عشان صحتك..ماتستهونش بشرب المياه فى فصل الشتاء

شرب المياه-صورة ارشيفية
شرب المياه-صورة ارشيفية
كتبت نهير عبد النبى

فى فصل الصيف يزداد العطش والحاجة الى شرب المياه والعصائر والمشروبات الغازية وذلك بسبب ارتفاع درجة الحرارة والإرهاق الشديد الذى نتعرض له طوال اليوم ، وعكس ذلك فصل الشتاء، حيث يهمل الكثيرون شرب المياه بسبب قلة العطش وبرودة الجو ولا يعلمون الفوائد الصحية العديدة لتناول المياه للكبار والأطفال.

وحسب ما ذكره موقع medicalnewstoday فإن فوائد شرب المياه هى:

مياه
مياه

1-تحتوى المياه على نسبة كبيرة من المعادن والخصائص التى تساعد على تعزيز صحة الجسم وطرد السموم والجراثيم من الجسم.

2-تعمل المياه على علاج جفاف الجسم وترطيب البشرة والتخلص من التجاعيد كما أنها تعمل على تحسين نضارة وجمال البشرة.

3-تحتاج الامعاء للمياه دائما مما يؤدى لتقليل الجفاف فى الجهاز الهضمى ومشاكل أخرى مثل الإمساك والمغص والقرح.

شرب مياه
شرب مياه

4-يمنع شرب المياه تليف الكبد وحصوات الكلى ويحافظ على صحة الجسم.

5-يساعد على الحفاظ على ضغط الدم ، طرد الاملاح من الجسم لذلك ينصح مرضى ضغط الدم بالإكثار من شرب المياه.

6:يعمل على ترطيب الأنف والعينين ويمنع تسوس الاسنان.

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

ريال مدريد يفتقد 3 نجوم أمام إشبيلية فى الدوري الإسباني

السيلفي الأخير.. إسرائيل تقتل عائلة بالكامل في بيت لاهيا شمال غزة.. صور

المولود الجديد يحمل أصولا عربية.. حقائق مثيرة حول حفيد ترامب الحادى عشر

الخارجية: سلامة المصريين فى ليبيا أولوية قصوى.. ومستعدون للتعامل مع أى طارئ

موعد مباراة منتخب الشباب مع نيجيريا فى أمم أفريقيا


اليوم آخر فرصة للتقديم على وظائف بالسعودية بمهنة مندوب مبيعات براتب 7000 ريال

ريفيرو يطلب ضم مدرب مصري وحيد فى جهازه المعاون بالأهلي

للمصريين في ليبيا.. أرقام وعناوين مهمة للتواصل حال وقوع أزمات

تحطم طائرة إسرائيلية على شواطئ "بات يام" المحتلة.. صور

ضبط سائق توك أنهى حياة شاب رمياً بالرصاص فى المحلة


ترامب فى ختام جولته الخليجية: أغادر بطائرة عمرها 42 عاما.. الجديدة قادمة

بيراميدز ضد صن داونز.. كاف يعلن تدشين كأس جديدة لدوري أبطال أفريقيا

منازل الإسرائيليين تحترق.. النيران تمتد للمبانى فى وادى القدس

العثور على رضيعة عمرها 14 شهرا بإيطاليا.. وفحوصات تثبت تعاطيها الكوكايين

شبكة عالمية تحدد ترتيب الأهلي ضمن المرشحين للفوز بكأس العالم للأندية

طائرة مظلمة فوق أراضي العدو.. ترامب يكشف تفاصيل رحلته السرية إلى العراق

منتخب مصر فى التصنيف الرابع بقرعة كأس العالم للشباب 2025

مدير FBI السابق يدعو لاغتيال ترامب بشفرة سرية على إنستجرام.. والسلطات تحقق

خطة برشلونة للاحتفال بالثلاثية مع الجماهير

أبطال مسلسل ظروف غامضة لـ أمير كرارة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى