الدايت اللى ينفعك ممكن مينفعش غيرك.. أخطاء تبادل أنظمة الرجيم

مش كل الدايت ينفع لكل الأجسام
مش كل الدايت ينفع لكل الأجسام
كتبت إيناس البنا

الرجيم مصطلح يطلق حاليا على النظام الغذائى الصحى المراد منه إنقاص الوزن، حيث يعتمد على تناول كميات قليلة من الطعام الصحى غير الملىء بالدهون للحصول على الوزن المثالى.

وأوضحت الدكتورة داليا بهجت أخصائية التغذية العلاجية أن تبادل الأنظمة الغذائية بين الأهل والأصدقاء خاصة إذا كانت له نتائج فعالة مع الشخص طريقة غير صحيحة.

وأشارت أخصائية التغذية العلاجية، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، أن طبيعة كل جسم تختلف عن الأخرى من حيث معدلات الحرق فى الجسم، ومعدلات حركة الشخص نتيجه طبيعة عمله، وأيضا اختلاف هرمونات الجسم من شخص لآخر، وأيضا وفقا لكل مرحلة عمرية تتحكم الهرمونات فى نسبة كبيرة من كمية الدهون الموجودة فى الجسم.

مضيفة أنه يجب قبل بدء نظام غذائى معين إجراء مجموعة من التحاليل الطبية مثل تحليل الغدة الدرقية وتحليل السكر التراكمى والدهون الثلاثية، وذلك لأهميتها لأنها تحدد طبيعة الجسم، الذى يترتب عليه تحديد النظام الغذائى المناسب له، وعلاج أمراض أخرى قد تصاحب السمنة مثل الضغط والسكر وفقا لكل نظام غذائى.

وأوضحت خبيرة التغذية العلاجية أن تحليل الغدة الدرقية يكشف عن نشاط الغدة لأنه فى حالة خمول الغدة يؤثر ذلك على نزول وزن الجسم، وفة هذه الحالة يتم إعطاء دواء مناسب بجرعات مناسبة لإعادة اتزان الجسم وزيادة سرعة الحرق.

أما تحاليل الكوليسترول والدهون الثلاثية من التحاليل المهمة لأن أى ارتفاع فى نسبة الكوليسترول أو الدهون الثلاثية الضارة للجسم، يتم وصف نظام غذائى معين لا يتضمن أصنافا من الطعام تزيد من نسب الكوليسترول والدهون الثلاثية، وتعديل تلك النسب ووصولها للمعدلات الطبيعية.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الصحة تعلن أرقاما بديلة للإسعاف فى بعض المحافظات بعد تعطل الخط الساخن 123

ما انعكاس الصراع الصيني الأمريكي على الاستثمار العالمى؟.. صندوق الثروة السيادي الصيني CIC يسحب الاستثمارات من الولايات المتحدة تزامنا مع التحولات الجيوسياسية والمالية.. وأصوله تصل لـ 1.3 تريليون دولار

"تنظيم الاتصالات": تعويض العملاء المتأثرين بتعطل الخدمة بعد حريق السنترال

مدافع الاتحاد السكندرى ينضم إلى دجلة فى صفقة انتقال حر

شركات المحمول: تأثير حريق سنترال رمسيس قيد التقييم.. وفرق الدعم تتابع


جهاز تنظيم الاتصالات: جار السيطرة على حريق سنترال رمسيس وتقييم موقف الخدمات

تأثر خدمات الاتصالات جزئيًا بعد حريق سنترال رمسيس.. ومحاولات لإعادة التشغيل

الزمالك يحصل على 15% من قيمة صفقة انتقال ياسين مرعى من فاركو للأهلى

بعد إقالته بساعات.. انتحار وزير النقل الروسي داخل سيارته بضواحى موسكو

فاركو يؤكد رحيل ياسين مرعى.. والأهلى يعلن عن الصفقة خلال ساعات


4 سنوات دراسية للثانوية ومواد إضافية.. قواعد تطبيق البكالوريا

الزمالك يرسل عقود شيكو بانزا لنادي استريا أمادورا البرتغالي للتوقيع النهائي

القلعة الحمراء تمنح أعضاء الأهلي عرضا خاصا لتخليد أسمائهم على جدران الاستاد

الداخلية تكشف تفاصيل مشاجرة بين صيدلى وصاحب عقار بسبب "يافطة".. فيديو

مها الصغير: أنا غلطت فى حق الفنانة ليزا.. أنا آسفة وزعلانة من نفسى

تعرف على نظام الامتحانات بالبكالوريا بعد موافقة البرلمان على تطبيقها

مستشار الحرس الثورى: إيران قادرة على إطلاق الصواريخ لمدة عامين بلا توقف

إخلاء سبيل إبراهيم سعيد بعد استئنافه على حكم حبسه بسبب نفقة طليقته

فات الميعاد الحلقة 18.. دينا تواجه عمر بعد اكتشافها زواجه الثاني

مرصد الأزهر: سرايا أنصار السنة بسوريا امتداد فكرى لداعش فى ثوب محلى

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى