هذه الفيتامينات تساعدك فى التخلص من مشكلة الهالات السوداء حول العين

إذا كنت تعانين من الهالات السوداء حول العين، فهذه المشكلة قد ترجع لأسباب وراثية أو نتيجة العادات السيئة مثل التدخين أو السهر أو عادات الأكل الخاطئة التى تفتقد الفيتامينات اللازمة ، إلا أن هناك  بعض الفيتامينات من الممكن الاعتماد عليها لتساعدك فى التغلب عليها.

وأوضح الدكتور هانى عاطف أن هناك فيتامينات لأزمة تعمل على مكافحة الهالات السوداء أهمها:

1-        فيتامين C

فيتامين C  يحتوى على حمض الاسكوربيك القابل للذوبان فى الماء ، بجانب أنه أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في تعزيز نمو الخلايا الجديدة وإصلاح الأنسجة المتضررة، كما أنه يساعد على  إنتاج الكولاجين الذي يعمل على تجديد شباب البشرة، ويقلل من تكوين صبغة الميلانين .

أما عن الأطعمة الغنية بالفيتامين C فهي الحمضيات مثل البرتقال واليوسفي، الجوافة، الفلفل بجميع أنواعه، السبانخ، الكرنب والقرنبيط.

الهالات

2- فيتامين E
أحد مضادات الأكسدة القوية الذى يساعد على حماية الأنسجة والخلايا من ضرر الجزيئات الحرة والملوثات البيئية ومن الأشعة الشمس فوق البنفسجية، كما أن له القدرة على علاج الهالات السوداء تحت العينين وذلك باستخدامها موضعيا، و يتوافر فيتامين E في المكسرات، الحليب، البيض، السمك والزيوت النباتية.

الهالات السوداء

3- فيتامين K
فيتامين ك  من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، لذلك لا يجب تناوله عن طريق الفم الا بعد استشارة طبية أو عمل تحاليل معملية، حيث يساعد الفيتامين في تخثر الدم ، ويعمل على منع تصبغ لون الجلد من خلال عرقلة تدفق الدم من الأوعية والشعيرات الدموية الصغيرة في الجلد الرقيق تحت العين. 

ويتوافر فيتامين K في العديد من كريمات العين الموضعية المخصصة لعلاج الهالات السوداء، كما يوجد فى العديد من الأطعمة مثل اللفت، السبانخ، والملفوف، والقرنبيط، والأفوكادو.

الهالات السودء ,