بالفيديو.. "مش زى ما أنت فاهم".. استشارى تغذية: اللحمة الضانى تحرق الدهون
فيسبوك
واتساب
كتبت: منة الله حمدى
الأربعاء، 30 أغسطس 2017 02:42 م
قالت الدكتورة شيرى أنسى نجيب استشارى التغذية العلاجية لكاميرا فيديو7 قناة اليوم السابع المصورة، أن اللحم الضانى يحتوى على مادة حارقة للدهون، مؤكدة: أنه مؤخراً أظهرت أبحاث فى إحدى الجامعات الأمريكية أن اللحم الضانى غنى بمادة"CLA" الحارقة للدهون، وقد قامت شركات الأدوية الأمريكية باستخلاصها ووضعها فى كبسولات وبيعيها كمكمل غذائى حارق للدهون وخاصة لمرضى السمنة بمنطقة البطن.
وأكدت"شيرى" أنه رغم تواجد هذه المادة بكثرة فى اللحم الضانى إلا أنه يجب الاعتدال فى تناوله لأن الكثرة منه يؤدى إلى ارتفاع مادة الكولسترول فى الدم ، بحيث يكون ربع الطبق من البروتين "اللحم أو الكبدة" والربع الأخر من النشاويات"الأرز والفته" ونصف الطبق من السلطة أو الخضروات بهذا نكون قد تناولنا اللحوم فى العيد بكميات معتدلة ومناسبة، كما أنه يجب أن يأخذ فى الاعتبار وزن من يتناول الطعام مع حجم الطبق فإذا كان وزن الشخص قليل نقلل حجم الطبق وإذا كان وزن الشخص كثير نكبر من حجم الطبق بالنسبة المعقولة .
وأوضحت استشارى التغذية العلاجية كيفية امتصاص الجسم دهون اللحمة بكميات قليلة جداً حيث قالت: يجب أن يتناول الشخص "تفاحة" أو ما يعادل فنجان القهوة من "الجبنه القريش" قبل الأكل بساعة فإن هذه الأطعمة تفرز مادة تساعد الجسم على حرق الدهون، فهذه طريقة تساعد الاحتفاظ بالوزن كما هو دون زيادة .
كما أن هذه الطريقة تساعد مرضى القلب وارتفاع الكولسترول أو ارتفاع ضغط الدم أو لديهم زيادة فى الدهون الثلاثية على حرق الدهون خاصة خلال أيام عيد الأضحى المبارك .
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
Trending Plus
إعلام فلسطيني: سماع دوي انفجارات ضخمة جراء تفجير روبوتات مفخخة في مدينة غزة الأحد، 24 أغسطس 2025 01:36 ص
مصر تدافع عن حقوقها وفق القوانين الدولية لاتفاقيات فيينا .. تفاصيل الأحد، 24 أغسطس 2025 02:00 ص
الداخلية تضبط متهما زعم صلته بتجار مخدرات وآثار واستعداده لتقديم معلومات عنهم السبت، 23 أغسطس 2025 08:49 م
نائب رئيس مجلس الوزراء يقرر تكريم عامل مزلقان بني سويف لشجاعته السبت، 23 أغسطس 2025 07:46 م
لماذا يجب عليك تناول وجبة العشاء قبل غروب الشمس؟ السبت، 23 أغسطس 2025 08:00 م
دار الإفتاء: غدا الأحد أول أيام شهر ربيع الأول لعام 1447 هجريا السبت، 23 أغسطس 2025 08:12 م
تعرف على مواعيد صرف مرتبات شهر أغسطس 2025 السبت، 23 أغسطس 2025 07:41 م
الداخلية تضبط تيك توكر تحرض على الفسق وبحوزتها كمية من مخدر الآيس بالهرم السبت، 23 أغسطس 2025 06:47 م
تغريم الزمالك 50 ألف جنيه بسبب حصول لاعبيه على 6 بطاقات فى مباراة مودرن سبورت السبت، 23 أغسطس 2025 05:36 م
أهلى جدة بطلا لكأس السوبر السعودى على حساب النصر بركلات الترجيح السبت، 23 أغسطس 2025 05:35 م
شاهد تصوير جوي لأعمال تركيب القضبان وتشطيبات محطات القطار السريع.. صور السبت، 23 أغسطس 2025 05:26 م
فى حرارة الصيف.. هل من الصحى تناول الآيس كريم كل يوم؟ السبت، 23 أغسطس 2025 05:00 م
"العش بديلا".. ثنائية بيكهام وداري تقود دفاع الأهلى أمام غزل المحلة السبت، 23 أغسطس 2025 04:30 م
مان سيتي يسقط أمام توتنهام بثنائية ويتلقى أول هزيمة في الدوري الإنجليزي السبت، 23 أغسطس 2025 04:34 م
صاحبة دعوى تعويض ضد الزمالك: تلقيت 1000 مكالمة سب وتنمر عقب نشر إعلان الدباغ السبت، 23 أغسطس 2025 03:45 م
