الهامبورجر والسوسيس والبيتزا.. أطعمة ابعد عنها عشان سلامة قلبك

أزمة قلبية - صورة ارشيفية
أزمة قلبية - صورة ارشيفية
كتبت آلاء الفقى

فى الوقت الحاضر النوبات القلبية هى السبب الرئيسى للوفاة فى العالم، وتزداد الإصابة بهذا المرض نتيجة لعدد من العوامل الخارجية والأطعمة التى تزيد من خطر الإصابة بمشاكل القلب.

وفى هذا الصدد ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" عددًا من الأطعمة التى يجب تجنبها، لأنها غنية بالدهون المشبعة والكولسترول ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية وهى تشمل الآتى:

1.الدجاج المقلى: من المعروف أنه يحتوى على الكثير من الدهون والكولسترول التى تسبب مشكلة كبيرة للقلب وتزيد  من خطر الإصابة بالأزمات القلبية.

2.السجق والسوسيس: فإنها تشكل ضررًا كبيرًا على الشرايين، فهى تحتوى على 22 جرامًا من الدهون و810 ملجم من الصوديوم لكل قطعة مشوية.

3.تشيز كيك: يحتوى على الدهون والسعرات الحرارية والكربوهيدرات التى تزيد من الإصابة بالأزمة القلبية.

4. الستيك: يحتوى على كميات عالية من الدهون المشبعة والكولسترول، فيكون واحدًا من الأطعمة السيئة لصحة القلب.

5.الهامبورجر: غنى بالدهون المشبعة والمواد غير الصحية لصحة القلب ويزيد من الأزمات القلبية.  

6.البيتزا: تناول شريحة واحدة من البيتزا يحتوى على حوالى 9.8 جرام من الدهون، ولكن ليس هناك من يتناول قطعة واحدة،  فإنها تحتوى على حوالى 4.4 جرام من الدهون المشبعة.

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

رئيس الوزراء: شركة آتون ريسورسز أعلنت عن كشف منجم جديد للذهب فى مصر

مدبولي: كلمة الرئيس السيسى فى القمة العربية بالعراق للتاريخ

شاهد.. لحظة إطلاق إسرائيل النار على وفد دبلوماسى يضم سفير مصر.. فيديو وصور

"أصحابه حاولوا ينقذوه وفشلوا".. غرق طالب بالمرحلة الإعدادية فى النيل بدسوق

بعد حذفه بيان الانفصال.. مها الصغير تحذف بوست ردها على أحمد السقا


الحكومة: مد خدمة المدرسين المحالين للمعاش أثناء العام الدراسى لنهاية العام

رابطة الأندية تعلن تعديل مواعيد بعض مباريات الجولة الـ9 تحقيقًا لتكافؤ الفرص

الحكومة: الدراسة بالتعليم قبل الجامعى 12سنة إلزامية منها 6 ابتدائى و3 إعدادى

إنهاء إجراءات الإفراج عن المخرج عمر زهران بعد قضائه نصف المدة

البحوث الفلكية تكشف موعد وقفة عرفات وعيد الأضحى المبارك 2025


أمريكا تعتزم تعيين سفيرها لدى تركيا مبعوثا خاصا إلى سوريا

حلمى طولان مدير فني لمنتخب مصر فى البطولة العربية بتواجد الصقر والحضرى

فحص عقود بيع 6 فيلات بقيمة 50 مليون جنيه من نوال الدجوى إلى حفيدتيها

مها الصغير بعد طلاقها من أحمد السقا: مفيش حاجة مبهرة قد وقفة ربنا جنبك

بيراميدز يشهد حفل الكشف عن كأس دورى أبطال أفريقيا غدا

الطقس غدا.. أجواء ربيعية مائلة للحرارة معتدلة ليلا والعظمى بالقاهرة 32 درجة

قيمة ذهب نوال الدجوى المسروق بالجنيه المصرى

عمر مرموش يتقدم في سباق الحذاء الذهبي الأوروبي.. وصلاح يتمسك بالأمل

جوليان أسانج يرتدى تي شيرت يحمل أسماء شهداء غزة من الأطفال

أول تعليق لـ مها الصغير بعد إعلان السقا طلاقهما: واصبر حتى يحكم الله

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى