الرياضة والنظام الغذائى الصحى يتفوقان على الأدوية فى السيطرة على مرض السكر

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون بريطانيون عن أن اتباع نظام غذائي صحى وممارسة التمارين الرياضية بانتظام أكثر فعالية في السيطرة على مرض السكر من النوع 2 من الدواء.

ووفقًا لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أوضح الباحثون أن المرضى الذين يشاركون في برامج فقدان الوزن هم أقل عرضة لتناول أدوية السكر، حيث يسيطرون على مستويات السكر في الدم.

ولتأكيد نتائج الدراسة، تتبع باحثو جامعة جلاسكو 1500 مريض من مرضى السكر من النوع 2 الذين يمارسون الرياضة بانتظام ويتناولون الحمية الغذائية الصحية، وقارنتهم مع أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين أكملوا 16 أسبوعًا من التمارين الرياضية والنظام الغذائى الصحي، لم يشهدوا زيادة فى نسبة السكر التي كانت من قبل وكانوا أقل عرضة لتعاطى الأنسولين.

وأضافت الدكتورة جنيفر لوج، من جامعة جلاسكو، أن هذه هي أول دراسة في العالم الحقيقي تبين أن برامج إدارة الوزن لنمط الحياة يمكن أن يكون لها تأثير طويل الأمد.