"اليويو" نظام غذائى أساسه خس بسرعة واتخن بسرعة وأضراره كتير.. تعرف عليها

كشفت دراسة جديدة عن أن الأشخاص الذين يتبعون حمية الـ"يو يو" هم أكثر عرضة لضغط الدم المرتفع، ما قد يؤدى إلى نوبات قلبية وسكتات دماغية قاتلة، وأوضح الباحثون أن النظام الغذائى "يو يو" هو عبارة عن كسب وفقدان الوزن بشكل مستمر.

ووفقًا لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، قام الباحثون من جمعية القلب الأمريكية، بفحص آثار 5 أنماط سلوك صحية، ووجدوا أن الحفاظ على وزن صحى يعزز وظائف الجسم.

وكانت الدراسة الأولى من نوعها التى نظرت فى آثار النظام الغذائى الذى يطلق عليه "يو يو" على مدى 25 عامًا.

وتابع الباحثون 4630 شخصًا لمدة 25 عامًا، وبدأوا في مراقبة المشاركين عندما كانوا تتراوح أعمارهم بين 18 و30 عامًا في عامي 1985 و1986، وخلال فترة المتابعة، قام الباحثون بقياس ضغط الدم مع ملاحظة سلوكياتهم الصحية في 8 أوقات مختلفة، ووجدوا أن المشاركين الذين امتنعوا عن التدخين أقل عرضة لارتفاع ضغط الدم في منتصف العمر.

ويسمى ارتفاع ضغط الدم بـ"القاتل الصامت" لأنه لا توجد أعراض له، ويعيش حوالي 75 مليون أمريكي مع ارتفاع ضغط الدم، أى واحد من كل ثلاثة أشخاص، ويزيد من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب، وحوالي 1000 أمريكي يموتون بسبب ذلك كل يوم، وتم تمويل الدراسة من قبل جمعية القلب الأمريكية والمعاهد الوطنية للصحة.