س وج: كل ما تريدين معرفته عن خصوبة المرأة وكيفية زيادة فرص الحمل
فيسبوك
واتساب
كتبت أميرة شحاتة
الثلاثاء، 13 نوفمبر 2018 06:00 م
الخصوبة عند المرأة تحدد مدى صحتها الإنجابية والتى تعتمد على مدى صحة المبيض والرحم، خاصة البويضات التى تنتجها وتعبر عنها مدى انتظام الدورة الشهرية، وهنا نتحدث معك عن كل التساؤلات التى تدور حول فرصك فى الحمل والتأثيرات المختلفة على مستوى خصوبتك، وفقا لما ذكره موقع "piedmont healthcare" الطبى.
ما هو أفضل وقت للحمل؟
التوقيت المناسب يفرق كثيرا فى فرصة الحصول على حمل، وهو بالنسبة للسيدة وقت الإباضة الذى يتراوح من اليوم الـ13 إلى الـ17 من بداية الدورة الشهرية، فيجب أن يكون الجماع أكثر تكرارًا فى ذلك الوقت، ويوصى الأزواج ببدء الجماع في اليوم العاشر من دورة المرأة.
كيف يؤثر التدخين على خصوبة المرأة؟
التدخين يؤثر سلبيا على خصوبة النساء ويمكن أن يضيف 10 سنوات إلى سن الإنجاب للمرأة، وليس ذلك فقط بل الكحول أيضا يؤثر، لذلك يجب الإقلاع عن التدخين عند التفكير فى الحمل، ليتحسن معدل الخصوبة.
هل المشكلة فى الحمل ترجع لخصوبة المرأة فقط؟
لا، بل يشارك فيها الرجال والنساء، وذلك بشكل متساوٍ فى مشاكل الخصوبة، ففى أى زوجين يمكن أن يكون العامل أحد الزوجين أو كلاهما، أو يحدث ما يسمى بالعقم غير المبرر.
كيف ترفعى من معدلات الخصوبة؟
هناك خطوات تساعدك على رفع فرصك فى الحمل وزيادة الخصوبة، وتشمل:
1- التغذية السليمة والحفاظ على وزن صحي.
2- المحافظة على نظام ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
3- يجب تناول حمض الفوليك للحصول على حمل صحى.
4- تقليل نسب التوتر والاجهاد من خلال تقليل استخدام الكحول والكافيين والتبغ.
5- التأمل واليوجا والحصول على نوم جيد أمر مريح للجسم ومهيأ للحمل.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
بعد حمل ميجان ماركل فى سن الـ37.. كيف يؤثر العمر على خصوبة المرأة؟.. "حمل الشيخوخة" مصطلح طبى للمرأة التى تنجب بعد الـ35.. الإجهاض والتسمم والسكرى من المخاطر.. ونصائح لحمل صحى فى هذا العمر الأربعاء، 17 أكتوبر 2018 05:00 م
خصوبة المرأة بعد سن اليأس الأربعاء، 03 أكتوبر 2018 01:00 ص
Trending Plus
سرايا القدس: سيطرنا على طائرة إسرائيلية استطلاعية بخان يونس الأربعاء، 02 يوليو 2025 01:29 م
الحكومة: "قانون الإيجار القديم مذكرش الإخلاء.. والمادة 8 ستثلج الصدور" الأربعاء، 02 يوليو 2025 01:38 م
اللجان الانتخابية بالمحافظات تتلقى أوراق الترشح لانتخابات الشيوخ من السبت الأربعاء، 02 يوليو 2025 11:39 ص
وسام أبو على يغلق ملف الاحتراف ويرحب بالبقاء فى الأهلى الأربعاء، 02 يوليو 2025 10:40 ص
الأمم المتحدة تحذر العالم من كارثة كونية جديدة.. وتؤكد: القادم "أسوأ" الأربعاء، 02 يوليو 2025 09:16 ص
الطقس اليوم الأربعاء 2-7-2025.. أجواء شديدة الحرارة وشبورة ورطوبة مرتفعة الأربعاء، 02 يوليو 2025 08:00 ص
موعد انطلاق الدوري المصري موسم 2025 - 2026 الأربعاء، 02 يوليو 2025 01:00 ص
لحظة بلحظة.. سعر الدولار مقابل الجنيه داخل البنوك المصرية الأربعاء، 02 يوليو 2025 06:00 ص
الضمان والعمر الافتراضى أبرزها.. بيانات يجب توافرها على السلع الأربعاء، 02 يوليو 2025 02:00 ص
الامتحان فى جيبك.. مراجعة ليلة الامتحان بمادة الجغرافيا للثانوية العامة الأربعاء، 02 يوليو 2025 01:00 ص
ترامب: المصريون والقطريون سيقدمون الاقتراح النهائي لإنهاء الحرب في غزة الأربعاء، 02 يوليو 2025 02:12 ص
ثلاث جرائم قتل بدم بارد.. تفاصيل وقائع سفاح المعمورة بعد إحالته للمفتى الأربعاء، 02 يوليو 2025 03:30 ص
قواعد صارمة.. ضوابط وشروط تلقى التبرعات للحملات الانتخابية البرلمانية الأربعاء، 02 يوليو 2025 04:32 ص
227 مليار جنيه للمعاشات.. أضخم دعم حكومى للتأمينات فى موازنة 2026 الأربعاء، 02 يوليو 2025 03:00 ص
صندوق التنمية الحضرية يشارك فى فعاليات المؤتمر الدولى الرابع لتمويل التنمية بإشبيلية
4 خدمات إلكترونية أتاحتها النيابة العامة للقضايا الجنائية المقيدة قبل 2023
مصرع 51 شخصا جراء الفيضانات فى ولاية هيماشال براديش الهندية
النواب يٌقر المادة 5 من قانون الإيجار القديم.. زيادة أجرة الأماكن غير السكنية
النيابة العامة تنظم دورة تدريبية حول إجراءات الطعن بالنقض وتطبيقاته العملية
الحكومة: "قانون الإيجار القديم مذكرش الإخلاء.. والمادة 8 ستثلج الصدور"
الأهلى يقرر تعديل عقد إمام عاشور لتأمينه من الإغراءات
حمو بيكا يلمح لنيته اعتزال الفن بعد وفاة أحمد عامر: في أقرب فرصة
مجلس النواب يوافق على نص المادة 2 بمشروع قانون الإيجار القديم
الحكومة ترفض زيادة مدة إنهاء العلاقة الإيجارية بقانون "الإيجار القديم"
الحكومة ترفض حذف المادة 2 من مشروع قانون الإيجار القديم
أحمد عامر في آخر تصريح لـ اليوم السابع قبل وفاته: هدفي وصول كلماتي للناس
ارتفاع أسهم عودة محمد شريف للأهلى فى الموسم الجديد
الأساطير تحسم مصيرها.. الزمالك يترقب قرار شيكابالا وأحمد الأحمر
12 فريقا أذاقت جوارديولا مرارة الرباعية بعد فضيحة الهلال بمونديال الأندية
الزمالك يستقر على الجهاز الطبى للفريق
طلاب الثانوية العامة يؤدون غدا الخميس امتحان الكيمياء والجغرافيا
4 نقاط تكشف دور هويسين مع ريال مدريد تحت قيادة ألونسو
آخر ما كتبه المطرب أحمد عامر قبل وفاته بساعتين
فيلم F1: The Movie يحقق 146 مليون دولار عالميا
أشرف حكيمى يتصدر التشكيل المثالى لدور الـ16 فى كأس العالم للأندية الأربعاء، 02 يوليو 2025 01:59 م
النواب يٌقر المادة 5 من قانون الإيجار القديم.. زيادة أجرة الأماكن غير السكنية الأربعاء، 02 يوليو 2025 01:46 م
مانشستر سيتى يبدأ فترة الإعداد للموسم الجديد 28 يوليو الأربعاء، 02 يوليو 2025 01:11 م
16 إجراء فى الجدول الزمنى لانتخابات مجلس الشيوخ 2025 / 2030.. إنفوجراف الأربعاء، 02 يوليو 2025 12:53 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم الأربعاء 2-7-2025 بمنافذ وزارة التموين الأربعاء، 02 يوليو 2025 12:20 م
قطار الثانوية العامة يصل محطته قبل الأخيرة.. الطلاب يؤدون امتحان الكيمياء و الجغرافيا..46 سؤالا موزعة بين الاختيارى والمقالى.. وزارة التعليم: بذل كافة الجهود لتحقيق الانضباط باللجان والتصدى للغش الأربعاء، 02 يوليو 2025 12:00 م
مواصفة ورقة مادة الكيمياء لطلاب الثانوية العامة استعداداً لامتحان الغد الأربعاء، 02 يوليو 2025 11:33 ص
ترتيب هدافى كأس العالم للأندية 2025.. جارسيا يعادل وسام أبو على الأربعاء، 02 يوليو 2025 11:32 ص
مواعيد مباريات ربع نهائى كأس العالم للأندية.. مواجهات نارية الأربعاء، 02 يوليو 2025 11:03 ص
تعرف على مكافآت لاعبى الهلال بعد التأهل التاريخى فى مونديال الأندية الأربعاء، 02 يوليو 2025 10:31 ص
12 فريقا أذاقت جوارديولا مرارة الرباعية بعد فضيحة الهلال بمونديال الأندية الأربعاء، 02 يوليو 2025 10:00 ص
