الوسواس القهرى مش مجرد فكرة بتلح عليك.. اعرف عنه أكتر

الوسواس القهرى- ارشيفية

كتبت أميرة شحاتة

الخميس، 18 أكتوبر 2018 02:00 م

اضطراب الوسواس القهري (OCD) .. هذه الحالة مزمنة وتؤثر على ما يقرب من 2 ٪ من عموم السكان على مدار العمر، وإذا كنت تعاني من اضطراب الوسواس القهري، فمن المحتمل أن يؤثر سلبًا على حياتك إلى حد ما، وقد تشترك في غسل اليدين المفرط الذي يعطل نمط حياتك، حيث تمضي أكثر من ساعة في اليوم في غسل اليدين مرارًا وتكرارًا إلى درجة أنها قد تتقرح، وكذلك تشغيل وإيقاف تشغيل الأجهزة عدد معين من المرات دون مبرر.

وإذا كنت تعاني من الوسواس القهري، فمن المحتمل أنك تعلم أن أفكارك وسلوكياتك غير منطقية، ولكن لا يمكن أن تتوقف عن التفكير فيها، بالإضافة إلى ذلك، فمن الأرجح أنك تتعامل مع اضطرابات نفسية أخرى، بما في ذلك اضطرابات الأكل والاكتئاب والقلق وربما التفكير في الانتحار.

ووفقا لما ذكره موقع "psycom " الطبى، فإن بداية ظهور اضطراب الوسواس القهري عادة ما يكون قبل سن العشرين، ويحدث بالتساوي بين الرجال والنساء ونعرض هنا الكثير من التفاصيل عن هذا الاضطراب.

فى البداية، ما هي ملامح الوسواس القهرى؟

العرض الأساسى: الهواجس هي أفكار متكررة أو أمر يحثك أو صور عقلية تسبب القلق لدى الفرد، وتشمل بعض المواضيع الأكثر شيوعا من الهواجس ما يلي:

- الخوف من الجراثيم.

- الحاجة إلى أن تكون الأشياء في ترتيب مثالي متناظر.

- أفكار المحرمات أو الأفكار الأخرى غير المرغوب فيها ومنها أشياء مثل الجنس أو الدين أو الأذى.

- أفكار عدوانية تجاه نفسك أو تجاه الآخرين.

العرض الثانى: بعض علامات الهوس والعلامات الأكثر شيوعًا تشمل

- الخوف من تلوث الجراثيم أو الأوساخ عن طريق مصافحة شخص آخر أو لمس الأشياء التي ليست لك.

- الشعور بالإجهاد الشديد.

- تجنب المواقف التي يمكن أن تسبب أفكارًا هوسًا.

- شك بشكل ثابت بأنك أغلقت الباب إلى منزلك، سيارتك أو أطفأت الموقد

العرض الثالث: الأفكار الملحة

- حول إيذاء نفسك بشكل مروع أو إيذاء الآخرين

- الأفكار الاستحواذية حول الصراخ بأشياء غير مناسبة أو فاحشة

- الشعور بالتوتر عند إعادة عرض الصور الجنسية غير المرغوب فيها في رأسك بشكل متكرر

- الخوف من الإحراج

- شك زائد والحاجة إلى الطمأنينة

العرض الرابع: السلوكيات المتكررة

هي النتيجة المباشرة للهواجس، فعندما تعاني من اضطراب الوسواس القهري، فإن أفكارك الهوسية تؤدي إلى سلوكيات متكررة تشعر أنك ضروري أن تؤديها، وتقم بتنفيذ هذه السلوكيات لتقليل القلق الناتج عن الأفكار الهوسية ومنع حدوث شيء سيء.

و إذا كنت تتعايش مع اضطراب الوسواس القهري، فمن المرجح أنك تعلم أن هذه الأمور الإجبارية لا توفر سوى راحة مؤقتة ولا تجلب المتعة.

وتشمل هذه السلوكيات:

- غسل اليدين المفرط

- سلوك عد النقود المتكرر

- فحص متكرر لأقفال الأبواب

- رفض لمس المقابض

- تناول الأطعمة في ترتيب معين

- تكرار صلاة أو عبارة لنفسك

- ترتيب الأشياء بطريقة دقيقة ومتناسقة

وإذا كنت تعاني من اضطراب الوسواس القهري، فقد تأتي الأعراض الخاصة بك وتذهب مع مرور الوقت وتتفاوت أيضًا في شدتها.

وجدير بالذكر أن خيارات العلاج الأكثر شيوعا لاضطراب الوسواس القهري هي الأدوية والعلاج النفسي، أو مزيج من الاثنين معا، فقد يتم وصف مثبطات امتصاص السيروتونين (SRIs) أو مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) للتحكم في الأعراض، وعادة ما تُحاول مضادات الاكتئاب أولاً السيطرة على أعراض الوسواس القهري.

وفي بعض الحالات ، توصف مضادات الذهان لعلاج اضطراب الوسواس القهري، أو مزيج من مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان.