساعة
تعرف على أوجستين منصور لاعب الوسط الفلسطينى المرشح لتدعيم الأهلى
احذر المادة 7.. تعديلات "الإيجارات القديمة" تمنح المالك حق الطرد الفورى دون إنذار
بدء التحقيقات مع سائق التريلا المتسبب فى دهس 7 سيارات على دائرى المعادى
هشام جمال يحتفل بتخرج زوجته ليلى.. وأحمد زاهر: ربنا يبعد عنكم العين
قانون الإيجار القديم.. احسب إيجار شقتك حسب المنطقة والتصنيف
نسرين أمين ضيفة شرف فيلم صقر وكناريا.. انتهت من تصوير مشاهدها
وزارة التعليم تحقق فى تداول أسئلة الكيمياء والجغرافيا على صفحات الغش
عميد معهد القلب الأسبق يفسر أسباب وفاة المطرب أحمد عامر
حالات تستوجب الإخلاء الإجبارى للوحدة السكنية بقانون الإيجار القديم
الأهلى يبدأ رحلة تمديد وتعديل عقود اللاعبين لإغلاق باب العروض الخارجية
نص بيان 3 يوليو.. تضمن خارطة طريق غيرت مجرى تاريخ مصر.. حرر البلاد من "أخونة المؤسسات".. شارك فى إلقائه السيسى والقوى الوطنية.. شمل العبور للجمهورية الجديدة.. وأسقط حكم المرشد.. والفرحة عمت الميادين والشوارع
سيناريوهات تنتظر سفاح المعمورة فى جلسة الحكم بعد إحالة أوراقه للمفتى
تفاصيل دهس تريلا لـ 7 سيارات على الطريق الدائرى بالمعادى.. صور
محمد صلاح وميسى ضمن قائمة "ملوك القدم اليسرى" فى العالم
يانيك فيريرا يستعين بتقرير الرمادى لتحديد احتياجات الزمالك وملف الراحلين
تريلا تحطم وتدهس 7 سيارات على الطريق الدائرى بالمعادى.. صور
رادار المرور يلتقط 1117 سيارة تسير بسرعات جنونية خلال 24 ساعة
نقل طالبة بالثانوية العامة للمستشفى الجامعى بالقليوبية بعد إصابتها بحالة إغماء الخميس، 03 يوليو 2025 11:39 ص
إنفانتينو يدرس إقامة كأس العالم للأندية كل عامين الخميس، 03 يوليو 2025 11:34 ص
إصابة مراقب ثانوية عامة داخل لجنة بالشرقية الخميس، 03 يوليو 2025 11:25 ص
إصابة طالبة ثانوية بتشنجات أثناء الامتحانات بقنا الخميس، 03 يوليو 2025 11:23 ص
امتحان الكيمياء للثانوية العامة 2025.. اتخاذ إجراءات ضد الغشاشين الخميس، 03 يوليو 2025 10:53 ص
لتخفيف حرارة الجو.. أم توزع عصائر على طلاب الثانوية العامة فى الجيزة الخميس، 03 يوليو 2025 10:22 ص
إزالة سوق قرية محلة زياد أمام لجنة للثانوية العامة لتوفير الهدوء للطلاب بالغربية الخميس، 03 يوليو 2025 10:19 ص
وزارة التعليم تحقق فى تداول أسئلة الكيمياء والجغرافيا على صفحات الغش الخميس، 03 يوليو 2025 09:39 ص
وزير التعليم يتابع امتحان الكيمياء والجغرافيا للثانوية من داخل غرفة العمليات الخميس، 03 يوليو 2025 09:13 ص
طلاب الثانوية العامة بالبحر الأحمر يؤدون امتحان مادتى الكيمياء والجغرافيا.. فيديو الخميس، 03 يوليو 2025 09:13 ص
أبوك وأمك جيشك الوحيد.. عيون أولياء الأمور لا تفارق أولادهم حتى دخول اللجان الخميس، 03 يوليو 2025 09:06 ص
