قواعد العناية بالبشرة من الحمل حتى بعد الولادة
فيسبوك
واتساب
كتبت سارة درويش
السبت، 12 أغسطس 2017 08:00 ص
خلال الحمل يتعرض الجسم للكثير من التغييرات وبالتالى يحتاج المزيد من الرعاية والعناية وتعد التغييرات التى تظهر على البشرة من أبرز هذه التغييرات مما يجعل المرأة الحامل بحاجة إلى روتين خاص فى العناية بالبشرة لحمايتها من آثار الحمل. وتحتاج الحامل أيضًا إلى التركيز فى روتين العناية بالبشرة على حماية جلدها من التعرض لمشاكل ما بعد الولادة، ومن أشهرها علامات التمدد "Stretch Marks" والخطوط البيضاء وترهلات الجلد.
أهم قواعد العناية بالبشرة أثناء الحمل
تحتاج الحامل أثناء اختيار روتين العناية بالبشرة إلى التركيز على تجنب أو علاج أبرز مشاكل البشرة التى تحدث بسبب الحمل كتصبغ الجلد أو ظهور كلف الحمل، بالإضافة إلى علامات التمدد الذى ينتج عن تمدد وانتفاخ البطن بشكل كبير لاستيعاب حجم الطفل، بالإضافة إلى مشكلة حب الشباب التى تحدث بسبب زيادة نشاط الغدد العرقية خلال الحمل عند الكثير من النساء.
ومن أجل العناية بالبشرة بشكل صحيح أثناء الحمل إليكِ هذه النصائح من موقع "ladycarehealth" للمرأة:
- لمنع الصباغ وكلف الحمل تجنبى الشمس الحارقة واستخدمى نوع جيد من الكريم الواقى من الشمس بشكل يومى، مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 15 - 20.
- استخدمى الصابون المرطب خلال فترة الحمل وتجنبى استخدام "السكراب" يوميًا.
- لتجنب علامات التمدد يفضل الحرص على ترطيب البطن، ويفضل أيضًا ممارسة الرياضة للحفاظ على عضلات البطن قوية كما أن الرياضة تقلل من سلس البول.
ترطيب البطن
- رغم شعورك بالعرق والحرارة أكثر ولكن احرصى على الحد من مرات استحمامك بحيث تكون مرة واحدة فى اليوم فقط.
- احرصى على الحصول على قدر كافِ من النوم للحفاظ على بشرتك نضرة.
أهم قواعد العناية بالبشرة بعد الولادة
- احرصى على استخدام المرطبات على جسمك يوميًا وخاصة بعد الحمام.
كريم ترطيب
- إذا كانت مشكلتك مع حب الشباب مستمرة بعد الولادة يمكنك استخدام المضادات الحيوية الموضعية وكريم فيتامين أ فى المساء.
- طهرى وجهك مرتين فى اليوم بمنظف معتدل لمنع حب الشباب.
شرب الماء
- اشربى ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا، هذا سيساعد على ترطيب جسمك بالإضافة إلى دعم وظائف الكبد مما يحقق الاستقرار فى الهرمونات.
- كلى الخضار الداكن والخضروات الورقية مثل القرنبيط والجرجير واللفت فهى مليئة بالفيتامينات والمعادن وتساعد بشرتك على البقاء فى صحة جيدة.
- اجعلى النوم أولولية لأن الكثير من النوم يساوى الجلد الصحى فحاولى النوم كلما ينام طفلك.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
للعناية ببشرتك..5 وصفات طبيعية للتخلص من المسام الواسعة الأربعاء، 19 يوليو 2017 11:00 ص
تعرفى على قواعد العناية بالبشرة على الطريقة الكورية السبت، 15 يوليو 2017 02:00 ص
Trending Plus
عيار 21 الأكثر مبيعا يرتفع إلى 5763 جنيهًا بدون مصنعية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:24 م
ربيعة ومصطفى محمد ورباعى بيراميدز ينضمون لمعسكر منتخب مصر الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:59 م
الأرصاد: استمرار سقوط الأمطار حتى غد وتوقعات بشبورة كثيفة نهاية الأسبوع الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:37 م
أحمد السقا عن فيلم الست: منى زكى عظيمة ومحدش يجرؤ يجى جنبها.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:13 م
المنتخب يسافر إلى المغرب مساء الأربعاء للمشاركة فى كأس الأمم الإفريقية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:12 م
طريقة بسيطة لإنشاء حساب على Grok واستخدامه خلال دقائق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:00 م
مدبولى: نحرص على إطلاق حزمة استثمارية لإعطاء دفعة للقطاعات الواعدة باقتصادنا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:13 م
محمد صلاح يحتفي بإنجازه التاريخي مع ليفربول الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:12 م
فيروس H3N2.. ما مدى خطورته وسرعة انتشاره الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:00 م
الطقس غدا.. أجواء شتوية وأمطار واضطراب بالملاحة والصغرى بالقاهرة 13 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:44 م
الكلب أوكلاهوما سيتى يحطم الرقم القياسى لأطول لسان عالمى ويدخل جينيس الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:44 م
مدبولى يلتقي مسئولي شركة إيني ومجموعة مستشفيات سان دوناتو الإيطالية لبحث التعاون الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:25 م
تشكيل مباراة المغرب ضد الإمارات فى نصف نهائي كأس العرب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:49 م
تقرير يفضح تمويلات الإخوان المشبوهة خلف ستار الاقتصاد الحلال الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:07 م
أطباء يطالبون بوضع ملصق تحذيري على أدوية التنحيف مثل السجائر.. اعرف الأسباب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:00 م
حلمى عبد الباقى بعد خضوعه للتحقيق: المستشار أوقف قرار إحالتى للتحقيق
ربيعة ومصطفى محمد ورباعى بيراميدز ينضمون لمعسكر منتخب مصر
بعد عام من الغموض.. اتهام زوج ملكة جمال سويسرا بتقطيع جثتها وطحنها فى الخلاط
أحمد السقا: عريس بنتى لو قدر يوصل لبيتنا لازم يكون لابس واقى من الرصاص
أرباح بالمليارات.. شركات أمريكية تتنافس على إعادة أعمار غزة.. ما القصة؟
الطقس غدا.. أجواء شتوية وأمطار واضطراب بالملاحة والصغرى بالقاهرة 13
زاره رئيس وزراء الولاية.. لماذا خاطر أحمد الأحمد بحياته لنزع سلاح مرتكب هجوم سيدنى؟
الإعلانات تنجح في إنهاء ملف بقاء ديانج مع الأهلي
كل ما تريد معرفته عن المغربي يوسف بلعمري أول صفقات الأهلي الشتوية
الأهلى يعلن التنازل عن مقاضاة مصطفى يونس
الأرصاد تحذر هذه المحافظات من أمطار خلال ساعات وتتوقع وصولها إلى القاهرة
الأهلي يترقب وصول يوسف بلعمري للقاهرة لإجراء الكشف الطبي
أليو ديانج يرفض طريقة زيزو في الرحيل عن الأهلى
أحكام سجن بالجملة ضد أهالى شبراهور بسبب إيصالات أمانة.. اعرف القصة
الأرصاد تحذر: سحب ممطرة على هذه المحافظات وتوقعات بأمطار غزيرة
باب الالتماسات يعيد الفرصة لطلاب لم يحالفهم الحظ فى القبول بكلية الشرطة
الأمازون على شفا كارثة.. حرارة وجفاف غير مسبوقين منذ 10 ملايين عام
الأهلي يوافق على انتقال شكري وبيكهام وكمال لصفوف سيراميكا في يناير
4 يناير بدء امتحان نصف العام فى المواد غير المضافة و10 للمواد الأساسية
القنوات الناقلة لمباريات كأس أمم أفريقيا 2025 بمشاركة منتخب مصر
وزير الخارجية يلتقي الملحقين العسكريين المرشحين للعمل بالخارج الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:29 م
معاش 1600 جنيه.. دعم حكومى للأطفال أقل من 18 عاما فى هذه الحالة.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:00 م
الأهلى يغلق باب رحيل إمام عاشور في الميركاتو الشتوى الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:40 م
محمد صلاح يحتفي بإنجازه التاريخي مع ليفربول الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:12 م
أسماء أبرز الراحلين والصفقات الجديدة للأهلى بعد اجتماع توروب والإدارة.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:00 م
تشكيل مباراة المغرب ضد الإمارات فى نصف نهائي كأس العرب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:49 م
الزمالك يواصل تجميد محمد السيد بسبب التجديد.. اعرف التفاصيل الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:30 م
الإعلانات تنجح في إنهاء ملف بقاء ديانج مع الأهلي الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:24 م
المصريون بالخارج يواصلون التصويت بجولة الإعادة من انتخابات النواب.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:00 م
كل ما تريد معرفته عن المغربي يوسف بلعمري أول صفقات الأهلي الشتوية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:00 م
أمم أفريقيا تؤجل حسم رحيل أسامة فيصل عن البنك الأهلي في يناير الإثنين، 15 ديسمبر 2025 02:45 م
