تقارير طبية : النوم الوفير يحد من الأثار الجانبية الضارة لأمراض الكلى

تحذر أحدث الأبحاث الطبية بضرورة الانتباه لنمط النوم ونيل قسط واف منه، حيث وجد دور النوم فى زيادة حدة الآثار الجانبية الضارة لأمراض الكلى المزمنة فى حال اقتصار ساعات النوم على 6.5 ساعة فى الليل.

ويعانى مرضى الكلى المزمنة، مع مرور الوقت من الفقدان التدريجى لوظائف الكلى قد يؤدى فى نهاية المطاف إلى الفشل الكلوى، ليضطر المريض للخضوع للغسيل الكلوى أو زرع كلى.. وقد تنجم الإصابة بأمراض الكلى المزمنة من جراء الإصابة بمرض السكرى النوع الثاني، ضغط الدم المرتفع وغيرها من الاضطرابات.

وأشارت دراسات سابقة إلى أن أنماط النوم السيئة تعد أمراضا شائعة بين مرضى الكلى المزمنة، إلا أن عددا قليلا من الدراسات قد نظرت فى آثار النوم على تطور المرض.

وعكفت الدكتورة آنا ريكاردو أستاذ أمراض الكلى بكلية الطب جامعة إلينوي، والدكتورة كريستين كنوتسون أستاذ الطب الوقائى بجامعة نورث وسترن، على دراسة العلاقة بين مدة وجودة النوم فى تطور أمراض الكلى المزمنة بين 431 مريضا مصابا بأمراض الكلى المزمنة، بلغت متوسط أعمارهم ستين عاماً، شكلت النساء نسبة 48% من المشاركين، فيما شكل مرضى السكرى النصف الثاني.

وطُلب من المشاركين فى الدراسة ارتداء مقياس فى معصمهم لقياس متوسط أنماط النوم لمدة ما بين 5 إلى 7 أيام، لتقديم معلومات عن مدة النوم وفترات اليقظة، ولوحظ أن أنماط النوم تلعب دوراً هاماً وحيوياً فى زيادة أو تقليل حدة أمراض الكلى المزمنة.

وأوضحت النتائج - المنشورة بمجلة الجمعية الأمريكية لأمراض الكلى المتوصل إليها - أن متوسط ساعات النوم بين المشاركين كان 6.5 ساعة فى الليلة، ليرتبط نمط النوم المتقطع، مع ارتفاع مخاطر تطوير الفشل الكلوى بين مرضى أمراض الكلى المزمنة.

كما أشارت الدراسة على مدى فترة الخمس سنوات من المتابعة، إلى أن 70 مشاركاً عانوا من الفشل الكلوي، وتوفى نحو 48 مشاركاً.

وقالت آنا ريكاردو إن كل ساعة نوم أقل من مدة النوم اللازمة، تزيد من خطر تدهور وظائف الكلى مع مرور الوقت، فالمرضى الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة غالباً ما يعانون أيضاً من ضغط الدم المرتفع والسمنة والسكري.