طريقة عمل طاجن فواكه البحر بالمشروم والزبدة

طاجن فواكه البحر بالمشروم والزبدة
طاجن فواكه البحر بالمشروم والزبدة
كتبت سارة درويش
إذا كنتِ تبحثين عن أكلة مغذية وشهية بعيدًا عن اللحوم الحمراء والدجاج ستجدين دائمًا ملاذك فى المأكولات البحرية. وتقدم الشيف هبة عبدالعليم لقراء اليوم السابع طريقة عمل طاجن فواكه البحر بالمشروم والزبدة، وهى أكلة بحرية سهلة التنفيذ ومغذية وشهية.

طريقة عمل طاجن فواكه البحر بالمشروم والزبدة 


المكونات:

جانب من المكونات
جانب من المكونات

- ربع كيلو فيليه سلمون مقطع مكعبات

- ربع كيلو فيليه بلطى أو قشر بياض مقطع مكعبات
- ربع كيلو جمبرى مقشر ومنظف
- ربع كيلو كاليمارى منضف ومقطع شرائح
- عبوة مشروم طازج مقطع شرائح
- 2 ثمرة طماطم بدون بذور مقطعة شرائح
- 1 كوب بقدونس مفروم 
- كوب من فتافيت الخبز (خبز فينو بائت مفتت فى الكبة)
- 1 كوب جبن شيدر مبشور 
- ملح 
- فلفل أسود 
- بابريكا
- ربع كوب زبدة

طريقة التحضير:

طريقة عمل طاجن فواكه البحر بالمشروم (2)
طاجن فواكه البحر بالمشروم 
  • قبل البدء فى تحضير الأكلة نسخن الفرن على درجة حرارة 200 مئوية.
  • ندهن طاجن فرن بالزبدة ونتركه جانبًا.
  • فى وعاء عميق نضع مكعبات السمك وفواكه البحر ونتبهلها بالملح والفلفل الأسود والبابريكا ونقلبها جيدًا.
  • نرص مكعبات السمك وفواكه البحر فى الطاجن.
  • فى وعاء عميق نرص شرائح الطماطم وشرائح المشروم ونتبلها بالملح والفلفل الأسود والبابريكا ونقلبها جيدا.
  • نرص الطماطم والمشروم فى طبقة فوق الأسماك وفواكه البحر.
  • ننثر البقدونس فى طبقة فوق الطماطم والمشروم.
  • نقطع باقى الزبدة مكعبات صغيرة وننثرها فى طبقة فوق البقدونس.
  • نخلط فتافيت الخبز بالجبن الشيدر المبشور ونتبلها بالملح والفلفل الأسود والبابريكا وننثرها فوق الطاجن.
  • ندخل الطاجن إلى الفرن الحار لمدة نصف ساعة.
  • نقدم طاجن فواكه البحر بالمشروم والزبدة ساخنا مع السلطة الخضراء والخبز المحمص.
 
طريقة عمل طاجن فواكه البحر بالمشروم (1)
طاجن فواكه البحر بالمشروم 

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

بسبب توهج وسام أبو علي.. غزو فلسطيني يقترب بقوة من الإيجيبشن ليج

هيئة الأسرى الفلسطينية: أوضاع قاسية ومهينة يعانيها الأسرى فى سجن "عوفر"

الداخلية تكشف تفاصيل مشاجرة بين صيدلى وصاحب عقار بسبب "يافطة".. فيديو

البرلمان الإيرانى: لو توسعت الحرب فلن تكون أمريكا وإسرائيل وحلفاؤهما فى أمان

مها الصغير: أنا غلطت فى حق الفنانة ليزا.. أنا آسفة وزعلانة من نفسى


الأهلى يتسلم الاستغناء الخاص بياسين مرعي من فاركو

وزير التعليم: الطالب يختار أحد 4 مسارات فى البكالوريا و70% النجاح فى الدين

عودة حركة القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس

الرئيس السيسى يناقش مع نظيره الصومالى مشاركة مصر العسكرية فى بعثة الاتحاد الأفريقى

الرئاسة: الرئيس السيسى ونظيره الصومالى عقدا مباحثات ثنائية


وزير التعليم: نظام الثانوية العامة الحالى قاس على الطلاب والأسر

وزير التعليم: "لو عايز تبقى مهندس وماجبتش مجموع البكالوريا هتديك الفرصة"

تنسيق الجامعات 2025.. محظورات على طلاب الثانوية تؤدى لإلغاء اختبارات القدرات

مش كلها بتزود وزنك.. 7 أنواع من الجبن صحية وتساعد على فقدان دهون البطن

تقارير: الأهلي السعودي يبدأ التفاوض مع ميسي

الأمم المتحدة: انهيار شامل لمنظومة الغذاء فى غزة

ماذا قدم محمد أوناجم في الدوري المصري قبل رحلته مع كهرباء الإسماعيلية؟

مواعيد مباريات نصف نهائي كأس العالم للأندية والقنوات الناقلة

الأهلي يحسم مصير عروض رضا سليم للرحيل فى الصيف الحالى

محمد صلاح يتصدر توقعات "فانتازي الدوري الإنجليزي" في الموسم الجديد

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى