5 فوايد للجمباز عشان صحة أطفالك.. تعرف عليها

الرياضة هى العلاج والحل لكل المشاكل، لذلك ينصح دائما بممارسة التمارين الرياضية للوقاية من الامراض المزمنة وتعزيز صحة الجسم وخصوصا للأطفال، ويعتبر الجمباز من الالعاب الرياضية المفضلة عند الأطفال فهو من التمارين التى تعمل على تعزيز صحة العضلات والمفاصل وتحافظ على صحة الجسم وتحميه من الامراض.

الجمباز عبارة عن بعض الحركات الجسدية التى تساعد على اللياقة البدنية وتساعد على نمو الاطفال بشكل صحى، وحسب ما ذكره موقع  kidsaversnetwork فإن تمارين الجمباز لها فوائد عديدة على صحة الأطفال

1:يعمل الجمباز على تطوير المهارات المعرفية عند الاطفال ويساعد على تعزيز صحة الدماغ حمايتها من المشاكل التى تتعرض لها.

2:تعمل رياضة الجمباز على تعزيز صحة العظام والمفاصل عند الاطفال، كما انها تعمل على تحسين مرونة الجسم وتزيد من قوته وتوازنه.

3:تساعد رياضة الجمباز على اعطاء الطفل الثقة فى نفسه وتعزز صحته النفسية وتحميه من الاضطرابات والتوتر والقلق.

جمباز للاطفال

4:تساعد على نمو الطفل بشكل صحى والحفاظ على العظام وحمايته من الهشاشة والضعف.

5:تعمل رياضة الجمباز على تعزيز صحة الجهاز المناعى عند الاطفال ووقايتهم من الامراض والأوبئة ، كما انها تحميه من مرض السمنة والسكر والأمراض القلبية.