اعرف السبب الحقيقى للتبول اللا إرادى عند كبار السن.. مرضى السكر وأدوية القلب والضغط العصبى الأكثر عرضة.. فحوصات طبيبة تؤكد إصابتك بالتبول اللا إرادى.. و5 نصائح عشان تتعامل مع المريض نفسيا وتحافظ على صحته

"تبول لا إرادى.. ليه هو أنت صغير"، قد يتعرض كبار السن لمواقف محرجة عديدة بسبب إصابتهم بالتبول اللا إرادى وهو من أبرز المشاكل الصحية التى يتعرضون لها مع التقدم فى السن، والتغيرات التى تحدث لهم، وحدوث خلل وظيفى فى المثانة، وقد يعرضهم ذلك لمشاكل واضطرابات نفسية تؤثر على صحتهم وتسبب الاكتئاب.

وفى التقرير التالى يقدم "اليوم السابع" كل ما تريد معرفته عن التبول اللا إرادى عند كبار السن وطرق التعامل مع المرضى والحفاظ على صحتهم النفسية.

أسباب التبول اللا إرادى عند كبار السن

تبول لاارادى

يعتقد الكثيرون أن التبول اللا إرادى من المشاكل التى يعانى منها الأطفال نظرًا لعدم تحكمهم فى التبول وعدم القدرة على استخدام المرحاض، ولكنها تعتبر من المشاكل الصحية المزعجة التى قد يعانى منها كبار السن أيضًا.

وحسب ما ذكره موقع mayoclinic، فإن هناك عدة أسباب لتعرض الكبار للتبول اللا إرادى ومنها.

1:بعض المشروبات والأطعمة تسبب التبول اللا إرادى ومنها (المشروبات الكحولية، الكافيين، المشروبات الغازية والمياه، المحليات الصناعية، الشيكولاتة، الفلفل الحار، الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من التوابل والحمضيات).

2: بعض أدوية القلب وضغط الدم ومرخيات العضلات تسبب التبول اللا إرادى.

3: الجرعات الكبيرة من تناول فيتامين ج.

4: الضغط النفسى والعصبى والاختلالات الهرمونية.

5: مرضى السكر، قد يسبب التبول اللا إرادى عند بعض الحالات.

6: العوامل الوراثية أيضًا لها دور كبير فى ذلك.

7: تضخم البروستاتا.

8: انقطاع الطمث عند السيدات يؤدى لتدهور الأنسجة وتسبب التبول اللا إرادى.

9: بعض أنواع الأمراض السرطانية ومنها (سرطان البروستاتا، المثانة، مشاكل الكلى).

10: استئصال الرحم عند النساء، حيث تدعم المثانة والرحم العديد من العضلات والأربطة وقد تسبب أي جراحة تتضمن الجهاز التناسلي للمرأة، بما فى ذلك استئصال الرحم، تلفًا في عضلات قاع الحوض الداعمة، ما يؤدى لسلس البول.

11: الاضطرابات العصبية، يمكن أن يتداخل كل من (تصلب الأنسجة المتعدد، مرض باركنسون، السكتة الدماغية، وجود ورم دماغي، إصابة في العمود الفقري)، مع الإشارات العصبية المشاركة في السيطرة على المثانة، ما يسبب سلس البول.

12: التغييرات فى العمر، يمكن أن تؤدي الشيخوخة في عضلة المثانة إلى انخفاض سعة المثانة في تخزين البول، وتصبح تقلصات المثانة اللاإرادية أكثر كلما تقدمت في السن.

تشخيص التبول اللا إرادى

كبار السن .

عند التعرض للتبول اللا إرادى الملحوظ يجب أن يزور المريض الطبيب فورًا لمعرفة السبب وراء ذلك وبدء العلاج، ويتم تشخيص المريض جسديًا حيث يسأل الطبيب عن تاريخه المرضى وهل يعانى من أمراض مزمنة أم لا؟ أو تعرض لعمليات جراحية من قبل؟، كما أن هناك بعض الفحوصات الطبيبة التى تؤكد إصابتك بالتبول اللا إرادى وهى

 1: اختبارات البول والدم ومنها خلالها نستطيع أن نحدد الإصابة بالتبول اللا إرادى.

2: الاختبارات التى تقيس تفريغ المثانة.

3: قد يطلب الطبيب الاحتفاظ بمفكرة يومية عند التبول وعند تسرب البول، لتحديد عددهم وحالة المريض.

نصائح للحد من مشكلة التبول اللا إرادى
 

شيخوخة

هناك طرق مختلفة ونصائح لعلاج التبول اللا إرادى عند كبار السن، ولكن يعتمد ذلك على حسب السبب فمن الممكن أن يكون التبول اللا إرادى ناتجًا عن مرض السكر أو تناول بعض أدوية القلب لذلك لا بد من معرفة السبب قبل العلاج

 وحسب ما ذكره موقع nhs.uk فإن هناك طرق لعلاج التبول اللا إرادى وهى:

1:ممارسة التمارين الرياضية التى تساعد فى التحكم فى عضلات الحوض، والتى تحد من مشكلة التبول اللا إرادى.

2:تجنب الأطعمة التى تسبب إدرار البول مثل الحمضيات.

3: عدم تناول أى أدوية إلا تحت إشراف الطبيب، فهناك العديد من الأدوية التى تزيد من مشكلة التبول اللا إرادى عند كبار السن وتعمل على ارتخاء المثانة.

4: عدم الإكثار من تناول العصائر والسوائل الطبيعية، حتى لا تزيد الشعور بالتبول.

5: التقليل من المشروبات الكحولية والكافيين حيث إنها تعمل على تحفيز البول.

6: بعض الحالات الصعبة قد تحتاج لتدخل جراحى.

نصائح للتعامل مع كبار السن وتحسين حالتهم النفسية

مع التقدم فى السن يفقد كبار السن العديد من الأشياء فى الحياة، ويتعرضون لمشاكل عديدة مثل مرض القلب والسكر والضغط وألم المفاصل والعضلات والتبول اللا إرادى وهو من المشاكل المزعجة بالنسبة لهم وتعرضهم للاكتئاب والتوتر والوحدة ورفض مقابلة أى شخص

 لذلك يجب علينا أن نعزز من حالتهم النفسية، وحسب ما ذكره موقع apa.org  فهناك بعض النصائح للتعامل مع كبار السن وعلاج الاكتئاب ومنها:

1: ممارسة التمارين الرياضية وتعزيز الهوايات التى يفضلها وتشجيعها عليها.

2: التواصل الاجتماعى مع الآخرين، فقد يساعده ذلك على التخلص من الاكتئاب والحزن.

3: تعليم مهارات جديدة، فقد يساعده ذلك على العلاج والشعور بالذات.

4: الاهتمام بالنظام الغذائى الصحى الذى يحتوى على خضراوات وفواكه.

5: الخروج فى أماكن مختلفة ومبهجة وطبيعية، فالمناظر الطبيعية تساعد على الاسترخاء والهدوء.