استخدام الطب البديل وعالج أمراضك بالثوم

الطب البديل والثوم
الطب البديل والثوم
كتب بيتر إبراهيم

كثير من الأشخاص يبحثون الآن على العلاجات البديلة للأدوية التى لها العديد من الآثار الجانبية خاصة بعد شفاء أول امرأة بريطانية من سرطان الدم بعد تناول الكركم يومياً.

وكشف الموقع الطبى الأمريكى "authoritynutrition" أن هناك فوائد صحية للثوم تدعمها الدراسات البحثية على الإنسان، وتشمل:

1-           الثوم يمكنه مكافحة المرض، بما فى ذلك نزلات البرد
 

من المعروف أن الثوم يعزز وظيفة الجهاز المناعي، إذ وجدت دراسة علمية كبيرة استمرت لمدة 12 أسبوعا أن تناول الثوم يوميا يخفض عدد نزلات البرد بنسبة 63٪ مقارنة مع الدواء الوهمى، كما انخفض متوسط ​​مدة أعراض البرد أيضا بنسبة 70٪، من 5 أيام إلى يوم ونصف فقط.

فوائد الثوم
فوائد الثوم

وجدت دراسة أخرى أن جرعة عالية من مستخلص الثوم (2.56 جرام يوميا) يمكن أن تقلل من عدد أيا الإصابة بالبرد أو الأنفلونزا بنسبة 61٪.

فإذا كنت فى كثير من الأحيان تعانى من الإصابة بالنزلات البرد،  إضافة الثوم إلى حميتك الغذائية يمكن أن يكون مفيدا بشكل لا يصدق.

2-           المركبات النشطة فى الثوم يمكن أن تخفض ضغط الدم
 

وأضافت الدراسة أن أمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية أكبر قتلة فى العالم، إذ أن ارتفاع ضغط الدم هو واحد من أهم الدوافع لهذه الأمراض.

الطب البديل والثوم
الطب البديل والثوم

ووجدت الدراسات، أن الثوم له تأثير كبير على خفض ضغط الدم فى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

وفى دراسة كبيرة، كشف الباحثون أن تناول 4 فصوص من الثوم يوميا يكافئ جرعات من 600-1500 مجم مثل دواء "أتينولول" المستخدم فى خفض ضغط الدم على مدى فترة 24 أسبوعا.

3-           الثوم يحسن مستويات الكولسترول ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
 

الثوم يمكن أن يخفض مستويات الكولسترول السىء فى الدم بحوالى 10% إلى 15%، لا يخفض مستويات الدهون الثلاثية.

4-           الثوم يحتوى على مضادات الأكسدة التى قد تساعد على منع الزهايمر والخرف
 

الضرر التأكسدى من الجذور الحرة تسهم فى عملية الشيخوخة، والثوم يحتوى على مضادات الأكسدة التى تدعم آليات حماية الجسم ضد الضرر التأكسدى.

و ثبت أن تناول جرعات عالية من فصوص الثوم تزيد الإنزيمات المضادة للأكسدة لدى البشر، وقد يساعد فى منع أمراض الدماغ الشائعة مثل مرض الزهايمر والخرف.

5-           الثوم قد يساعدك على العيش حياة أطول
 

يتميز الثوم بقدرته على محاربة الأمراض المعدية إذ أنه عامل مهم، لأن هذه هى الأسباب الشائعة للوفاة، خاصة لدى كبار السن أو الأشخاص ذوى المناعة الضعيفة.

6-           تناول الثوم يمكن أن تساعد فى إزالة السموم المعادن الثقيلة فى الجسم
 

فى الجرعات العالية،  ثبت أن مركبات الكبريت الموجودة فى الثوم تقى من تلف أجهزة الجسم من سمية المعادن الثقيلة، إذ أن الثوم يخفض مستويات الرصاص فى الدم بنسبة 19٪.

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

جدول ترتيب الدوري المصري قبل مباراة الزمالك والمقاولون العرب الليلة

وزارة التعليم: حظر تحصيل أية مبالغ مالية من أولياء الأمور

وزارة التعليم: تسجيل غياب الطلاب يوميا بالعام الدراسى الجديد 20 سبتمبر

الأخبار العربية والعالمية حتى الظهيرة.. شهداء وجرحى فى قصف إسرائيلى على مناطق متفرقة من غزة.. ارتفاع عدد ضحايا الفيضانات فى باكستان لـ320 قتيلا.. ترامب: اتفقت مع بوتين على إنهاء الحرب الأوكرانية بتبادل أراض

غلق شارع 26 يوليو لتنفيذ مونوريل وادى النيل -6 أكتوبر.. اعرف تحويلات المرور


مواد المرحلة التمهيدية "أولى ثانوى" بالبكالوريا للعام الدراسى 2026

الأهلي يقدم شكوى رسمية ضد الحكم محمد معروف خلال ساعات بسبب طرد هاني

هل يغنى أمير عيد أغنية ليلى فى مهرجان العلمين.. بعد محاوله الصلح بينهما؟

"?In Whose Name".. وثائقي جديد يكشف التحولات الجذرية في حياة كانييه ويست

وزارة الأوقاف تحدد 15 نقطة لاستغلال وقت الفراغ والإجازة الصيفية.. اعرفها


سفاك الدماء يصعد جرائمه فى لبنان.. غارات الجنوب مستمرة وإصابات فى غارة على الناقورة.. "صحة لبنان": مقتل شخص على "حداثا".. تحليق لطيران الاحتلال فوق بيروت.. رئيس الأركان: اغتلنا 240 بحزب الله منذ وقف إطلاق النار

قانون الإيجار القديم يحدد نسبة زيادة الأجرة للمحال التجارية.. التفاصيل

30 أغسطس محاكمة المتهمة بالتشهير بفنانة على السوشيال لحضورها من محبسها

صوتك رسالة.. الأوقاف والمتحدة يطلقان أقوى مسابقة قرآنية فى تاريخ التليفزيون المصرى.. رحلة لاكتشاف جيل جديد من قرّاء مصر على خُطى الكبار.. مليون جنيه لأفضل موهبة تجويد ومليون فى الترتيل.. والجوائز 2.7 مليون جنيه

برشلونة يبدأ حملة الدفاع عن لقب الدوري الإسباني ضد مايوركا

الطقس اليوم.. انكسار الموجة شديدة الحرارة على أغلب الأنحاء والعظمى بالقاهرة 36

بايرن ميونخ يصطدم بطموح شتوتجارت في نهائي السوبر الألماني 2025

قانون الضريبة على العقارات المبنية يحدد ضوابط تقدير القيمة الإيجارية

تأكيدا لليوم السابع.. الزمالك يعلن قائمة مباراة المقاولون واستبعاد الجزيرى وبانزا

ميلود حمدى يبدأ استكشاف زعيم الثغر بحثاً عن أول انتصار للإسماعيلى

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى