إزاى تخففى غثيان الحمل بشكل طبيعى ومن غير علاجات

غثيان الحمل - صورة أرشيفية
غثيان الحمل - صورة أرشيفية
كتبت نهير عبد النبى

الغثيان والقىء من أبرز أعراض الحمل، وقد يستمر لعدة أشهر حسب كل حالة ما يسبب الإعياء الشديد والإرهاق، فمن المعروف أن النساء الحوامل يمتنعن عن تناول العديد من الأدوية أثناء فترة الحمل حفاظا على صحتها وصحة الجنين، ولحل مشكلة الغثيان بدون علاج قال الدكتور تامر عبد الوهاب استشارى أمراض النساء والولاد ، إن هناك بعض الطرق لعلاج غثيان الحمل دون مشاكل وهى:

 

1: شاى بالزنجبيل.. فهو معروف بقدرته على تخفيف الشعور بالغثيان فمن الممكن على الشاى ووضع الزنجبيل به وتناوله مرتان يوميا.

 

غثيان الحمل ....
غثيان الحمل

 

2: النعناع.. واحد من أفضل الأعشاب التى تساعد على تهدئة المخ والجسم والمعدة ويحد من الغثيان، فمن الممكن مضغ أوراق النعناع او تناوله مشروب.

3: عصير الليمون.. يعتبر مهدئا للأعصاب ويساعد على تقليل الغثيان ويحافظ على توازن الجسم.

 

غثيان الحمل ..
غثيان الحمل

 

4: المعدة الفارغة، تسبب الغثيان لذلك يجب تقسيم الوجبات على خمس مرات فى اليوم مع تناول الأطعمة الصحية مثل الخضروات والفواكه الطبيعية.

5: الاهتمام بتناول الطعام الغنى بالبروتين والكالسيوم وابتعدى عن الأطعمة الحارة.

 

غثيان الحمل 2
غثيان الحمل 2

 

6: من الأفضل تناول الطعام باردا، لأن الطعام الساخن قد يحفز الشعور بالغثيان والقىء.

7: تناول المشروبات الدافئة بين الوجبات.

8: تجنب التوتر والالتزام بالراحة التامة.

 

غثيان الحمل
غثيان الحمل
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

70 % نتيجة التئام ترقوة إمام عاشور

70 % نتيجة التئام ترقوة إمام عاشور الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 05:00 م

الأكثر قراءة

شيكابالا يناشد الرئيس السيسي لإنقاذ الزمالك: النادي ركيزة للقوة الناعمة لمصر

مصرع 3 وإصابة 7 فى تصادم تريلا وأتوبيس وسيارتين بالأوتوستراد.. صور

70 % نتيجة التئام ترقوة إمام عاشور

وزارة التعليم: إنشاء منصة تعليمية لمتابعة الأداء الأكاديمى للطلاب

الاتحاد السكندري يهزم الإسماعيلى فى القيمة التسويقية قبل لقاء الليلة


موعد حفل توزيع جوائز الأفضل في إنجلترا.. محمد صلاح يتصدر السباق

كيف يستعد المنتخب الوطني لمباراتي أثيوبيا وبوركينا فاسو في تصفيات المونديال؟

إحالة الفنانة بدرية طلبة للمحاكمة بتهمة إساءة استخدام مواقع التواصل

لعنة الغيابات تضرب الأهلي قبل مواجهة غزل المحلة في الدوري .. افتح القوس

رسالة محمد صلاح النارية عن "بيليه فلسطين" تتصدر قمصان إنجلترا


سماع أسرة الزوج وفحص هواتف.. تحقيقات موسعة فى مقتل لاعبة الجودو دينا علاء

مانشستر سيتي يعير موهبته النرويجية سفيري نيبان إلى ميدلزبره

هدير عبد الرازق أمام حكم بالحبس فى 9 سبتمبر بتهمة الفيديوهات الخادشة.. تفاصيل

تذيب أسفلت الشوارع وتحرق الكابلات.. باريس تستعد لموجات حر تصل لـ 50 درجة

هدير عبد الرازق تعلق على فيديوهاتها المتداولة عبر مواقع التواصل

الأهلى يعلن تفاصيل إصابة ياسين مرعى ومحمد شكرى قبل مواجهة المحلة

موعد إجازة المولد النبوى الشريف 2025.. عطلة رسمية للقطاعين العام والخاص

رد غير متوقع من نسرين طافش على هاجس التقدم فى العمر وعمليات التجميل

تقليل الاغتراب.. موقع التنسيق يواصل إتاحة التسجيل رغم انتهاء الموعد المقرر

الأهلي يواصل تدريباته اليوم فى التتش استعداداً لمواجهة غزل المحلة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى