بالنظافة والليمون.. حارب رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة من المشاكل التى يعانى منها الكثيرون، كما أنها تسبب الضيق والإحراج دائما، قد يكون ذلك نتيجة وجود مشكلة صحية  فى الجسم مثل التهابات اللثة أو التهابات المعدة ، وقد يكون نتيجة تناول بعض الاطعمة ذات الرائحة النفاذة أو بسبب عدم الاهتمام بغسل الأسنان.

ووفقا لما ذكره موقع everydayhealth فإن هناك بعض النصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة وهى:

1: الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية، حيث إنها تعمل على ترطيب الفم والتخلص من البكتيريا والجراثيم.

2:الاهتمام بغسل الأسنان بعد كل وجبة للتخلص من الفضلات والبكتيريا المتراكمة بين الأسنان.

رائحة الفم

3:الفحص الدورى للأسنان للتأكد من عدم الاصابة بالتسوس أو التهاب اللثة.

4:القرنفل والشمر والينسون من الأعشاب الطبيعية التى تساعد على مكافحة التسوس والتخلص من رائحة الفم الكريهة ، وذلك عن طريق مضغ البذور أو تناوله مشروب.

الفم

5:مضغ قطعة من الليمون أو البرتقال للحصول على رائحة منعشة.

6:الاطعمة الخام تساعد على التخلص من الرائحة الكريهة مثل التفاح والكمثرى.