نصائح للتخلص من الشعر الأبيض

نصائح للوقاية من الشعر الابيض
نصائح للوقاية من الشعر الابيض
كتب بيتر إبراهيم

كثير من الأشخاص يعانون من ظهور الشعر الأبيض وقد تكون واحد منهم، والأهم من ذلك معرفة ما هو سبب ذلك.

نصائح للوقاية من الشعر الأبيض
 

نصائح للوقاية من الشعر الابيض
نصائح للوقاية من الشعر الابيض

 

وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبى الأمريكى “Prevent”، الأمريكى، عن نصائح للوقاية من ظهور الشعر الأبيض، وتشمل:

زيادة تناول فيتامين B12

 

شعرك يمكن أن يتحول الأبيض بسبب نقص فيتامين B12 إذا كان هذا هو الحال، فإن عكس هذه العملية يمكن أن يكون بسيطا مثل استهلاك كميات كافية من الفيتامين والذى يوجد بغنى فى الخضراوات والفلفل الملون.

نصائح للوقاية من الشعر الابيض
نصائح للوقاية من الشعر الابيض

 

ضبط مستويات الغدة الدرقية
 

الغدة الدرقية لديك تأثير على جميع الوظائف الحيوية للجسم، فعندما تكون الغدة الدرقية غير النشطة، أو يحدث قصور فى الغدة الدرقية، يمكن أن يؤدى إلى ظهور الشعر الأبيض.

وأوضح الأطباء أن قصور الغدة الدرقية هو حالة مزمنة خطيرة وقد تتطلب مكملات هرمونية.

الإقلاع عن التدخين
 

نمط حياتك له تأثير كبير على صحة ولون شعرك، حيث إن التدخين له آثار سلبية على جسمك ويمكن أن يسهم فى ظهور الشعر الأبيض.

وأظهرت دراسة سابقة أن المدخنين لديهم فرصة أكبر لفقدان صبغة الشعر من غير المدخنين.

 تناول الأطعمة التى تحتوى على مضادات الأكسدة
 

النظام الغذائى قد يساعد على منع حدوث الشعر الأبيض فقط تأكد من أنك تستهلك ما يكفي من المواد الغذائية المضادة للأكسدة.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

موضوعات متعلقة

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

وحدة مكافحة غسل الأموال تستضيف غدا ورشة إقليمية حول الملاحقة القضائية

مسؤولون أمريكيون: ترامب يريد الاتفاق مع نتنياهو على شروط إنهاء حرب غزة

تحويلات مرورية بالدائرى الأقليمى لتنفيذ أعمال تطوير ورفع كفاءة الطريق

تأجيل محاكمة 44 متهما بـ"خلية اللجان المالية" لجلسة 7 أكتوبر للاطلاع

الداخلية تضبط سائق سيارة عرض حياة المواطنين للخطر باستعراضات فى شوارع الجيزة


كواليس نهاية علاقة الهلال السعودى مع حمد الله بعد مشاركة 15 دقيقة فقط

بوتين: دعمنا استقلال أمريكا وزودناهم بالمال والأسلحة

رئيس الوزراء: مصر ترفض أي خطط لتهجير أو نقل سكان غزة بعيدا عن وطنهم

جندي إسرائيلي يحرق نفسه داخل سيارة بسبب حالته النفسية لمشاركته فى القتال

الزمالك يعلن تشكيل الجهاز الفني بقيادة فيريرا.. وعبد الناصر محمد مديرا للكرة


أحمد السقا ضيف برنامج كلام كبير مع مها الصغير على قناة ON E.. فيديو

جيش الاحتلال يعلن البدء في تجنيد 54 ألفا من الحريديم للقتال في صفوفه

ميركاتو الأهلى..7 راحلين و8 صفقات جديدة والقوس لا يزال مفتوحا

كريم عبد العزيز ينفرد بصدارة نادى الـ 100 فى إيرادات السينما المصرية

اتحاد الكرة يخطر الأندية بشروط احتراف اللاعبين ذوى الموقف التجنيدى خارج مصر

ريال مدريد يتصدر سباق أرباح كأس العالم للأندية.. والهلال العاشر

إيقاف 7 مهندسين بسبب بناء جسر بزاوية 90 درجة فى الهند.. فيديو

بدون أسباب.. إقالة المتحدث باسم نتنياهو وتعيين زيف أغمون

9 خطوات لتجنب حرائق التكييفات داخل العقارات السكنية

الزمالك يحصل على توقيع من 5 إلى 6 صفقات محلية بالانتقالات الصيفية

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى