قواعد العناية بالبشرة من الحمل حتى بعد الولادة
كتبت سارة درويش
السبت، 12 أغسطس 2017 08:00 ص
خلال الحمل يتعرض الجسم للكثير من التغييرات وبالتالى يحتاج المزيد من الرعاية والعناية وتعد التغييرات التى تظهر على البشرة من أبرز هذه التغييرات مما يجعل المرأة الحامل بحاجة إلى روتين خاص فى العناية بالبشرة لحمايتها من آثار الحمل. وتحتاج الحامل أيضًا إلى التركيز فى روتين العناية بالبشرة على حماية جلدها من التعرض لمشاكل ما بعد الولادة، ومن أشهرها علامات التمدد "Stretch Marks" والخطوط البيضاء وترهلات الجلد.
أهم قواعد العناية بالبشرة أثناء الحمل
تحتاج الحامل أثناء اختيار روتين العناية بالبشرة إلى التركيز على تجنب أو علاج أبرز مشاكل البشرة التى تحدث بسبب الحمل كتصبغ الجلد أو ظهور كلف الحمل، بالإضافة إلى علامات التمدد الذى ينتج عن تمدد وانتفاخ البطن بشكل كبير لاستيعاب حجم الطفل، بالإضافة إلى مشكلة حب الشباب التى تحدث بسبب زيادة نشاط الغدد العرقية خلال الحمل عند الكثير من النساء.
ومن أجل العناية بالبشرة بشكل صحيح أثناء الحمل إليكِ هذه النصائح من موقع "ladycarehealth" للمرأة:
- لمنع الصباغ وكلف الحمل تجنبى الشمس الحارقة واستخدمى نوع جيد من الكريم الواقى من الشمس بشكل يومى، مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 15 - 20.
- استخدمى الصابون المرطب خلال فترة الحمل وتجنبى استخدام "السكراب" يوميًا.
- لتجنب علامات التمدد يفضل الحرص على ترطيب البطن، ويفضل أيضًا ممارسة الرياضة للحفاظ على عضلات البطن قوية كما أن الرياضة تقلل من سلس البول.
ترطيب البطن
- رغم شعورك بالعرق والحرارة أكثر ولكن احرصى على الحد من مرات استحمامك بحيث تكون مرة واحدة فى اليوم فقط.
- احرصى على الحصول على قدر كافِ من النوم للحفاظ على بشرتك نضرة.
أهم قواعد العناية بالبشرة بعد الولادة
- احرصى على استخدام المرطبات على جسمك يوميًا وخاصة بعد الحمام.
كريم ترطيب
- إذا كانت مشكلتك مع حب الشباب مستمرة بعد الولادة يمكنك استخدام المضادات الحيوية الموضعية وكريم فيتامين أ فى المساء.
- طهرى وجهك مرتين فى اليوم بمنظف معتدل لمنع حب الشباب.
شرب الماء
- اشربى ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا، هذا سيساعد على ترطيب جسمك بالإضافة إلى دعم وظائف الكبد مما يحقق الاستقرار فى الهرمونات.
- كلى الخضار الداكن والخضروات الورقية مثل القرنبيط والجرجير واللفت فهى مليئة بالفيتامينات والمعادن وتساعد بشرتك على البقاء فى صحة جيدة.
- اجعلى النوم أولولية لأن الكثير من النوم يساوى الجلد الصحى فحاولى النوم كلما ينام طفلك.
للعناية ببشرتك..5 وصفات طبيعية للتخلص من المسام الواسعة الأربعاء، 19 يوليو 2017 11:00 ص
تعرفى على قواعد العناية بالبشرة على الطريقة الكورية السبت، 15 يوليو 2017 02:00 ص
Trending Plus
الاحتلال يعتقل 4 إسرائيليين بتهمة مساعدة فلسطينيين في الضفة الغربية الجمعة، 16 مايو 2025 12:28 م
شبكة عالمية تحدد ترتيب الأهلي ضمن المرشحين للفوز بكأس العالم للأندية الجمعة، 16 مايو 2025 12:09 م
مصطفى محمد يرفض المشاركة فى جولة دعم المثليين بالدوري الفرنسي: إيماني يمنعني الجمعة، 16 مايو 2025 11:52 ص
زى النهارده.. خالد بيبو يقود الأهلى للفوز على الزمالك بسداسية تاريخية الجمعة، 16 مايو 2025 11:17 ص
ترامب: نعمل على تخفيف معاناة أهل غزة ووقف الحرب وإدخال المساعدات الإنسانية الجمعة، 16 مايو 2025 11:10 ص
أوكرانيا وغزة على طاولة المناقشة.. أكثر من 40 زعيما أوروبيا يشاركون بقمة تيرانا الجمعة، 16 مايو 2025 10:52 ص
السعودية: تأشيرات الزيارة بجميع أنوعها لا تخول لحامليها أداء فريضة الحج الجمعة، 16 مايو 2025 10:49 ص
24 يوما تفصل المتهم فى قضية الطفل ياسين عن فرصة النجاة من المؤبد الجمعة، 16 مايو 2025 10:48 ص
جلسة خاصة بين الأهلي وريفيرو خلال ساعات لمناقشة الجهاز المعاون وآلية العمل الجمعة، 16 مايو 2025 10:46 ص
تفاصيل إنهاء الزمالك أزمة مستحقات خالد بوطيب وخطوة واحدة قبل فتح القيد الجمعة، 16 مايو 2025 10:26 ص
مفتى الجمهورية: الحج دون تصريح رسمى مخالفة شرعية ومن يفعل ذلك "آثم شرعا" الجمعة، 16 مايو 2025 10:24 ص
41 شهيدا فى غارات إسرائيلية على قطاع غزة منذ فجر اليوم الجمعة، 16 مايو 2025 10:00 ص
لحظة بلحظة.. سعر الدولار مقابل الجنيه داخل البنوك المصرية الجمعة، 16 مايو 2025 10:00 ص
"الحج والعمرة السعودية" تثمن جهود مصر لملاحقة مروجى حملات الحج الوهمية
منازل الإسرائيليين تحترق.. النيران تمتد للمبانى فى وادى القدس
أعلى 10 رياضيين أجراً فى 2025.. الدون يتصدر.. والملاكمة تقتحم التصنيف
نشاط بارز للرئيس السيسى خلال النصف الأول من مايو.. فيديو
سقوط سفاح الكلاب فى كوبا.. حول منزله لمقبرة جماعية
منتخب مصر فى التصنيف الرابع بقرعة كأس العالم للشباب 2025
24 يوما تفصل المتهم فى قضية الطفل ياسين عن فرصة النجاة من المؤبد
الموت الرحيم.. مناقشات داخل البرلمان الفرنسى لفرض قيود على المراهقين
موعد مباراة المغرب وجنوب أفريقيا فى نهائى كأس أفريقيا تحت 20 عاما
مرحبا ألكسندر ترامب.. الرئيس الأمريكى يرزق بحفيده "اللبنانى".. صورة
ريفيرو يتابع مباراة الأهلي والبنك من أرض الملعب غداً قبل قيادة تدريبات الأحمر
موعد مباراة مصر ونيجيريا فى أمم أفريقيا للشباب
دغموم يدخل دائرة المرشحين لتدعيم الزمالك بعد سام مرسى والملالى
الطقس اليوم الجمعة 16-5-2025.. موجة شديدة الحرارة والعظمى بالقاهرة 37 درجة
النصر يستقبل التعاون لمواصلة انتصاراته فى الدوري السعودي
لو عايز تشترى أثاث من دمياط.. اعرف أشهر أسواق الموبيليا داخل المحافظة
29 مايو.. الكنيسة الأرثوذكسية تحتفل بعيد الصعود المجيد أحد الأعياد السيدية الكبرى.. فرح القيامة يتواصل فى "الخماسين المقدسة".. تمجيد للمسيح وإعلان للرجاء فى المجئ الثانى.. وهذا موعد بدء صوم الرسل
شهود عيان يكشفون الدافع وراء مقتل شاب فى كرداسة
المدارس اليابانية: تدريس الفرنسية كلغة ثانية.. و18 ألف جنيه مصروفات الدراسة
موعد مباراة بيراميدز أمام بتروجت في الدورى
الاحتلال يعتقل 4 إسرائيليين بتهمة مساعدة فلسطينيين في الضفة الغربية الجمعة، 16 مايو 2025 12:28 م
القاهرة 37 درجة فى الظل.. تحذير عاجل من الأرصاد بسبب طقس الساعات المقبلة الجمعة، 16 مايو 2025 12:02 م
متحدث الصحة بغزة: ارتقاء أكثر من 150 شهيدا في القطاع منذ فجر الخميس الجمعة، 16 مايو 2025 11:35 ص
إسرائيل تنفذ تطهيرا عرقيا فى غزة.. 250 شهيدا فى غارات على القطاع الجمعة، 16 مايو 2025 11:30 ص
طائرة مظلمة فوق أراضي العدو.. ترامب يكشف تفاصيل رحلته السرية إلى العراق الجمعة، 16 مايو 2025 11:18 ص
سعر الدرهم الإماراتى اليوم الجمعة 16-5-2025 بالبنك الأهلى 13.63 جنيه للشراء الجمعة، 16 مايو 2025 11:01 ص
الذهب يقفز 50 جنيها اليوم الجمعة 16 مايو.. وعيار 21 يسجل 4590 جنيها الجمعة، 16 مايو 2025 11:00 ص
24 يوما تفصل المتهم فى قضية الطفل ياسين عن فرصة النجاة من المؤبد الجمعة، 16 مايو 2025 10:48 ص
تفاصيل إنهاء الزمالك أزمة مستحقات خالد بوطيب وخطوة واحدة قبل فتح القيد الجمعة، 16 مايو 2025 10:26 ص
سعر الذهب اليوم الجمعة 16-5 -2025 فى البحرين عيار 18 بـ28.9 دينار الجمعة، 16 مايو 2025 10:00 ص
مصادر طبية فلسطينية: أكثر من 100 شهيد ومصاب ومفقود في غارات شمال غزة الجمعة، 16 مايو 2025 09:41 ص
