اليوجا علاج تكميلى ووقائى من بعض الأمراض

قالت آريا كريسندو، مدربة "اليوجا" لنجوم السينما، إن هذه الرياضة بدأت تنتشر حاليا فى فرنسا، وتعد أحد العلاجات التكميلية التى ينصح بها العديد من الأطباء المتخصصين فى علاج الألم، حيث تساعد فى شفاء بعض الأمراض.

وأشارت كريسندو إلى أن ممارسة رياضة "اليوجا" تساعد الشخص على تحقيق التوازن فى الجسم وتعالج الآلام المحتملة والتى لا يوجد لها علاج، كما أنها تقى من بعض الأمراض.

جدير بالذكر أن دراسة أخرى كانت قد أشارت إلى أن اليوجا وسيلة جيدة للحماية من أمراض القلب، خاصة إذا لم يكن المرء قادرا على ممارسة تمارين رياضية شاقة.

وبمراجعة 37 دراسة فى هولندا، شملت نحو ثلاثة آلاف شخص، توصلت الدراسة إلى أن اليوجا ترتبط بصورة مستقلة بتراجع مستوى عوامل الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم وزيادة نسبة الكوليسترول.