صحتك فى وصفة.. القرفة والجينسينج لضبط سكر الدم

سكر الدم - صورة أرشيفية
سكر الدم - صورة أرشيفية
كتبت فاطمة خليل

يتحكم نظامك الغذائى فى مستويات السكر بالدم بشكل كبير، لذا يجب أن تنتبه جيداً لطعامك، للوقاية من السكر أو إذا كنت مصاباً به، وعلى الرغم من أن معظم مرضى السكر يحتاجون إلى علاج طبي، إلا أن هناك بعض العلاجات العشبية التي يمكن أن تساعد فى استقرار مستويات السكر في الدم، ومن خلال "صحتك فى وصفة" نتعرف على كيفية عمل مشروب القرفة والجينسينج لضبط سكر الدم، بحسب موقع "step to health".

السكرى
السكرى

وصفة القرفة لضبط سكر الدم
 

القرفة من التوابل التي تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم، كما أن لها خصائص مضادة للأكسدة وللالتهابات، ومضادة للميكروبات، وتساعد القرفة الجسم على التفاعل بشكل أفضل مع الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم.

القرفة
القرفة

المقادير
 

1 عصا من القرفة

كوب من الماء (250 مل)

طريقة الوصفة:
 

سخن المياه وعندما تصل إلى الغليان، ضع عصا من القرفة.اتركه على النار لبضع دقائق.أطفئ الحرارة واتركها لتبرد ثم قم بإزالة العصا.اشرب هذه الوصفة مرتين في اليوم.

الجينسينج
الجينسينج

وصفة الجينسينج
 

الجينسنج من الأعشاب التى تقلل بشكل كبير من مستويات السكر في الدم.

المقادير

كوب من الماء (250 مل)

1 جذر الجينسنج

طريقة الوصفة
 

-أغسل الجينسنج جيداً ثم ضعه في فنجان.

-أضف الماء المغلي واتركه على النار لمدة 5 دقائق.

- يمكنك تحليته بقليل من العسل.

أشرب هذه الوصفة مرتين في اليوم.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

النصر ضد الاتحاد.. بلان يكشف سبب الهزيمة فى نصف نهائى السوبر السعودى

فيريرا يكشف عن طبيعة حالته الصحية.. ويتحدث عن تأثير فتوح وتميز الدباغ

التعادل السلبى يحسم الشوط الأول بين البنك الأهلى وكهرباء الإسماعيلية.. صور

المعاينة: وجبة سريعة التحضير وراء وفاة الطفل حمزة بالمرج بعد تناوله 3 أكياس

إطلاق بوستر فيلم جوازة فى جنازة قبل عرضه 10 سبتمبر المقبل


ميكروفون مفتوح يكشف "سر جنونى" بين ترامب وماكرون حول بوتين.. تفاصيل

موعد حفل توزيع جوائز الأفضل في إنجلترا.. محمد صلاح يتصدر السباق

راشفورد: برشلونة يمتلك العقلية اللازمة لحصد كل الألقاب

أوروبا بين القلق والتوازن.. تداعيات قمة واشنطن حول أوكرانيا أبرزها الأمن الأوروبى.. الضمانات الأمنية لأوكرانيا أبرز مفاتيح لفهم اجتماع زيلينسكى وترامب وقادة أوروبيين.. كشفت عن انقسام واضح داخل الاتحاد

رئيس الأوبرا: فعاليات الموسيقى العربية تسعى للمحافظة على الهوية


محمد مكي يستعين بالبنك الأهلي لاستكشاف الحدود قبل مواجهة الدوري

تقرير: بن أفليك غاضب من استعداد زوجته السابقة جينيفر جارنر للزواج مجددا

هدير عبد الرازق تعلق على فيديوهاتها المتداولة عبر مواقع التواصل

نجاة راكب أمواج أسترالى بأعجوبة من هجوم مرعب لقرش أبيض.. فيديو

نتيجة تقليل الاغتراب.. مكتب التنسيق: تطبيق الـ10% لقبول تحويلات المتقدمين

نتيجة تقليل الاغتراب.. موقع التنسيق للطلاب: ترقبوا إعلان النتائج

موعد إجازة المولد النبوى الشريف 2025.. عطلة رسمية للقطاعين العام والخاص

القبض على 8 عناصر إجرامية في المنوفية والقليوبية

رئيس الوزراء يلتقى وزير الدولة للاقتصاد والتجارة والصناعة الياباني

وزير الخارجية لنظيره الهولندى: مستاؤون بشكل بالغ من الاعتداء على سفارتنا

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى