س وج: كل ما تريدين معرفته عن خصوبة المرأة وكيفية زيادة فرص الحمل
فيسبوك
واتساب
كتبت أميرة شحاتة
الثلاثاء، 13 نوفمبر 2018 06:00 م
الخصوبة عند المرأة تحدد مدى صحتها الإنجابية والتى تعتمد على مدى صحة المبيض والرحم، خاصة البويضات التى تنتجها وتعبر عنها مدى انتظام الدورة الشهرية، وهنا نتحدث معك عن كل التساؤلات التى تدور حول فرصك فى الحمل والتأثيرات المختلفة على مستوى خصوبتك، وفقا لما ذكره موقع "piedmont healthcare" الطبى.
ما هو أفضل وقت للحمل؟
التوقيت المناسب يفرق كثيرا فى فرصة الحصول على حمل، وهو بالنسبة للسيدة وقت الإباضة الذى يتراوح من اليوم الـ13 إلى الـ17 من بداية الدورة الشهرية، فيجب أن يكون الجماع أكثر تكرارًا فى ذلك الوقت، ويوصى الأزواج ببدء الجماع في اليوم العاشر من دورة المرأة.
كيف يؤثر التدخين على خصوبة المرأة؟
التدخين يؤثر سلبيا على خصوبة النساء ويمكن أن يضيف 10 سنوات إلى سن الإنجاب للمرأة، وليس ذلك فقط بل الكحول أيضا يؤثر، لذلك يجب الإقلاع عن التدخين عند التفكير فى الحمل، ليتحسن معدل الخصوبة.
هل المشكلة فى الحمل ترجع لخصوبة المرأة فقط؟
لا، بل يشارك فيها الرجال والنساء، وذلك بشكل متساوٍ فى مشاكل الخصوبة، ففى أى زوجين يمكن أن يكون العامل أحد الزوجين أو كلاهما، أو يحدث ما يسمى بالعقم غير المبرر.
كيف ترفعى من معدلات الخصوبة؟
هناك خطوات تساعدك على رفع فرصك فى الحمل وزيادة الخصوبة، وتشمل:
1- التغذية السليمة والحفاظ على وزن صحي.
2- المحافظة على نظام ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
3- يجب تناول حمض الفوليك للحصول على حمل صحى.
4- تقليل نسب التوتر والاجهاد من خلال تقليل استخدام الكحول والكافيين والتبغ.
5- التأمل واليوجا والحصول على نوم جيد أمر مريح للجسم ومهيأ للحمل.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
بعد حمل ميجان ماركل فى سن الـ37.. كيف يؤثر العمر على خصوبة المرأة؟.. "حمل الشيخوخة" مصطلح طبى للمرأة التى تنجب بعد الـ35.. الإجهاض والتسمم والسكرى من المخاطر.. ونصائح لحمل صحى فى هذا العمر الأربعاء، 17 أكتوبر 2018 05:00 م
خصوبة المرأة بعد سن اليأس الأربعاء، 03 أكتوبر 2018 01:00 ص
Trending Plus
بدء إبلاغ المقبولين بكلية الشرطة بنتائج القبول للعام الدراسى الجديد الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:59 م
الحكومة تبحث وضع حلول جذرية للمشكلات المالية لـ ماسبيرو والصحف القومية الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:49 م
قبول 50 طالبة من كليات التربية الرياضية بأكاديمية الشرطة الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:34 م
التعليم تكلف لجنة بإدارة مدارس النيل بعد واقعة التعدى على طلاب الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:31 م
موعد مباراة منتخب مصر ونيجيريا الودية فى البروفة الأخيرة لأمم أفريقيا الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:30 م
قبول 800 طالب من الحاصلين على الثانوية بأكاديمية الشرطة الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:29 م
رئيس أكاديمية الشرطة يعلن قبول 2757 طالبا بعد اجتياز الاختبارات الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:29 م
الإسماعيلى ينجح فى توفير 550 ألف دولار لإنهاء أزمة كارميلو قبل عقوبات فيفا الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:00 م
ألمانيا تحبط هجوما إرهابيا على سوق عيد الميلاد واعتقال 5 أشخاص الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:50 م
الزمالك يتمسك بضم حامد حمدان في يناير بعد حل أزمة القيد الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:45 م
موعد مباراة باريس سان جيرمان وفلامنجو في نهائي كأس إنتركونتيننتال 2025 الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:44 م
استشهاد المعتقل الفلسطينى صخر زعول داخل سجون الاحتلال الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:37 م
إحالة المتهم بالتحرش بالفنانة ياسمينا المصرى للجنايات الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:26 م
فاضل 66 يوما.. موعد شهر رمضان وأول أيامه فلكيا لعام 1447 هجريا الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:22 م
الدوري السعودي يستعد لاستقبال محمد صلاح.. والهلال يفتح خزائنه الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:14 م
مجلس الوزراء: مصر تعزز إنتاج الغاز عبر شراكات استراتيجية مع كبرى شركات الطاقة الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:10 م
حكم الوضوء من ماء المطر؟ وهل له فضيلة؟.. الإفتاء تجيب الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:05 م
تفاصيل عرض المليون دولار من برشلونة لضم حمزة عبد الكريم وموقف الأهلي الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:00 م
بدء إبلاغ المقبولين بكلية الشرطة بنتائج القبول للعام الدراسى الجديد
مستشار الرئيس للصحة يوصى بالبقاء بالمنزل عند الشعور بأعراض الأنفلونزا "A"H1N1
5 آلاف إثيوبي ملزمون بمغادرة أمريكا خلال 60 يوما.. ما السبب؟
قبول 50 طالبة من كليات التربية الرياضية بأكاديمية الشرطة
التعليم تكلف لجنة بإدارة مدارس النيل بعد واقعة التعدى على طلاب
قبول 1550 طالبًا من خريجي الحقوق بأكاديمية الشرطة
قبول 800 طالب من الحاصلين على الثانوية بأكاديمية الشرطة
وزير الداخلية يعتمد نتيجة قبول دفعة جديدة بأكاديمية الشرطة
وفاة الفنان نبيل الغول.. أبرز مشاركاته ذئاب الجبل والشهد والدموع
تفاصيل عرض المليون دولار من برشلونة لضم حمزة عبد الكريم وموقف الأهلي
صدمة بعد إطلاق نار فى جامعة أمريكية.. الضحايا من الطلاب والمسلح لا يزال هاربا
اعرف الرابط الرسمى للاستعلام عن نتائج اختبارات كلية الشرطة
سقوط 5 قتلى في إطلاق النار بأستراليا.. والشرطة تعلن مقتل أحد المنفذين
تفاصيل صادمة فى جريمة العمرانية.. أم تقتل طفليها بسلاح أبيض
اعرف كيفية الحصول على نتيجة كلية الشرطة لعام 2025/2026
100 مليون جنيه إسترليني تهدد بقاء محمد صلاح في ليفربول
إخطار المقبولين بكلية الشرطة للعام الدراسي الجديد هاتفيًا وبرسائل نصية
أكاديمية الشرطة تعلن نتيجة الطلاب المتقدمين لها اليوم
مستقبل محمد صلاح حديث صحف إنجلترا بعد تألقه مع ليفربول ضد برايتون
6 جواهر تتألق فى كأس عاصمة مصر مع الأهلي والزمالك والمصري
أجواء باردة وأمطار وشبورة.. تفاصيل حالة الطقس الساعات المقبلة.. فيديو الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:00 م
مجموعة مصر.. رئيس زيمبابوي يدعم المنتخب بـ400 ألف دولار قبل أمم أفريقيا الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:36 م
موعد مباراة منتخب مصر ونيجيريا الودية فى البروفة الأخيرة لأمم أفريقيا الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:30 م
أخبار مصر.. التنمية المحلية: تخفيض رسوم ترخيص المحال العامة لمدة 6 أشهر بنسبة تصل لـ50% الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:17 م
الأهلى يعرض على الرجاء المغربى 600 ألف دولار لشراء 6 شهور من عقد بلعمري الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:15 م
فرحة أهلاوية.. أحمد عبد القادر يشعل حفل حنته فى مسقط رأسه بالدقهلية (فيديو) الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:13 م
أمم أفريقيا سلاح محمد صلاح لرد الجميل إلى الجماهير المصرية الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:07 م
زيادة مرتب لبرج الثور.. ثروة فى الطريق لـ 5 أبراج بحلول نهاية ديسمبر الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:00 م
الإسماعيلى ينجح فى توفير 550 ألف دولار لإنهاء أزمة كارميلو قبل عقوبات فيفا الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:00 م
كوزمين: منتخب المغرب صعب وجماهيرنا سر التفوق في كأس العرب الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:51 م
الزمالك يتمسك بضم حامد حمدان في يناير بعد حل أزمة القيد الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:45 م
