دلع جسمك بالنشا.. يحافظ على صحة الكلى ويحميك من أمراض القلب

فوائد النشا-ارشيفية
فوائد النشا-ارشيفية
كتبت- نورا طارق

 

يستخدم النشا فى عمل الحلوى مثل المهلبية، ويدخل ضمن مكونات قناع تجميلى للبشرة، لكن الذى لايعلمه البعض أنه يحتوى على عناصر غذائية هامة من فيتامينات ومعادن وغيرها، التى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع "selfhacked" .

 

تحسن متلازمة الأيض

تساعد النشا فى تحسين متلازمة الأيض مما يحسن من عملية الهضم ويقلل من خطر الكوليسترول الضار فى الدم، مما يقى من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية.

 

فوائد النشا2
 

وقاية من أمراض القلب

تساعد النشا المقاوم في النظام الغذائي فى الحفاظ على صحة القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول الضار فى الدم، وتصلب الأوعية الدموية .

 

فوائد النشا
 

الحفاظ على صحة الكلى

يعتبر مرض الكلى  من الأمراض المزمنة، التى  غالباً ما تحدث كمضاعفات صحية لأمراض القلب ومرض السكري، وفى إطار هذا السياق، أشارت إحدى التقارير إلى أن تناول نشا الذرة عالية الأميلوز يعمل على بطء  تطور مرض الكلى المزمن (CKD)، عن طريق خفض الإجهاد التأكسدي ، والحد من الالتهابات، ومنع تلف بطانة القولون .

 

نشا
 

 

الحفاظ على وزن صحى

يساعد النشا المقاوم على زيادة حرق الدهون من خلال الحد من تراكم الدهون وزيادة أكسدة الدهون بعد وجبات الطعام، وإجبار الجسم على تحطيم الدهون للحصول على الطاقة عن طريق تثبيط استخدام الجلوكوز، وتقليل إنتاج الدهون في الجسم ، مع زيادة إنتاج الدهون الفوسفاتية، وهي إحدى المكونات الرئيسية لأغشية الخلايا .

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

خالد دومة: العهد 3 .. صوت هابيل

خالد دومة: العهد 3 .. صوت هابيل الإثنين، 07 يوليو 2025 03:34 ص

الأكثر قراءة

شريف مكاوى يكشف عن مشاركته فى ألبوم عمرو دياب ويشرح تفاصيل عمله كمصمم أصوات

بالأرقام.. حكيمى يخطف الأضواء بأداء استثنائى فى كأس العالم للأندية

اليوم .. آخر موعد للتقديم لرياض الأطفال بالقاهرة

جماعة الحوثى: الدفاعات الجوية اليمنية تصدت بفاعلية للعدوان الإسرائيلى

للأزواج.. إزاى تقدم استئناف على حكم الطلاق للضرر الصادر للزوجة


جيش الاحتلال: رصدنا إطلاق صاروخين من اليمن ونجاح اعتراض أحدهما

منى الشاذلى توجه التحية للفنانة الدنماركية ليزا لاتشنيلسين.. اعرف السبب (صورة)

حصر وقيد العمال في قواعد بيانات قومية.. كيف يدعم القانون العمالة غير المنتظمة والعاملين بالقطاع غير الرسمى؟.. توفير صندوق إعانات الطوارئ وخدمات اجتماعية وصحية.. وتنمية مهاراتهم لتتناسب مع السوق بالداخل والخارج

صادرات البطاطس المصرية تحقق طفرة قياسية وتكافح "العفن البنى" بجهود مكثفة

ترامب: إيلون ماسك ينحرف تماما عن مساره ويتحول إلى كارثة حقيقية


أحمد أبو مسلم: اللاعب المصرى طماع.. ومصطفى محمد قريب من الأهلى بنسبة 80%

اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار بحثا عن الثراء فى بولاق الدكرور

إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة

جيش الاحتلال: استهدفنا موانئ الحديدة ورأس عيسى والصليف ومحطة كهرباء مركزية

محطات مهمة فى مشوار غادة عبد الرازق الفنى

سقوط 82 شهيدا بغارات الاحتلال الإسرائيلي منذ فجر اليوم فقط

ضبط سائق نقل ترك الرمال تتناثر من سيارته على الطريق الدائري بالقاهرة.. فيديو

رسميا.. النصر يعير جون دوران إلى فناربخشة التركي لمدة موسم

مسؤولون أمريكيون: ترامب يريد الاتفاق مع نتنياهو على شروط إنهاء حرب غزة

تطورات مفاوضات الأهلى والريان بشأن صفقة وسام أبو على

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى