بالفيديو.. "مش زى ما أنت فاهم".. استشارى تغذية: اللحمة الضانى تحرق الدهون

لحمة
لحمة
كتبت: منة الله حمدى
قالت الدكتورة شيرى أنسى نجيب استشارى التغذية العلاجية لكاميرا فيديو7 قناة اليوم السابع المصورة،  أن اللحم الضانى يحتوى على مادة حارقة للدهون، مؤكدة: أنه مؤخراً أظهرت أبحاث فى إحدى الجامعات الأمريكية أن اللحم الضانى غنى بمادة"CLA" الحارقة للدهون، وقد قامت شركات الأدوية الأمريكية باستخلاصها ووضعها فى كبسولات وبيعيها كمكمل غذائى حارق للدهون وخاصة لمرضى السمنة بمنطقة البطن.
 
 
وأكدت"شيرى" أنه رغم تواجد هذه المادة بكثرة فى اللحم الضانى إلا أنه يجب الاعتدال فى تناوله لأن الكثرة منه يؤدى إلى ارتفاع مادة الكولسترول فى الدم ، بحيث يكون ربع الطبق من البروتين "اللحم أو الكبدة" والربع الأخر من النشاويات"الأرز والفته" ونصف الطبق من السلطة أو الخضروات بهذا نكون قد تناولنا اللحوم فى العيد بكميات معتدلة ومناسبة، كما أنه يجب أن يأخذ فى الاعتبار وزن من يتناول الطعام مع حجم الطبق فإذا كان وزن الشخص قليل نقلل حجم الطبق وإذا كان وزن الشخص كثير نكبر من حجم الطبق بالنسبة المعقولة .
 
وأوضحت استشارى التغذية العلاجية كيفية امتصاص الجسم دهون اللحمة بكميات قليلة جداً حيث قالت: يجب أن يتناول الشخص "تفاحة" أو ما يعادل فنجان القهوة من "الجبنه القريش"  قبل الأكل بساعة فإن هذه الأطعمة تفرز مادة تساعد الجسم على حرق الدهون، فهذه طريقة تساعد الاحتفاظ بالوزن كما هو  دون زيادة .
 
كما أن هذه الطريقة تساعد مرضى القلب وارتفاع الكولسترول أو ارتفاع ضغط الدم أو لديهم زيادة فى الدهون الثلاثية على حرق الدهون خاصة خلال أيام عيد الأضحى المبارك .
 
 
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

خالد النبريصى يقترب من تدريبات الإسماعيلى استعدادا للموسم الجديد

أحمد أبو الغيط يؤكد حرص الدول العربية على تطوير الشراكة مع بكين

الاتصالات: تصريحات الوزير حول زيادة كفاءة الإنترنت بعد حريق رمسيس مجتزأة

المدبوليزم.. ذكرى وفاة نجم الكوميديا عبد المنعم مدبولى صاحب التاريخ الثرى

سر لقاء أحمد السقا وزيزو بالإمارات بالتزامن مع فيلم أحمد وأحمد فى دبى


تعرف على موقف الأهلي من انتقال أحمد عبد القادر للدوري السعودي

رئيس الوزراء: حريصون على وضع تصور واضح لمستأجرى "القانون القديم"

الزمالك يستعيد أحمد حمدى بعد أداء مناسك العمرة

صوت من وسط الدخان داخل حريق سنترال رمسيس.. وائل مرزوق لم يخرج من مكتبه لكن بقيت قصته.. تفاصيل آخر مكالمة لموظف الموارد البشرية مع زميلته تكشف لحظات الوجع: "مش عارف أخرج.. إحنا كده خلاص".. صور

وزارة الصحة تحذر 3 فئات من الخروج أثناء ارتفاع درجات الحرارة


مصدر بالاتحاد المنستيرى: الزمالك فاوضنا لضم محمود غربال.. وهذا موقفنا

محمد صلاح يشترى فيلا فاخرة فى تركيا.. السعر مفاجأة

جينيفر أنيستون تجد شريك حياتها بعد سنوات من الخلافات العاطفية

رئيس الوزراء يتفقد سنترال رمسيس

باريس سان جيرمان يتحدى الريال في قمة نارية بنصف نهائي مونديال الأندية

نتيجة الدبلومات الفنية برقم الجلوس 2025.. مراجعة الدرجات وتجميعها

مواعيد مباريات اليوم.. قمة باريس سان جيرمان ضد ريال مدريد في مونديال الأندية

الأهلي يسدد مستحقات لاعبيه الراحلين بقيادة معلول والسولية وربيعة

كأس العالم للأندية مسرح وداع الأساطير.. سان جيرمان ينهى قصة مولر الذهبية.. مودريتش يودع عشقه الأبدى.. رحلة دى ماريا الأوروبية تصل المحطة الأخيرة.. وثنائى المستقبل إستيفاو وماستانتونو يغادران بالميراس وريفربليت

الولايات المتحدة تتوقع تحصيل أكثر من 300 مليار دولار من الرسوم الجمركية بنهاية العام

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى