كيف يؤثر القلق على تعاملاتك اليومية

جميعنا نمر بالكثير من الضغوط النفسية التى تسبب الإصابة بالقلق النفسي، وذلك نتيجة لظروف ما يمر بها الفرد، وقد يصل الأمر للكثير من المشاكل التى لا تعد، ومنها الشعور الدائم بالقلق والتوتر والاكتئاب دون أى أسباب وخلال هذا التقرير ستتعرف عزيزى القارى على تأثير إصابتك بالقلق النفسى على المخ.

ووفقا لتقرير نشره موقع "mind" فأوضح أن إصابة الشخص بالقلق النفسى يؤثر بشكل سلبى على قدرات المخ، وينتابه الشعور الدائم بالقلق، وأشياء أخرى ستتعرف عليها خلال النقاط القادمة، ومنها:

- الشعور الدائم بالتوتر والقلق من القيام بأى نشاط أو فعل.

- عدم القدرة على الشعور بالاسترخاء.

- الشعور الدائم بالخوف من أى شىء أو فعل أو رد فعل.

- الشعور وكأن العالم يسرع أو يتباطأ.

- تصاب بنوع من أنواع الهواجس وتقنع نفسك بأشياء ليست فيك كترى أنك مشغول وأنك تنظر إليك ومستغرب.

- الشعور الدائم بالقلق دون القدرة على التوقف من الشعور بهذا، بالإضافة إلى أن شعورك الدائم بأن الأمور السيئة ستحدث إذا توقفت عن القلق.

- تبحث أو ترغب فى الشعور بالطمأنينة من قبل الآخرين.

- يجعل لديك شعور دائم بأن هناك أناسا غاضبين منك.

- التفكير السلبى المستمر عن التجارب السيئة أو المواقف غير الجيدة.

- الشعور بالانفصال عن عقلك أو جسدك  كأنك تشاهد شخصًا آخر.