صحتك فى وصفة.. الشاى بالموز أفضل مشروب للقضاء على اكتئاب الشتاء

يتميز الشتاء بالسماء القاتمة والظلام الدامس والبرودة التى يترتب عليها انخفاض المزاج والإصابة بالاضطراب العاطفى الذى يطلق عليه اسم "اكتئاب الشتاء".

صحتك فى وصفة

ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، كشف باحثون من جامعة جلاسكو عن مشروب طبيعي لعلاج اكتئاب الشتاء ويشمل:

الشاى الأسود بقشر الموز
 

المكونات
 

1-            براد كبير من الشاى

2-            قشرة ثمرة موز

3-            فطر عيش الغراب

شاى الموز

طريقة العمل
 

يتم وضع قشرة الموز فى براد الشاى ومن ثم صب كوب منه، وتناوله فى الصباح، مع تناول فطر عيش الغراب بجانبه، حيث إن الماشروم يحتوى على جرعة من فيتامين (د) التي توفرها عادة أشعة الشمس، أما الموز فيحتوى على مواد تعزز المزاج وتقلل الاكتئاب، والشاى غنى بمضادات الاكسدة.