أطعمة كترى منها لتحسين القدرة الجنسية للزوج

قال الدكتور محمد عبد الفتاح، استشارى أمراض الذكورة بطب قصر العينى، إن النظام الغذائى من العوامل المهمة فى تحسين القدرة الجنسية لدى الرجل، وله تأثير كبير على عملية الانتصاب التى عند حدوثها، يزيد اندفاع الدم فى العضو الذكرى ليكون بالصلابة اللازمة لاتمام العلاقة الزوجية، فى حين أن أى ضعف فى تدفق الدم فى شرايين القضيب قد يؤدى إلى ضعف الانتصاب ومشكلات العلاقة وذلك يحدث على سبيل المثال لدى مرضى السكر.

 

وأضاف عبد الفتاح، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، أنه من هذا المنطلق فإن تناول الطعام الصحى مهم جدا للحفاظ على قدرة انتصاب أفضل وصحة شرايين القلب والجسم، مؤكدا أن هناك قائمة مهمة على رأس الأطعمة التى تنشط عملية الانتصاب وتشمل على:

 

- الحبوب الكاملة.

 

- زيت الزيتون.

 

- المكسرات.

 

- الأسماك.

 

- الخضراوات والفواكه الطازجة.

 

- الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وبشكل خاص التوت البرى والكرز والفراولة.

 

 

وأكد عبد الفتاح، أن هذه الأطعمة تجعل الشخص أقل عرضة لضعف الانتصاب ولكن يجب أن يتوفر بجانبها ممارسة الرياضة والابتعاد عن التدخين وعلاج الأمراض التى يكون لها تأثير على أمراض الذكورة، مشيرا إلى أن زيارة طبيب الذكورة لازمة خاصة عند ملاحظة أى مشكلة صحية فيما يخص ذلك.