فيديو معلوماتى..تعرف على طرق الحماية من الجلطات
فيسبوك
واتساب
كتبت - أمل علام
الجمعة، 02 نوفمبر 2018 10:02 ص
أكد أساتذة أمراض القلب أهمية الوقاية من الأمراض لأنها خيرمن العلاج، مطالبا بالاهتمام بجميع الوسائل الوقائية غير المكلفة للحماية من أمراض القلب
وتضم أهم تلك الوسائل:-
ممارسة الرياضة
قياس ضغط الدم باستمرار وتجنب ارتفاعه
ضبط مستوى السكر
تجنب ارتفاع مستوى الدهون بالدم
الامتناع عن التدخين
تجنب الوجبات السريعة المحتوية على الدهون
الاعتماد على الخضروات والفواكه وتناولها يوميا
تجنب السمن الصناعى والحرص على زيت الزيتون
النوم مبكرا
تجنب تناول اللحوم الحمراء والنشويات والمحمرات والمقليات قبل النوم مباشرة.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
Trending Plus
وزارة العمل: 664 محضرا خلال 10 أيام لمنشآت لم تلتزم بتطبيق الحد الأدنى للأجور السبت، 20 ديسمبر 2025 11:55 ص
محامى إبراهيم سعيد: طالبت اللاعب بتقسيط المبلغ المستحق لابنتيه والحفاظ على نفسه السبت، 20 ديسمبر 2025 11:55 ص
غياب 14 لاعباً عن الزمالك فى مواجهة حرس الحدود بكأس عاصمة مصر الليلة السبت، 20 ديسمبر 2025 11:45 ص
إزاي تسجل في وظيفة مندوب مساعد بمجلس الدولة لخريجى دفعة 2024.. إنفو جراف السبت، 20 ديسمبر 2025 11:32 ص
الفضة في مصر تسجل أعلى مستوى تاريخي بزيادة 130%منذ مطلع 2025 السبت، 20 ديسمبر 2025 11:23 ص
الإدارية العليا تستقبل 8 طعون على نتيجة 30 دائرة ملغاة بانتخابات النواب السبت، 20 ديسمبر 2025 11:07 ص
تعرف على سبب انفصال سمية الألفي عن فاروق الفيشاوي وقصة بكاءهما عند الطلاق السبت، 20 ديسمبر 2025 11:04 ص
الشتاء يبدأ رسميا غدا ويستمر 88 يوما و23 ساعة.. أبرد فصول السنة السبت، 20 ديسمبر 2025 10:44 ص
محطات فنية هامة فى حياة سمية الألفى بعد رحيلها السبت، 20 ديسمبر 2025 10:33 ص
التشكيل المتوقع للزمالك أمام حرس الحدود.. بيزيرا وناصر وشريف فى الهجوم السبت، 20 ديسمبر 2025 10:30 ص
إخلاء سبيل طليقة إبراهيم سعيد بعد مشاجرة بينهما فى فندق بالتجمع السبت، 20 ديسمبر 2025 10:28 ص
وزير التموين ومحافظ الجيزة يفتتحان سوق اليوم الواحد فى حدائق الأهرام السبت، 20 ديسمبر 2025 10:19 ص
تشييع جثمان الفنانة سمية الألفى بعد صلاة العصر من مسجد مصطفى محمود السبت، 20 ديسمبر 2025 09:29 ص
منتخب مصر يخوض مرانه الرئيسى اليوم استعدادا للقاء زيمبابوى بأمم أفريقيا السبت، 20 ديسمبر 2025 09:00 ص
وفاة الفنانة سمية الألفى بأحد مستشفيات المهندسين بعد صراع مع المرض السبت، 20 ديسمبر 2025 09:17 ص
خدمات رقمية للمواطنين.. دليل استخراج القيد العائلي من الماكينات الذكية السبت، 20 ديسمبر 2025 09:15 ص
روشتة 2026 لمرضى السكر.. 10 خطوات تحميك من المضاعفات فى العام الجديد السبت، 20 ديسمبر 2025 09:00 ص
ليفربول يتحدى توتنهام فى قمة نارية وسط غياب محمد صلاح بسبب أمم أفريقيا السبت، 20 ديسمبر 2025 09:00 ص
