صحتك فى وصفة.. عصير الأناناس والجريب فروت لعلاج مشاكل المعدة وعسر الهضم

عصير الأناناس بإضافة قطع من الجريب فروت من المشروبات المفيدة لمرضى الجهاز الهضمى مثل مرضى الإمساك المزمن، فثمرة الأناناس تحتوى فيتامينC، بالإضافة إلى  بروميلين وهو أنزيم مهم للأشخاص الذين يعانون من نسبة منخفضة بحمض المعدة، وكذلك الجريب فروت مما يؤدى إلى تحسين عملية الهضم . حسب ما ذكره الموقع الأمريكى "Great Food and Lifestyle".

المقادير

1  ثمرة جريب فروت بحجم متوسط .

1 كوب قطع الأناناس المجمدة.

1/2 كوب الماء (أو ماء جوز الهند).

1/2عصير الليمون .

 

طريقة التحضير

أبدء بتقشير وإزالة عجينة الجريب فروت إلى شرائح مع مزجها بقطع الأناناس المجمدة وإضافة كوب الماء مع عصير الليمون ووضعهم فى خلاط عالى السرعة حتى تصبح ناعمة .