دلع جسمك.. للفتيات.. نعمى إيديك بالتوت والأفوكادو وجوز الهند

اليدين - صورة ارشيفية
اليدين - صورة ارشيفية
كتبت نهير عبد النبى

دلع جسمك، "الجمال والأناقة والجاذبية" مفاتيح المرأة لتعزيز ثقتها بنفسها وحب الآخرين لها ، لذلك تحرص النساء دائما على الاهتمام بنظافتهن الشخصية من خلال استخدام مستحضرات التجميل والعناية مهما كلفها الأمر.

ولأن الجمال سره الأساسي هو التغذية يقدم اليوم السابع 5 أطعمة لجمال وصحة اليدين وفقا لما ذكره موقع addresschic ، وهى:

1:جوز الهند، يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل، (الكالسيوم ، الحديد، النحاس، البروتين)، التى تساعد على تعزيز صحة البشرة واليدين ، كما أنه يعالج الالتهابات.

جوز الهند
جوز الهند

 

2:الافوكادو، من الفواكه التى تساعد على علاج الكثير من الأمراض كما ان لها فوائد مذهلة على البشرة والشعر، كما انها تعمل على تعزيز صحة  ونعومة اليدين.

افوكادو
افوكادو

 

3: زيت الصبار، يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات التى تساعد على منع تشققات الأصابع والحفاظ على الأظافر .

زيت صبار
زيت صبار
 

4: المكسرات بجميع أنواعها، تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة البشرة ونضارتها والحفاظ على قوة ونعومة الأظافر.

مكسرات
مكسرات

 

5:التوت، يحتوى على مواد مضادة للأكسدة تعمل على نعومة ونضارة البشرة  .

توت
توت

 

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الأهلي يقرر استمرار النحاس مديرا فنيا أمام فاركو رغم الاتفاق مع ريفيرو

المتحدة للرياضة تنظم وتذيع مباراة الأهلي وباتشوكا حصريًا على أون سبورت

رابطة الأندية تُحصن قراراتها فى أزمة القمة تحسبا للجوء للمحكمة الرياضية

حفيد عبد الحليم حافظ: العندليب لو اتجوز هينكر الجواز ليه.. شيء مش عقلانى

روجيرو ميكالى يدخل دائرة المرشحين لتدريب الزمالك الموسم المقبل


اجتماع ساخن للرابطة مع رؤساء الأندية اليوم لمناقشة شكل الدورى الجديد

"صفقة" ريفيرو المُرتقبة تمنع عودة أليو ديانج للأهلي فى الصيف

مواعيد مباريات اليوم.. أرسنال مع نيوكاسل يونايتد وروما أمام ميلان

السكة الحديد تفتح الحجز المسبق على القطارات المسافرة خلال إجازة عيد الأضحى

منتخب الشباب يواجه نيجيريا الليلة لحسم المركز الثالث فى أمم أفريقيا


حطم سيارات بالملايين.. اعرف مصير سائق معرض القطامية بعد إخلاء سبيله

نهائي دوري أبطال أفريقيا 2025.. موعد مباراة بيراميدز وصن داونز المرتقبة

سعد الصغير يعود لساحات القضاء من جديد.. اعرف التفاصيل

الأرجنتين تعلق استيراد الدجاج البرازيلى بعد تفشى إنفلونزا الطيور

بكاء نور الشربينى وفرحة والدها بعد تتويجها ببطولة العالم للاسكواش.. فيديو وصور

"قوى النواب" تناقش مشروع قانون العلاوة وزيادة الأجور للعاملين بالدولة اليوم

هيفاء وهبي تُنهي تسجيل ألبومها الجديد وتستعد لإطلاقه قريبًا

هدايا منحت الأهلى قمة الدورى.. فاركو بدأها والبنك أكملها

حالة الطقس المتوقعة اليوم الأحد 18 مايو 2025 فى مصر

درجات الحرارة المتوقعة اليوم الأحد 18 مايو 2025 فى مصر

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى