صحتك فى وصفة.. اعرف ازاى تمنع وصول البرد إلى الصدر

كثير من الأشخاص يعانون من البرد خاصة فى فصل الشتاء القارس، الذى ينمو به البكتيريا والفيروسات، لكن هناك اشخاص تتطور لديهم الأعراض وتدخل على الصدر.

ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، كشف الصيدلى "كولين دوجال" من أمريكا، عن وصفات طبيعية لمنع البرد والأنفلونزا الدخول إلى الصدر.

س: كيف يمكنني إيقاف البرد من الوصول إلى صدري؟
 

بعض الناس ببساطة عرضة لنزلات البرد والتى يمكن أن تذهب إلى صدورهم وقد تتطور إلى نزلة شعبية، ويمكن الوقاية من ذلك، عن طريق تطهير الأنف من الإفرازت بنفخها إلى الخارج وعدم استنشاقها مرة أخرى، هذا قد يقلل من احتمال الإصابة بالعدوى إلى أسفل الجهاز التنفسي العلوي.

صحتك فى وصفة

ومن المهم أيضاً تناول 8 أكواب من المياه يومياً لأن هذا يمكن أن يساعد على تخفيف السخونة ولزوجة الافرازات فى الأنف.

س: ما هي أفضل طريقة لتهدئة الجلد الملتهب الأحمر حول الأنف بسبب البرد؟
 

الجلد حول الأنف يمكن أن يصبح جاف وملتهب بسبب الاحتكاك من العطس والإفرازات واستخدام المناديل باستمرار.

وينصح بعدم فرك أو مسح الأنف بشكل مفرط بالمناديل مع استخدام بلسم وتجنب استخدام الماء الساخن أو الصابون المعطر للغاية على الوجه الذى يسبب تهيج الجلد.