فتاة تتلاعب برغبات زميلتها فى تنسيق الجامعات وتحرمها من كلية الطب بشبين القناطر السبت، 23 أغسطس 2025 03:43 م
الطقس غدا.. ارتفاع طفيف ومؤقت فى درجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 37 درجة السبت، 23 أغسطس 2025 03:24 م
كل ما تريد معرفته عن غيابات المنتخب قبل معسكر سبتمبر السبت، 23 أغسطس 2025 03:20 م
مصطفى محمد فى مهمة صعبة مع نانت أمام ستراسبورج بالدوري الفرنسي
انطلاق دوري الكرة النسائية بـ 8 مواجهات قوية اليوم
الصين والهند تتقاربان على وقع تغيرات ترامب الجيوسياسية.. جارديان: زيارة كبير دبلوماسى الصين إلى الهند بداية لاستئناف العلاقات التجارية والرحلات وحل النزاع الحدودى.. واستعدادات لأول زيارة لمودى لبكين منذ 2018
أشهر نجوم هوليوود يشجعون أندية الدوري الإنجليزي.. من إلبا إلى الأمير ويليام
السيناريست جامايكا يعلن وفاة الممثل الشاب بهاء الخطيب
الجالية المصرية فى اليونان تنظم وقفة حضارية أمام سفارة مصر دعما لمؤسسات الدولة.. فيديو وصور
ملخص وأهداف آرسنال ضد ليدز 5-0 فى الدورى الإنجليزى.. فيديو
على أنغام لقيت الطبطبة.. القادسية يعلن التعاقد مع كهربا
أخبار × 24 ساعة.. تصوير جوي لأعمال تركيب القضبان وتشطيبات محطات القطار السريع.. صور
الدورى الإيطالى.. روما يحقق انتصارا صعبا على حساب بولونيا
كريم العراقى ينتظم فى التدريبات الجماعية للمصرى بعد استبعاده أمس.. اعرف التفاصيل
القادسية يقرر التصعيد بسبب أزمة كأس السوبر السعودى
حسام حبيب: شيرين عبد الوهاب بخير ومرورها بوعكة صحية كذب
مدة خسوف القمر المرتقب فى 7 سبتمبر المقبل.. رئيس معهد الفلك يكشف التفاصيل
الصفحة الرسمية لمنتخب مصر: "استاد القاهرة هيتلون بعلم مصر 5 سبتمبر أمام إثيوبيا"
مكتب التنسيق: إتاحة الفرصة للطالبة عائشة أحمد بإعادة ترتيب الرغبات مرة أخرى
ملخص وأهداف مباراة النصر ضد الأهلى فى نهائى كأس السوبر السعودى
الأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقس ودرجات الحرارة خلال آخر أسبوع فى أغسطس
أهلى جدة بطلا لكأس السوبر السعودى على حساب النصر بركلات الترجيح
مان سيتي يسقط أمام توتنهام بثنائية ويتلقى أول هزيمة في الدوري الإنجليزي
مصطفى محمد فى مهمة صعبة مع نانت أمام ستراسبورج بالدوري الفرنسي الأحد، 24 أغسطس 2025 04:00 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم الأحد الأحد، 24 أغسطس 2025 04:00 ص
إعلان القائمة.. موعد مباراة بيراميدز ومودرن سبورت بالجولة الرابعة للدورى الأحد، 24 أغسطس 2025 03:30 ص
أشهر نجوم هوليوود يشجعون أندية الدوري الإنجليزي.. من إلبا إلى الأمير ويليام الأحد، 24 أغسطس 2025 03:00 ص
غياب الأهلى عن الصدارة.. تعرف على ترتيب الدوري المصري قبل مباريات اليوم الأحد، 24 أغسطس 2025 03:00 ص
مواعيد مباريات اليوم السبت 24 - 8 - 2025 والقنوات الناقلة الأحد، 24 أغسطس 2025 02:00 ص
الأهلى يدخل معسكرا مغلقا اليوم بكفر الشيخ استعدادا لمواجهة غزل المحلة الأحد، 24 أغسطس 2025 01:30 ص
مباشر الميركاتو.. تعرف على آخر تطورات سوق الانتقالات الصيفية الأحد، 24 أغسطس 2025 01:00 ص
"زيزو طار من الصدارة".. اعرف ترتيب هدافى الدوري قبل إنطلاق الجولة الرابعة الأحد، 24 أغسطس 2025 01:00 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الأحد الأحد، 24 أغسطس 2025 01:00 ص
22 عاما على رحيل الفنانة أمينة رزق.. 7 عقود من العطاء الفني الأحد، 24 أغسطس 2025 01:00 ص
