تقدر عليه؟.. رجيم الماء البارد لحرق السعرات الحرارية "سريعا"
فيسبوك
واتساب
كتبت شيماء حمدى
الأربعاء، 03 أكتوبر 2018 02:00 ص
رجيم الماء هو نظام يتبعه البعض لمدة 3 أيام يتم فيه حرق الدهون بالجسم والتخلص من الكثير من السموم المتراكمة لأن الجسم لا يتناول سوى الماء على مدار 24 ساعة لمدة هذه الايام الثلاثة، مما يساعد على تنظيف الجسم داخليا وتقليل الأملاح به، ووفقا لموقع livestrong توجد بعض المعلومات لهذا النظام الغذائي الذى لابد من معرفة مميزاته وعيوبه قبل اتخاذ قرار البدء فيه.
.jpg "unnamed (1)")
السرعة:
يحقق رجيم الماء السرعة فى فقد الوزن خاصة إذا كان لديك مناسبة تحتاجين خفض بعض الكيلوات خلال أسبوع أو أيام، لكن السرعة التى سوف تجدها فى تقليل الوزن سوف تعودين لزيادتها مرة أخرى بسهولة وهو ما يعرف باليويو، اى زيادة وانخفاض متتاليين.
التنوع الغذائى:
رجيم الماء سوف يمنعك من تناول كافة العناصر الغذائية اللازمة يوميا لصحتك ولإمدادك بالعناصر المهمة بالفيتامينات والبروتين والسكريات وغيرها، وبالتالى فتكراره على مدار الشهر أسبوعيا يضر بصحتك وبشرتك أيضا لأن الجسم بحاجة لكل العناصر، فاتباع رجيم الماء بشكل مفرط يمكن أن يتسبب فى خفض نسبة السكر، وعدم توفير الطاقه اللازمة للجسم وبالتالى الشعور بالتوتر والكسل، فضلا عن أن الامتناع عن تناول الخضراوات والفواكه الطازجة يوميا يقلل من المناعة بالجسم ويجعلك أكثر عرضة للأمراض خاصة المعدية.
حرق السعرات :
وفقا للموقع فإن النظرية الكامنة وراء رجيم الماء لمدة 3 أيام هى الماء البارد، الذى يتم تناوله ووقتها يحرق الجسم السعرات الحرارية لتدفئة هذا الماء الذى دخل إليه، كلما كان الماء أكثر برودة، كان على الجسم أن يعمل بجد ليظل دافئًا وبالتالى حرق مزيد من السعرات الحرارية.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
رجيم الماء البارد لزيادة حرق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن الثلاثاء، 08 مايو 2018 02:00 ص
Trending Plus
الطقس اليوم.. شديد الحرارة ورطوبة مرتفعة والعظمى بالقاهرة 38 وأسوان 49 الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:00 ص
عمر مرموش يتصدر أغلى اللاعبين الأفارقة في الدوري الإنجليزي الموسم الجديد الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 ص
اندلاع حريق فى محطة نووية برومانيا الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 ص
أشرف زكى يصدر قرارا بمنع الفنانين الحديث عن أزمة بدرية طلبة بأى وسيلة إعلامية الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:55 ص
لمسة الأبطال.. محمد صلاح ضمن قائمة ملوك الحسم في تاريخ الدوري الإنجليزي الجمعة، 15 أغسطس 2025 03:00 ص
غدا.. النقل تبدأ برنامج التدريب المجانى لتأهيل سائقى الأتوبيسات والنقل الثقيل الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 ص
مواعيد قطارات خط القاهرة أسوان والإسكندرية والعكس اليوم الجمعة 15-8-2025 الجمعة، 15 أغسطس 2025 04:00 ص
"الأوقاف" تفتتح 21 مسجدا اليوم الجمعة ضمن خطتها لإعمار بيوت الله عز وجل الجمعة، 15 أغسطس 2025 03:00 ص
حصاد تاريخي من الألقاب لـ فابيان رويز مع باريس سان جيرمان ومنتخب إسبانيا الجمعة، 15 أغسطس 2025 06:00 ص
مفتى الجمهورية: إسرائيل الكبرى أكذوبة لا أساس لها وخرافة قديمة يعاد إحياؤها الجمعة، 15 أغسطس 2025 01:21 ص
غدا.. انطلاق امتحانات الثانوية العامة للدور الثانى 2025 الجمعة، 15 أغسطس 2025 01:00 ص
المصرى يغرد فى صدارة الدورى.. بيراميدز يحقق الانتصار الأول.. ومودرن يواصل الانتفاضة الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:24 ص
آلام الحوض فى بداية الحمل.. متى تكون طبيعية ومتى تستدعى القلق؟ الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:00 ص
سعر الذهب اليوم الجمعة 15 أغسطس 2025 فى قطر.. عيار 21 بـ343.25 ريال الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:00 ص
البنك الأهلى يخشى اليوم مفاجآت الظهور الأول لحرس الحدود بالدورى الجمعة، 15 أغسطس 2025 07:30 ص
