انصت إليها.. الموسيقى تحد من التوتر والقلق واضطراب المزاج

الموسيقى
الموسيقى
كتبت مروة محمود الياس

الموسيقى بها سر عميق، فهى تطربك وتحرك مشاعرك عند الاستماع إليها، كثير منا لا يمكنه تفسير هذا التأثير الجميل للاستماع للموسيقى، ولا هذا السحر الذى يطال أرواحنا عند الإنصات لها!

موسيقيى 4
 

لا شك أن هذه التأثيرات المفيدة للموسيقى يمكن استغلالها بشكل أو بآخر فى التخلص من المشكلات النفسية التى تزعج البعض، ففى تقرير نشره موقع mayoclinic  جاءت الموسيقى من أهم الأدوات التى ممكن أن يستغلها الإنسان ويستعين بها للشعور بالهدوء والسكينة.

 

ووفقا للتقرير فإن الموسيقى الهادئة تساعد على التغلب على التوتر والقلق وتحد من الشعور بالعصبية أو سوء المزاج، فالإستماع الهادئ لها قد يحدث هذا التأثير، فهى أداة مهمة لتخفيف القلق.

موسيقى
 

ومن أبرز فوائد الموسيقى والاستماع إليها فى هذا الصدد، أنها تحد من الهرمونات المسؤلة عن الضغوط العصبية، فضلا عن أنها تشغل العقل والذهن بأمر جميل وصاف، لذا ينصح بالاستماع لها وتأملها جيدا وينصت الشخص المتور جيدا لها للشعور بالمزيد من التحسن، وتدريجيا قد يشعر الشخص بحالة من صفاء الذهن، وبعض المشاعر الإيجابية التى تغطى على توتره وشعوره بالقلق وحالة الضيق التى قد يمر بها فى هذه الأثناء.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الشمال يفوز على الريان 4-2 بمشاركة أكرم توفيق

خالد على شقيق ويجز يقدم عددا من أغانيه بفقرته خلال حفل مهرجان العلمين.. صور

إعلام إسرائيلى: 3 انفجارات ضخمة تهز وسط إسرائيل

بالمر يقود تشكيل تشيلسي في مواجهة وست هام بالدوري الإنجليزي

مشهد بطولي.. عامل مزلقان ينقذ شابًا من دهس القطار فى بنى سويف.. فيديو


حسام حبيب ينفى عودته لشيرين والمطربة تتوعد محاميها السابق ببيان

انطلاق تصوير مسلسل "ميد ترم" بطولة ياسمينا العبد وجلا هشام

"شباب مصر بفرنسا" يحذر عناصر الإرهابية من الاقتراب من سفارتنا بالخارج.. فيديو

محامي شيرين يطالب وزير الثقافة ونقابة الموسيقيين بإنقاذها بعد أنباء عودتها لحسام حبيب

مان سيتى ضد توتنهام.. سجل سلبى يهدد السيتيزنز فى الدورى الإنجليزى


أحمد الفيشاوي يكشف عن البوستر التشويقي لفيلم سفاح التجمع

الأهلي يترقب خطاب وزارة الرياضة للبدء في مرحلة "توفيق الأوضاع" قبل الانتخابات

الداخلية تكشف أسباب صوت فرقعة بموقف ملحق بمطار القاهرة

التحريات: تاجر مخدرات وراء قتل طفل والتخلص من جثته فى منطقة كرداسة

الحذاء الذهبي ينهي خصومة مكة وكيان محمد صلاح.. اعرف التفاصيل

ألفينا ومصطفى شلبي يدعمان "تشكيل الجولة" بالدوري المصري في غياب الأهلي

الداخلية تضبط عصابة "الثقب السوداء" للتسول بالأطفال أسفل كوبرى بالهرم.. فيديو

إصابة 6 أشخاص من أسرة واحدة فى حادث انقلاب سيارة فى ترعة ببنى سويف

الكيس تحول لخراج.. قلق جمهور أنغام على حالتها الصحية بعد التطورات الأخيرة

تامر عاشور وبهاء سلطان يتألقان في مهرجان صيف بنغازي.. صور

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى