وصفات طبيعية لتقوية المناعة منها خل التفاح والجينسينج

هل تعانى من نزلات البرد أو الأنفلونزا بشكل متكرر على مدار العام، ما رأيك فى تجربة وصفات طبيعية تساعد فى تقوية المناعة وتساعد جسمك على التعامل مع البكتيريا والفيروسات، حيث إن ضعف جهاز المناعة يضعك في خطر الإصابة بالأمراض بسهولة، فى السطور التالية نقدم وصفات طبيعية لتقوية المناعة .

وصفات طبيعية لتقوية المناعة

ما هو جهاز المناعة
 

ذكر موقع "style craze" أن جهاز المناعة يحمى جسمنا من البكتيريا والفيروسات والأمراض، وهو جزء لا يتجزأ من آلية دفاع الجسم وهو ضروري لبقائنا، ففي حالة غياب جهاز المناعة ، سيكون جسمنا متاحاً للهجمات من الأجسام الغريبة مثل البكتيريا والفيروسات ومسببات الأمراض الأخرى.

وصفات طبيعية لتقوية المناعة
 

نستعرض فى السطور التالية وصفات طبيعية لتقوية المناعة وتشمل: خل التفاح، زيت الليمون وغيرها

خل التفاح وصفات طبيعية لتقوية المناعة

وصفة خل التفاح لتقوية المناعة
 

خل التفاح غني بالمواد الغذائية وله خصائص مضادة للميكروبات ويساعد جسمك على التخلص من السموم، كما يعزز مناعتك ويحمى جسمك من العدوى.

المقادير

1 ملعقة من خل التفاح

1 كوب من الماء

عسل

طريقة الوصفة

أضف ملعقة طعام من خل التفاح والعسل إلى كوب من الماء.أخلطه جيدا وأشربه من مرة إلى مرتين يومياً.

زيت الليمون من وصفات طبيعية لتقوية المناعة

وصفة زيت الليمون لتقوية المناعة
 

زيت الليمون العطري له خصائص مضادة للأكسدة يمكن أن تساعد على إزالة السموم من جسمك بشكل طبيعي، كما يساعد أيضاً في الوقاية من الأمراض، لأنه غني بفيتامين (C) المقوى للمناعة.

المقادير

1 قطرة من زيت الليمون.

كوب من الماء.

طريقة الوصفة

أضف قطرة من زيت الليمون إلى كوب من الماء.

-أشرب هذه الوصفة مرة واحدة يومياً.

وصفات طبيعية لتقوية المناعة وصفة زيت اللافندر

وصفة زيت اللافندر لتقوية المناعة
 

يساعد زيت اللافندر على تخفيف التوتر والقلق ويساعد الجسم على التعافى بشكل أسرع، خاصة أن الإجهاد هو أحد الأسباب الجذرية لضعف المناعة.

المقادير

3 قطرات من زيت اللافندر

ماء

الطريقة:

-أضف ثلاث قطرات من زيت اللافندر إلى الماء فى جهاز نشر الروائح diffuser واستنشق الرائحة.

-يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات يوميا.

وصفات طبيعية لتقوية المناعة وصفة الجينسينج

وصفة الجينسينج لتقوية المناعة
 

الجينسنج من الأعشاب التى تستخدم لتعزيز المناعة، لأنه يزيد من مقاومتك للالتهابات الميكروبية والالتهابات.

المقادير

1-2 ملعقة صغيرة من شاي الجينسنج

1 كوب من الماء الساخن

العسل (اختياري)

طريقة الوصفة

-أضف كوب من الماء الساخن إلى ملعقة أو اثنين من شاي الجينسنج.

-بعد أن تبرد قليلاً أضف القليل من العسل للحصول على نكهة إضافية واشرب هذه الوصفة مرتين يومياً لمدة 2 إلى 3 أشهر.