ممارسة الجنس المنتظمة هتخسسك أكتر من المشى

فقدان الوزن أصبح الشغل الشاغل للعديد من الرجال والنساء، ما يدفع إلى البحث عن وسائل سهلة ومضمونة لتحقيق ذلك مثل اتباع نظام غذائى قاسٍ أو تناول الأدوية التى تعزز فقدان الوزن.

وفى هذا السياق، كشف الدكتور عماد الدين حسين أستاذ الذكورة والعقم جامعة أسيوط، أن الجنس يساعدنا على حرق السعرات الحرارية وخفض الوزن، والذى يترتب عليه تعزيز قوة العظام والرئتين وانخفاض فرص الإصابة بالسرطان.

وأشار "حسين" إلى أن الجنس هو جيد لصحتنا، فإنه يحرق السعرات الحرارية، ويجعلنا سعداء، وهو الذى لا يقدر أن يحصل عليه الشخص عند ممارسة الرياضة فقط، حيث إن الشعور بالسعادة يزيد عند ممارسة الجنس لأن هناك يفرز فى المخ يعزز السعادة والرفاهية.

وينصح أستاذ الذكورة والعقم بممارسة الجنس مرة واحدة في الأسبوع لمدة 4 أسابيع، لحرق حوالى من 50 إلى ​​100 سعر حرارى وهو أفضل المشى.