سعر الذهب اليوم الجمعة 15 أغسطس 2025 فى الإمارات.. عيار 18 بـ307.50 درهم الجمعة، 15 أغسطس 2025 06:00 ص
مراكب رزق.. فرحة صيادين قرية النمسا فى الأقصر بتسليمهم 21 قارب صيد الجمعة، 15 أغسطس 2025 06:00 ص
39 عاما على البرىء.. عندما قال نور الشريف "السيناريو ده مايعملوش إلا أحمد زكى" الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 ص
إبراهيم عاطف يناقش دكتوراه عن "الديستوبيا المصرية" بدار العلوم الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 ص
منظمات إغاثة تدعو إسرائيل إلى إنهاء استخدام المساعدات في غزة كسلاح الجمعة، 15 أغسطس 2025 04:00 ص
الطقس اليوم.. شديد الحرارة ورطوبة مرتفعة والعظمى بالقاهرة 38 وأسوان 49
البنك الأهلى يخشى اليوم مفاجآت الظهور الأول لحرس الحدود بالدورى
هداف الدوري الإنجليزي التاريخي.. محمد صلاح خامس العظماء
الإمارات تدين تصريحات نتنياهو بشأن "رؤية إسرائيل الكبرى" وتصفها بـ"الاستفزازية"
البرازيلي خوان ألفينا يترقب الظهور الأول مع الزمالك
للأزواج.. ماذا تفعل حال ملاحقة زوجتك لك لسداد قائمة منقولات بقيم مبالغة؟
منتخب مصر للناشئات يواجه غينيا خارج الأرض 19 سبتمبر المقبل
عمر مرموش يتصدر أغلى اللاعبين الأفارقة في الدوري الإنجليزي الموسم الجديد
أشرف زكى يصدر قرارا بمنع الفنانين الحديث عن أزمة بدرية طلبة بأى وسيلة إعلامية
مواعيد مباريات اليوم الجمعة 15-8-2025 في ملاعب العالم والقنوات الناقلة
موعد مباريات اليوم الجمعة 15 -8 -2025 في الدورى المصرى
أخبار الرياضة المصرية اليوم الخميس 14 – 8 – 2025
الزمالك يدعم فريق السيدات بضم ثلاث صفقات جديدة
ليفربول يبدأ حملة الدفاع عن سجله التاريخى فى المباريات الافتتاحية
مواعيد عرض "بتوقيت 2028" ثانى حكايات مسلسل ما تراه ليس كما يبدو
أروكا البرتغالي يضم عمر فايد من فناربخشة على سبيل الإعارة
استقبال جماهيري حافل لتوماس مولر في كندا.. صور
جارناتشو يقترب من الانضمام إلى تشيلسي
الهلال يتجاوز فالدهوف مانهايم 3 - 2 في ختام معسكره بألمانيا
بدء هدم عمارة هندسة السكة الحديد بميدان رمسيس لتوسعة كوبرى أكتوبر.. إنشاء موقف متعدد الطوابق للقضاء على العشوائية وإزالة كافة الأكشاك والمحال المنتشرة بالميدان.. وتجهيز مول تجارى ومكاتب إدارية بديلة.. صور
ترتيب الكرة الذهبية بعد السوبر الأوروبي.. محمد صلاح يطارد ثنائي باريس الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:00 ص
مصر الكبرى.. كاريكاتير اليوم السابع الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:00 ص
موسم صيد الإخوان.. اللى حضر العفريت.. بريطانيا تنقلب على التنظيـم الدولى.. الإخوان منبوذون بالمملكة المتحدة والخطاب المضاد للجماعة يتصاعد فى صحافتها.. لندن رعت الفكرة فى تأسيسها عام 1928 وتجنى حصادها المر اليوم الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:00 ص
هداف الدوري الإنجليزي التاريخي.. محمد صلاح خامس العظماء الجمعة، 15 أغسطس 2025 07:00 ص
عمر مرموش يتصدر أغلى اللاعبين الأفارقة في الدوري الإنجليزي الموسم الجديد الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 ص
مواعيد قطارات خط القاهرة أسوان والإسكندرية والعكس اليوم الجمعة 15-8-2025 الجمعة، 15 أغسطس 2025 04:00 ص
لمسة الأبطال.. محمد صلاح ضمن قائمة ملوك الحسم في تاريخ الدوري الإنجليزي الجمعة، 15 أغسطس 2025 03:00 ص
محمود سعد: أرقام تحاليل أنغام تتحسن لكن موصلتش لمرحلة الخروج من المستشفى الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:30 ص
سور الأزبكية راجع بروح جديدة وشكل تانى.. فيديو الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:00 ص
مواعيد قطارات خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الجمعة 15- 8 - 2025 الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:00 ص
محمد صلاح يتصدر تشكيل فانتازى الدورى الإنجليزى للجولة الأولى وغياب مرموش الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:29 ص