المصري يكشف حقيقة مفاوضات الأهلي لضم خالد صبحي فى يناير
محامى إبراهيم سعيد: طالبت اللاعب بتقسيط المبلغ المستحق لابنتيه والحفاظ على نفسه
قرار مهم من توروب يحسم مفاوضات الأهلي مع هداف كأس العرب
سمية الألفى فى آخر ظهور من كواليس فيلم سفاح التجمع لأحمد الفيشاوى.. صور
نادي خوان بيزيرا السابق يهدد الزمالك يإيقاف قيد جديد
الإدارية العليا تستقبل 8 طعون على نتيجة 30 دائرة ملغاة بانتخابات النواب
تعرف على سبب انفصال سمية الألفي عن فاروق الفيشاوي وقصة بكاءهما عند الطلاق
نقابة المهن التمثيلية تنعى الفنانة سمية الألفى
التشكيل المتوقع للزمالك أمام حرس الحدود.. بيزيرا وناصر وشريف فى الهجوم
إخلاء سبيل طليقة إبراهيم سعيد بعد مشاجرة بينهما فى فندق بالتجمع
مواعيد مباريات اليوم.. توتنهام مع ليفربول وقمة يوفنتوس أمام روما
تشييع جثمان الفنانة سمية الألفى بعد صلاة العصر من مسجد مصطفى محمود
وفاة الفنانة سمية الألفى بأحد مستشفيات المهندسين بعد صراع مع المرض
الطقس اليوم السبت.. الأرصاد تحذر من انخفاض جديد فى درجات الحرارة
دار الإفتاء تستطلع اليوم هلال شهر رجب لعام 1447 هجريا
موعد مباراة الأهلى القادمة أمام غزل المحلة فى الجولة الثالثة بكأس عاصمة مصر
موعد مباراة الزمالك ضد حرس الحدود اليوم السبت فى كأس عاصمة مصر والقناة الناقلة
القبض على إبراهيم سعيد وطليقته بعد مشاجرة فى فندق بالتجمع
مواعيد مباريات اليوم السبت 20 - 12 - 2025 والقنوات الناقلة
كل عام وأنتم بخير.. اليوم ميلاد هلال شهر رجب لعام 1447 هجريا وغدا أول أيامه فلكيا
وزارة التعليم تتيح لطلاب شهادات الدبلومات تسجيل استمارة الامتحان السبت، 20 ديسمبر 2025 12:17 م
رئيس الوزراء يصل مطار القاهرة عائدا من العاصمة اللبنانية السبت، 20 ديسمبر 2025 12:01 م
أمم أفريقيا تنادي العرب.. هل تنتهي سنوات الانتظار فى نسخة 2025؟ السبت، 20 ديسمبر 2025 12:00 م
سمية الألفى عن فاروق الفيشاوى x لقاء سابق: ندمت إنى مكنتش مراته لما مات السبت، 20 ديسمبر 2025 12:00 م
وزارة العمل: 664 محضرا خلال 10 أيام لمنشآت لم تلتزم بتطبيق الحد الأدنى للأجور السبت، 20 ديسمبر 2025 11:55 ص
من المنتج للمستهلك.. التموين تطرح السلع الغذائية لـ22 شركة بأسواق اليوم الواحد السبت، 20 ديسمبر 2025 11:40 ص
وزارة التموين: ملتزمون بضخ السلع بأسعار تنافسية فى السوق المحلية السبت، 20 ديسمبر 2025 11:38 ص
إزاي تسجل في وظيفة مندوب مساعد بمجلس الدولة لخريجى دفعة 2024.. إنفو جراف السبت، 20 ديسمبر 2025 11:32 ص
مواعيد مباريات منتخب مصر فى كأس أمم أفريقيا 2025 .. إنفو جراف السبت، 20 ديسمبر 2025 11:30 ص
سمية الألفى فى آخر ظهور من كواليس فيلم سفاح التجمع لأحمد الفيشاوى.. صور السبت، 20 ديسمبر 2025 11:30 ص
سمية الألفى فى آخر ظهور من كواليس فيلم سفاح التجمع لأحمد الفيشاوى.. صور السبت، 20 ديسمبر 2025 11:30 ص
