كيف تتحكم ساعات استخدامك للموبايل فى ساعتك البيولوجية
فيسبوك
واتساب
كتب بيتر إبراهيم
الأحد، 02 ديسمبر 2018 08:00 م
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون عن أن الخلايا الحساسة للضوء في العين تعيد ضبط الساعة الداخلية عند تعرضها للضوء.
ووفقًا لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أوضح الباحثون أن هذا الاكتشاف يساعد فى تفسير السبب فى أن التعرض الطويل لضوء الموبايل قبل النوم يسبب اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية الطبيعية للشخص ويمكن أن تعطل النوم وتضر بالصحة.
ووجد العلماء أن اضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية مرتبط بقضايا صحية خطيرة، بما في ذلك متلازمة التمثيل الغذائي، ومقاومة الأنسولين، والسرطان، والسمنة، والخلل المعرفي "الخرف".
ولأننا نستخدم مصادر الضوء الاصطناعية، فإن دورات النوم والاستيقاظ لم تعد مرتبطة بأنماط النهار والليل، وفقًا للباحثين.
وقال كبير الباحثين في الدراسة البروفيسور ساتشيداندا باندا، إن الجسم له ساعة داخلية تساعد على تنظيم مشاعرنا من اليقظة إلى النعاس.
ويأمل الباحثون من معهد سالك للدراسات البيولوجية في لا جولا بولاية كاليفورنيا في أن تؤدي النتائج التي توصلوا إليها إلى تحسينات في علاج الأرق والتأخر في النوم والصداع النصفي واضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية.\
ونشر الفريق نتائجهم في مجلة Cell Reports.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
6 أشياء نستخدمها يوميا حاملة للجراثيم.. المحمول وحقيبة اليد أبرزها الأربعاء، 21 نوفمبر 2018 11:00 م
9 علامات بتقولك إنك مش واثق من نفسك منها الانشغال بالهاتف المحمول الجمعة، 09 نوفمبر 2018 10:00 ص
Trending Plus
مفتى الجمهورية: إسرائيل الكبرى أكذوبة لا أساس لها وخرافة قديمة يعاد إحياؤها الجمعة، 15 أغسطس 2025 01:21 ص
حظك اليوم الجمعة 15 أغسطس وتوقعات الأبراج على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:00 ص
الأزهر: المسجد الأقصى لن يكون لقمة سائغة والحق سيعود لأهله والباطل إلى زوال الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:07 ص
محمد صلاح يتصدر تشكيل فانتازى الدورى الإنجليزى للجولة الأولى وغياب مرموش الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:29 ص
الزمالك يسدد 120 ألف دولار لـ جوميز على 3 أقساط متفاوتة الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:20 ص
محافظ نابلس: الاحتلال يشن حرب استنزاف ومصر تقود الموقف العربى ضد التهجير الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:07 ص
المتحدث باسم الرئاسة الفلسطينية: الموقف المصرى صلب ضد تهجير الفلسطينيين الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:06 ص
أخبار 24 ساعة.. التعليم: تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى بدءا من 2028 الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:00 ص
جدول ترتيب الدورى الممتاز الخميس 14 أغسطس 2025.. المصرى يتصدر الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:00 ص
100 عام على ميلاد ست الحسن والجمال هدى سلطان الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:00 ص
إعفاء طلاب الثالث الإعدادى بالعامين الدراسيين 2026 و2027 من أعمال السنة الخميس، 14 أغسطس 2025 09:28 م
ترامب: بوتين لن يسيطر على أوكرانيا فى وجودى الخميس، 14 أغسطس 2025 09:43 م
رقم قياسي لـ مصر في حضور الجماهير بمونديال ناشئي اليد رغم وداع البطولة.. صور الخميس، 14 أغسطس 2025 09:39 م
وزارة التعليم: تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى العام الدراسى 2028 الخميس، 14 أغسطس 2025 09:16 م
عائلات الأسرى الإسرائيليين: سنشارك فى إضراب الأحد ضد حكومة نتنياهو الخميس، 14 أغسطس 2025 09:30 م
عودة الشحات وبيكهام لقائمة الأهلي أمام فاركو ..وغياب العش وعمر كمال الخميس، 14 أغسطس 2025 09:25 م
خسارة ناشئى اليد أمام إسبانيا 31-29 فى ربع نهائى بطولة العالم.. صور الخميس، 14 أغسطس 2025 09:03 م
أعظم العسكريين بالتاريخ الفرعونى.. تمثال الملك تحتمس الثالث بمتحف الغردقة
جريندو يقترب من قيادة هجوم غزل المحلة أمام سموحة
داكر مونتجمرى يكشف سبب ابتعاده عن النجومية وهوليوود
مواعيد مباريات اليوم الجمعة 15-8-2025 في ملاعب العالم والقنوات الناقلة
غدا.. انطلاق امتحانات الثانوية العامة للدور الثانى 2025
رئيس شركة Skydance: فيلم Top Gun 3 لـ توم كروز أولوية الشركة
ريبيرو في حيرة بسبب مركز الجناح الأيسر في الأهلي.. اعرف التفاصيل
نجوم الفن يدعمون كريم محمود عبد العزيز وزوجته بعد نفيه شائعة الانفصال
جارناتشو يقترب من الانضمام إلى تشيلسي
خسارة ناشئى اليد أمام إسبانيا 31-29 فى ربع نهائى بطولة العالم.. صور
وزارة الرياضة : تحقيق فوري لكشف ملابسات "فيديوهات" المركز الأولمبي
محافظة الجيزة تعلن غلق كوبرى الجلاء 3 ساعات صباح الجمعة للصيانة
غموض موعد عودة سلة الزمالك للتدريبات بعد اعتذار المدير الفني
تأهل الدنمارك والسويد لنصف نهائي مونديال اليد للناشئين
5 معلومات عن مباراة الأهلى وفاركو غدا الجمعة فى الدوري المصري
كريم محمود عبد العزيز ينشر صورة مع زوجته ويتغزل فيها: بحبك
ماك أليستر يصف محمد صلاح بـ"الوحش": أفضل محترف رأيته في حياتي
ليلى علوى تطمئن الجمهور على حالتها بعد الحادث: أنا بخير وقدر ولطف
ريال مدريد يقدم ماستانتونو لوسائل الإعلام.. صور
مهتزة نفسيا السبب.. الداخلية تكشف حقيقة تخدير السيدات بالإسكندرية
محمود سعد: أرقام تحاليل أنغام تتحسن لكن موصلتش لمرحلة الخروج من المستشفى الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:30 ص
سور الأزبكية راجع بروح جديدة وشكل تانى.. فيديو الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:00 ص
مواعيد قطارات خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الجمعة 15- 8 - 2025 الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:00 ص
محمد صلاح يتصدر تشكيل فانتازى الدورى الإنجليزى للجولة الأولى وغياب مرموش الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:29 ص
تليفزيون اليوم السابع يستعرض تفاصيل تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى الخميس، 14 أغسطس 2025 10:00 م
إعفاء طلاب الثالث الإعدادى بالعامين الدراسيين 2026 و2027 من أعمال السنة الخميس، 14 أغسطس 2025 09:28 م
عودة الشحات وبيكهام لقائمة الأهلي أمام فاركو ..وغياب العش وعمر كمال الخميس، 14 أغسطس 2025 09:25 م
وزارة التعليم: تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى العام الدراسى 2028 الخميس، 14 أغسطس 2025 09:16 م
وزير التعليم يعلن تطبيق أعمال السنة على الصف الثالث الإعدادى الخميس، 14 أغسطس 2025 09:03 م
بريطانيا: خطط الاستيطان الإسرائيلية الجديدة انتهاك صارخ للقانون الدولى الخميس، 14 أغسطس 2025 08:50 م
محافظة الجيزة تعلن غلق كوبرى الجلاء 3 ساعات صباح الجمعة للصيانة الخميس، 14 أغسطس 2025 08:36 م
